Пять правил от застоя крови

Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:

1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".

Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.

2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".

Читать далее

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови

Кулинария>Намазки на хлеб!

<<~>>

Сочные хачапури-оладьи:без возни с тестом

ГРИБЫ-УБИЙЦЫ: 13 Видов, Которые Могут Стоить Вам Жизни

https://vkvideo.ru/video-137784632_456242599

Кулинария ...

Закусочные шарики из печени трески

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...

"Из тех же, кто из грязи сразу в князи, плохие получаются князья!» Леонид Филатов

Прошло 23 года как Леонида Филатова нет,а вот его меткие реплики вот ровно про наше время....меняемся медленно граждане...




Леонид Алексеевич Филатов (24 декабря 1946, Казань, РСФСР, СССР — 26 октября 2003, Москва, Россия) — советский и российский актёр театра и кино, режиссёр, поэт, писатель, публицист, телеведущий

Благодаря запоминающимся рифмам и колким репликам персонажей, практически сразу разлетелось на крылатые фразы и афоризмы.

Цитаты из стихов Леонида Филатова на все времена...

1.«Мир движется тихонечко по фазе,
Ступеньки перепрыгивать нельзя.
Из тех же, кто из грязи сразу в князи,
Плохие получаются князья!»

2. «Нам теперь — имей в виду! -
Надо быть с толпой в ладу:
Деспотизм сейчас не в моде,
Демократия в ходу.»
далее

Утренний позитив. Передачи ТВ. Хорошие песни. Песни о городах

Участники: Денис Клявер, Кай Метов, Гия Гагуа, Павел Кашин, Валерий Сюткин, Николай Рябуха, фолк-группа "Красива" и другие.

https://rutube.ru/video/5148f049a86abbca93d434f69ceb4c98/?r=plwd

Кабачки в ароматном соево-чесночном соусе

Этот рецепт хорош своей универсальностью: кабачки подаются и в горячем виде с гарниром из картофеля или риса, и остывшими, как закуска. Благодаря соевому соусу и меду на кабачках появляется аппетитная глазурь, а чеснок и специи создают настоящую игру вкусов.

Ингредиенты: что потребуется

Для приготовления блюда понадобятся:

- Кабачки — 3 шт. (предпочтительно молодые, с тонкой кожурой)

- Соевый соус — 3 ст. л.

- Мед — 1/2 ч. л.

- Горчица — 1 ч. л. (зернистая для текстурности)

- Сладкая паприка — 1 ч. л.

- Молотый красный перец — 1/3 ч. л. (по вкусу)

- Молотый кориандр — 1/2 ч. л.

- Чеснок — 2 зубчика

- Кунжут — 1 ст. л.

- Масло для жарки — 2–3 ст. л. (растительное или оливковое)

- Свежая зелень для подачи (на выбор)

Читать далее...

Кулинария> Сырные БЛИНЫ ЧЕБУРЕКИ с фаршем на сковороде!

Нежные блинчики с золотистой сырной корочкой и сочной мясной начинкой внутри.  Готовятся просто - это отличный вариант для уютного ужина или сытного перекуса. ⠀

<<~>>

Субботняя порция анекдотов

.*.*.*.*.*.

Плохие анекдоты умирают в младенчестве, а хорошие живут себе с бородой…
.*.*.*.*.*.

Если бы у ракеты не горела жопа, она бы не взлетела…
.*.*.*.*.*.

Люди очень удивляются, когда с ними поступаешь так же, как они с тобой.
.*.*.*.*.*.

И спали они долго и счастливо...
Пока будильник не разлучил их.
.*.*.*.*.*.

Висит реклама банка. На ней изображена молодая семейная пара, выглядывающая из палатки.
- Ипотеку, наверное, рекламируют...
.*.*.*.*.*.

- Я когда переживаю, меня на солененькое тянет.
- Когда тебя на солененькое тянет, я тоже начинаю переживать...
.*.*.*.*.*.

Со здоровьем что-то не так. После обеда аппетит совсем слабенький.
.*.*.*.*.*.

Сигареты «Друг» придумали в СССР и продали лицензию на Запад.
Там их назвали «KENT».
.*.*.*.*.*.

По сути у нас уже ввели сухой закон на интернет... и народ потянулся к самогонным vpn-аппаратам.
.*.*.*.*.*.

К Дню Донора: Отдай свою кровь хорошим людям, пока её не выпили плохие.
.*.*.*.*.*.

И нужда может принести радость, если её вовремя справить…
.*.*.*.*.*.

В школе:
- Дети, сегодня мы будем изучать закон Ньютона.
- Так он же англосакс, враг получается?
- Не совсем... он мученик... они его яблоком по голове били.
.*.*.*.*.*.

Беседуют театральные критики:
- В этой постановке Отелло - белый, а Дездемона - негритянка.
- В наше время - это очень смелое решение!
.*.*.*.*.*.

- Кто больше капустянка или яблоневая плодожорка?
- Вообще скорее Капустянка больше. Потому что (согласно Википедии) Яблонная Плодожорка - это ночная бабочка с размахом крыльев до 20 мм, а Капустянка - село в Савранском районе Одесской области численностью населения 468 чел.
.*.*.*.*.*.

- А почему вы с ним расстались-то?
- Да блин, он два месяца ныл на тему "ты меня не любишь"
- И чо?
- Чо, чо… Убедил!
.*.*.*.*.*.

Из отзыва о наушниках: Очень удобно сидят на голове, как домашние тапочки.
.*.*.*.*.*.

- Попробуй полоскать горло разбавленной настойкой ромашки.
- С какой целью?
- А что б у тебя трындеть меньше времени было. Утомляешь…
.*.*.*.*.*.

Очень красивый ажурный топ с сайта Shein

Кабачковый бутерброд: кабачки в панировке, запечённые с сыром

Нежные, сочные кабачки в аппетитной золотистой панировке, а сверху щедрый слой расплавленного, тягучего сыра – это очень вкусно. Это блюдо для тех, кто ценит простоту приготовления и яркие вкусы. Под воздействием тепла сыр аппетитно плавится, образуя восхитительную ароматную корочку, которая идеально дополняет нежность кабачка и хруст панировки.