> Подтягиваем скулы |
Любая женщина хотела бы иметь чёткий овал лица, красивые скулы, хорошее строение лицевых костей. Этого можно добиться, если не «запускать» своё лицо.
Нужно не только использовать различные косметические крема, маски и делать различные косметические процедуры, но и тренировать мышцы своего лица, делать время от времени различные упражнения.
Например, представленное в видео.
Вот ещё несколько упражнений:
1. Плотно сожмите губы трубочкой, ладони положите впереди ушей и надовите на скулы. Губы должны быть расслаблены. Такое упражнение способствует натяжению кожи на скулах.
2. Вдохните глубоко и задержите дыхание. При этом к лицу приливает кровь и мышщы напрягаются. Надуйте щёки и толчками выдыхайте через рот. Повторите упражнение раза 3.
3. Произнесите несколько раз буквы ⌠О■, ⌠У■, ⌠И■. Старайтесь делать это медленно и старательно.
4. Переходите к улыбанию. Улыбайтесь как можно шире, при этом сощурьте глаза.
5. Зевание. Зевайте как можно шире; вытяните губы вперёд.
6. Как можно дальше выдвините нижнюю губу вперёд, а затем и челюсть. После этого покажите язык ( высовывайте его как можно дальше).
7. Если вы хотите придать чёткие очертания своим скулам, можно выполнить следущее упражнение. Сядьте на стул, откиньте голову назад, стисните зубы. Старайтесь как-бы ⌠отделить■голову от плеч. Потяните плечи вниз. такое упражнение повторите 5-6 раз.
Выполняйте упражнения сидя перед зеркалом, так как вы не только натренируете мышщы, но и поднимете себе настроение собственными гримасами!
Гимнастика для лица помогает поддерживать мышцы лица и кожи. Перед тем, как приступить к занятиям необходимо умыться и очистить кожу лосьоном. Кремом смазывать кожу не следует.
Устройтесь поудобней перед зеркалом и расслабьтесь... И начинайте упражнение для скул)))
Смотрите также:
| Рубрики: | рецепты для красоты и здоровьярецепты для красоты и здоровья |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
