Хорошие рецепты ибо все это уже давно испытано на себе. Еще хочу добавить, что для людей с повышенной кислотностью именно такое правильно сочетание продуктов помогает проглотить яблоко или другой фрукт содержащий кислоту. Я завтракаю овсянкой, орехи обожаю, молоко тоже пью, чтобы снизить кислотность или успокоиться, хорошо вечером. Мед тоже ем.