Хотите всегда быть в хорошей форме, иметь прекрасное настроение, излучать бодрость и активность, обладать красивыми волосами и крепкими ногтями? Наверняка абсолютное большинство ответят на этот вопрос утвердительно. А ведь достичь желанной цели просто…

Достаточно съедать на завтрак омлет или традиционную яичницу. Ведь природа не зря предусмотрела куриное яйцо в качестве удивительной кладовой всех необходимых организму веществ.
Куриный белок содержит все необходимые для построения тканей аминокислоты, одновременно являясь самым легкоусвояемым для нашего организма. А в желтке - целый комплекс витаминов.
Современные технологии позволяют также обогащать куриные яйца и другими полезными веществами, например, йодом и селеном, железом и фолиевой кислотой. Согласитесь, такое начало дня может и красотой одарить и энергией подзарядить.

Источник cтатьи: infanta.ru