Домашние конфеты-много рецептов.

Читать далее...

Домашний коньяк

Самые необычные объемные рисунки

Имея опыт работы в когнитивной психологии, я не могу не согласиться, что нахожу иллюзорные рисунки и другие трюки, связанные с восприятием, совершенно захватывающими. Поскольку наши органы восприятия направлены на получение понятной для мозга картинки, именно это иногда, приводит к неправильному восприятию.

Объедините эти знания с миром искусства, и вы получите все более популярную тенденцию в искусстве уличных рисунков: изображения с трехмерной иллюзией, которая видна только с определенного места.

Ниже представлено 89 изображений с «обманом зрения» от пяти ключевых художников. Изображения объемные и выполнены мелом.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Мыло ОВСЯНОЕ

Давно хотелось сварить мыло с овсянкой, и, вот, наконец, настал момент)
Холодный способ, сварено 18.03.2014
Состав: натриевые соли жирных кислот кокосового, оливкового, пальмового масел; лактат натрия, стеарат натрия, овсяные хлопья.
Пахнет нежно-сладковато, овсяной кашей и немного кокосом (нерафинированное ароматное кокосовое масло в пережире).
И, немного, ифнормации с просторов интернета.
В современной косметологии овес широко применяется как защитный, смягчающий и успокаивающий компонент для шелушащейся кожи, а также, для увядающей, вялой и сухой.
Все компоненты овса защищают кожу от внешних агрессивных факторов, противостоят бактериальной атаке, увлажняют эпидермис и стимулируют клеточное дыхание.
Целебные и косметические свойства производных овса связаны в первую очередь с его ценным химичесим составом. Зерно овса содержит больше, чем другие хлеба, жиров и витаминов. В нём находится от 11 до 18% белка, 4-6.5% жира, 40% крахмала, витамины группы В, витамин А, холин, камеди, щелочные соли, эфирное масло и много других ценных веществ.

1.


2.


3.


4.

Как сделать потрясающий крем для ухода за пяточками.

Необходимо купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

 

Крым: от скифов до наших дней

 

оформлениевыпечки

«Исконно русская земля» (с)

В.Путин: «Крым – это исконно русская земля».

http://www.kremlin.ru/news/20603

Среди этнических групп/народов дольше всего на территории Крымского полуострова – примерно 22 столетия – жили греки.
Из ныне живущих на территории Крыма этнических групп дольше всего там живут крымские татары – 528 лет, а с учетом периода их депортации (в 1944-1989 гг.) – 573 года
Русские живут на территории Крымского полуострова в течение 231 года – с 1783 г. 
Крупнейшим этносом, проживающим на территории Крымского полуострова, русские стали примерно с рубежа XIX и XX столетий, т.е. в течение последних приблизительно 114 лет. Это меньше, чем срок проживания какого-либо иного этноса, бывшего крупнейшим на территории Крымского полуострова, в историческое время.

Крымский полуостров находился в составе РСФСР (СССР) с 1921 г. по 1954 г., или 33 года. Среди известных государственных и протогосударственных образований, существовавших на территории Крымского полуострова, это минимальный срок.
Российская империя, владевшая Крымским полуостровом с 1783 г. по 1917 г. была не моноэтническим государством, а владением династии семьи Романовых, под контролем которой находились различные этносы. На протяжении почти всего периода нахождения Крыма в составе империи Романовых – в течение приблизительно 117 лет из 134 (с 1783 г. по примерно рубеж XIX и XX столетий), т.е. в течение 87% этого периода, – крупнейшим этносом, проживавшим на полуострове, были крымские татары.

Из общей 1152-летней истории всех русских и российских государственных образований (с 862 г.) территория Крымского полуострова находилась в их составе в течение 171 года (с 1783 г. по 1954 г.), или менее 15% этого времени.
Из периода примерно в 32 столетия, в течение которого на территории Крымского полуострова жили известные истории народы, русские проживают в Крыму 231 год, или около 7% всего этого времени. 
Русские являются крупнейшей этнической группой, проживающей на Крымском полуострове, в течение последних примерно 114 лет, или около 3,5% исторического времени.
Крымский полуостров находился в составе государственного образования русских, построенного с учетом этнического принципа (РСФСР) в течение 33 лет (1921 – 1954 гг.), что составляет примерно 1% времени, в течение которого на территории полуострова проживали известные истории народы.

Таблица 1. Хронология проживания некоторых этнических групп/народов и существования государств, контролировавших ту или иную часть Крымского полуострова

Этнические группы/народы	Государства	Годы	Длительность, лет
Киммерийцы		ХII в. до н.э – VII до н.э.	Примерно 5 столетий
Скифы		VII до н.э. – 120 гг. до н.э.	Примерно 5 столетий
Греки	Все государственные образования	VIII до н.э. – 1475 г.	Примерно 22 столетия
Греки	Боспорское царство	Около 480 г. до н.э. – 402 г. н.э.	882 года
Греки	Понтийское царство	302 г. до н.э. – 64 г. н.э.	366 лет
Греки	Римская империя	64 г. н.э. – 323 г. н.э.	259 лет
Греки	Византийская империя	323 – 1204	881 год
Греки	Трапезундская империя	1204 – 1461	257 лет
Греки	Княжество Феодоро	1204 – 1475	271 год
Тюрки/тюркюты	Тюркский каганат	576 – 704	128 лет
Хазары	Хазарский каганат	650 – 969	319 лет
Печенеги		881 – 1091	210 лет
Кыпчаки/половцы		965 – 1239	274 года
Монголы	Золотая Орда	1239 – 1441	202 года
Генуэзцы	Генуэзские колонии	1266 – 1475	209 лет
Крымские татары	Все государственные образования	1441 – 1944, 1989 – 2014	528 лет (573 года)
Крымские татары	Крымское ханство	1441 – 1783	342 года
Крымские татары, русские, украинцы	Российская империя	1783 – 1917	134 года
Русские, крымские татары, украинцы	РСФСР (СССР)	1921 – 1954	33 года
Русские, украинцы, крымские татары	УССР (СССР), Украина	1954 – 2014	60 лет

Источник: Хронология истории Крыма.

Таблица 2. Этнические группы/народы, проживавшие в том или ином районе Крымского полуострова, по длительности своего проживания

Этнические группы/народы	Государства	Годы	Длительность, лет
Греки	Все государственные образования	VIII до н.э. – 1475 г.	Примерно 22 столетия
Крымские татары	Все государственные образования	1441 – 1944, 1989 – 2014	528 лет (573 года)
Киммерийцы		ХII в. до н.э – VII до н.э.	Примерно 5 столетий
Скифы		VII до н.э. – 120 гг. до н.э.	Примерно 5 столетий
Крымские татары как крупнейший этнос на полуострове	Все государственные образования	1441 – ок. 1900	459 лет
Хазары	Хазарский каганат	650 – 969	319 лет
Кыпчаки/половцы		965 – 1239	274 года
Печенеги		881 – 1091	210 лет
Генуэзцы	Генуэзские колонии	1266 – 1475	209 лет
Монголы	Золотая Орда	1239 – 1441	202 года
Русские как крупнейший этнос на полуострове	Все государственные образования	Ок. 1900 – 2014	114 лет

Таблица 3. Государства (государственные и протогосударственные образования), контролировавшие ту или иную часть Крымского полуострова, по длительности своего существования

Этнические группы/народы	Государства	Годы	Длительность, лет
Греки	Боспорское царство	Около 480 г. до н.э. – 402 г. н.э.	882 года
Греки	Византийская империя	323 – 1204	881 год
Киммерийцы	Все государственные образования	ХII в. до н.э – VII до н.э.	Примерно 5 столетий
Скифы	Все государственные образования	VII до н.э. – 120 гг. до н.э.	Примерно 5 столетий
Греки	Понтийское царство	302 г. до н.э. – 64 г. н.э.	366 лет
Крымские татары	Крымское ханство	1441 – 1783	342 года
Хазары	Хазарский каганат	650 – 969	319 лет
Кыпчаки/половцы		965 – 1239	274 года
Греки	Княжество Феодоро	1204 – 1475	271 год
Греки	Римская империя	64 г. н.э. – 323 г. н.э.	259 лет
Греки	Трапезундская империя	1204 – 1461	257 лет
Печенеги		881 – 1091	210 лет
Монголы	Золотая Орда	1239 – 1441	202 года
Крымские татары, русские, украинцы	Российская империя	1783 – 1917	134 года
Тюрки/тюркюты	Тюркский каганат	576 – 704	128 лет
Русские, украинцы, крымские татары	УССР (СССР), Украина	1954 – 2014	60 лет
Русские, крымские татары, украинцы	РСФСР (СССР)	1921 – 1954	33 года

Пожалуйста цитируйте по кнопке ниже, и ставьте нравится под стрелкой.  Спасибо!!

 

                                                                                                               Ставьте "Нравится" вот здесь ↓

Бальзам Иланг-иланг

Ингредиенты:
Пчелиный воск - 10%
Масло какао - 30%
Масло ши - 30%
Кокосовое масло - 15%

ДАЛЕЕ...

Рецепт почти вечной молодости

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

Читать далее...

Эфирные и базовые масла от купероза.

 Эфирные и базовые масла от купероза.

Кунжутное масло: Положительное действие при куперозе окажет кунжутное масло.Защита от солнечных лучей, снимает отечность, выравнивает цвет лица.

Масло зародышей пшеницы - обладает прекрасными восстанавливающими, регенерирующими, увлажняющими и разглаживающими свойствами.

Масло виноградных косточек: содержит большое количество витамина Р, препятствующего ломкости капилляров. Масло в чистом виде можно наносить на проблемные участки лица или добавлять в крем. Рецепт: 1 чайная ложка масла виноградных косточек смешивается с маслом зародышей пшеницы (1 ч.л.) и маслом авокадо (1ч.л.). К этой смеси добавляется 1ч.л. легкого растительного масла, которое настаивалось на траве зверобоя и цветках календулы. Полученный состав легкими движениями втирается в проблемные участки. На 1 чайную ложку масла виноградной косточки добавляется по 2-3 капли масляных витаминных препаратов А и Е и 2-3 капельки эфирного масла кипариса. Этот состав подойдет для смазывания лица на ночь или обогащения вашего обычного крема (несколько капель).  

Читать далее...

Самодельное покрытие для меловой доски

На 1 стакан краски (акриловой, латексной или любой другой) добавляем 2 столовыми ложками порошка для затирки швов на кафеле. Очень важно тщательно размешать этот состав, чтобы избавиться от комочков. Этим составом покрываем выбранную поверхность в несколько слоев с промежуточной просушкой. Наслаждаемся результатом!

 

МЫЛО-МОЧАЛКА "Валентинка". МК

Источник

Из туалетного мыла можно сделать оригинальный подарок ко Дню святого Валентина, обваляв его в шерсти с рисунком – сердечками. В пользу практичности такого мыла-мочалки хочется отметить следующие факторы: шерстяная оболочка легко пенится, служит натуральным пилингом, а выпуклые бугорки сердечек будут служить своеобразным массажером для тела вовремя купания.

Материалы:

• Туалетное мыло 

• Непряденая шерсть, цвета: суровый, гвоздичный 

• Пупырчатая плёнка 

• Капроновая ткань 

• Полиэтиленовые перчатки 

• Мыльный раствор (1:10 жидкости для мытья посуды) 

• Игла для фильцевания 

• Щётка-подушка для фильцевания

Читать далее...

Как сделать маникюр с кружевом.

Предельно простой пошаговый мастер-класс о том, как сделать маникюр с кружевом своими руками. Этот способ очень прост в осуществлении, на удивление не требует никаких специальных умений и приспособлений! Всё, что потребуется – подобрать кружево любимого цвета с некрупным узором и подходящий к нему лак. Для того чтобы сделать маникюр с кружевом своими руками, нам понадобится: ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Как вырастить чайный гриб самостоятельно?

Как вырастить чайный гриб самостоятельно?

Выращивание гриба из черного чая

Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипяток, сахар и крупнолистовая заварка черного чая. Причем заварка должна быть самой обычно, без каких-либо добавок – чем дешевле, тем лучше.

Первое, что необходимо сделать – это очень тщательно помыть трехлитровую банку, которая и станет местом жительства вашего гриба. Это – обязательное требование, так как чайный гриб очень любит чистоту. А в противном случае он погибнет, так и не успев вырасти. И еще один очень важный момент: ни в коем случае не используйте для мытья банки синтетические моющие средства – достаточно обычной пищевой соды.

В заварочный чайник поместите пять столовых ложек черного чая и залейте их половиной литра крутого кипятка, оставьте, пока заварка полностью не остынет. Затем добавьте в заварку 7 столовых ложек сахара, тщательно помешайте и процедите при помощи марлевой ткани. Перелейте сладкую крепкую заварку в трехлитровую банку, сверху накройте ее марлевой тканью и поставьте в теплое место примерно на полтора месяца.

Где-то через неделю-полторы появится сильный уксусный запах – это совершенно нормально, придется немного потерпеть. Через 5-6 дней запах практически исчезнет, а на поверхности жидкости образуется тоненькая пленочка – это и есть чайный гриб. С каждым днем он будет все толще и толще – рост гриба не прекращается всю его жизнь.

Выращивание гриба из плодов шиповника

Если задача вашего чайного гриба – не только удаление жажды, но и забота о вашем здоровье, лучше всего отдать предпочтение выращиванию из плодов шиповника. Такой чайный гриб – настоящая находка в холодное время года, в сезон гриппа и простуд, а также весной, когда активизируется авитаминоз. Принцип выращивания тот же, что и из простой заварки, но есть свои нюансы, о которых мы сейчас и поговорим.

Для начала вам необходимо приготовить настой шиповника. Для этого можно использовать как свежие, так и сушеные плоды, которые продаются в любой аптеке. Поместите в термос четыре столовых ложки подов шиповника, залейте половиной литра крутого кипятка и накройте крышкой, оставьте на пять суток.

После того как настой шиповника будет готов, можно приступать непосредственно к выращиванию гриба. Вымойте трехлитровую банку, перелейте туда настой шиповника и заранее приготовленную заварку – из расчета столовая ложка крупнолистового черного чая на стакан кипятка. Добавьте 5 столовых ложек сахара и тщательно перемешайте, оставьте на сутки.

После процедите при помощи марлевой ткани, ополосните банку и снова перелете настой в банку. Накройте банку марлевой тканью, предварительно сложенной в несколько слоев и поставьте в теплое темное место. Далее процесс будет развиваться по стандартной схеме – примерно через две недели появится сильный уксусный запах, который вскоре исчезнет. А сам гриб образуется через полтора-два месяца.

Уход за чайным грибом

Выращивание чайного гриба в домашних условиях с нуля – это еще половина дела. Вторая не менее важная половина – правильный уход за грибом. В противном случае вы рискуете получить не вкусный напиток, а нечто, напоминающее уксус. А то и того хуже – выращенный с такой заботой чайный гриб просто погибнет.

Кстати говоря, существует прекрасный индикатор здоровья чайного гриба – он всегда должен находиться на поверхности воды. Если ваш гриб опустился на дно, либо после доливки заварки отказывается снова всплывать – очень высока вероятность, что он заболел. Если чайный гриб заболел, вы допустили оплошность в уходе. А значит, его необходимо лечить, причем во всех случаях без исключения лечение одно – чистота и правильный уход.

Объем жидкости

Как вы помните, изначально в банке находится небольшое количество жидкости – примерно 0,5 литра. Но когда гриб уже подрос, жидкости должно быть гораздо больше – около трех литров. Само собой разумеется, что чайный гриб у вас не предмет декорации и вы будете его пить. А значит, не забудьте регулярно доливать жидкость.

Для этого можно использовать уже спитую заварку – залейте ее кипятком, остудите и добавьте сахар, после чего перелейте в банку. Сахара должно быть не очень много – не больше двух столовых ложек на литр жидкости. При необходимости лучше добавить сахар в чашку с напитком.

Очень многие люди не процеживают заварку – добавляют ее просто так. Для гриба никакого вреда в этом нет, просто вам потом будет не очень удобно пить напиток. Но вреда не будет только в том случае, если весь сахар полностью растворится – крупинки сахара ни в коем случае не должны контактировать с поверхностью гриба.

Банный день

Один раз в две-три недели обязательно устраивайте чайному грибу банный день. Сам гриб очень аккуратно извлеките из банки, положите на широкую тарелку, стараясь сильно не деформировать. Жидкость, в которой находился гриб, тщательно процедите при помощи марлевой ткани и перелейте в чистую трехлитровую банку.

Тарелку с грибом поставьте в раковину и аккуратно промойте теплой (но не горячей) водой, оставьте на воздухе на пару минут. Затем также осторожно переложите чайный гриб в банку и накройте марлевой тканью. Все, “головомойка” чайного гриба на этом окончена. Казалось бы, совершенно простая процедура, сделать которую очень просто, а именно благодаря ей ваш чайный гриб будет здоров.

В противном случае гриб начнет болеть – сначала он приобретет бурый оттенок, а потом и вовсе расслаиваться начнет. Спасти такой гриб очень сложно, а в большинстве случаев проще вырастить новый. А напиток из такого чайного гриба пить вообще не рекомендуется, потому что он не только теряет свою пользу, но и более того – становится опасным для здоровья. Помните о том, что настой чайного гриба всегда должен быть исключительно прозрачным.

Хранение чайного гриба

Еще одно необходимое условие здоровья чайного гриба – его правильное хранение. Во-первых, температура – достаточно высокой она должна быть только при выращивании чайного гриба. Потом же оптимальная температура не должна превышать 18 градусов. Во-вторых – освещенность. Для нормальной жизнедеятельности чайного гриба свет просто необходим, причем световой день должен быть не меньше 8 часов. Но прямых солнечных лучей необходимо избегать, поэтому не повторяйте очень распространенной ошибки – не помещайте банку с чайным грибом на подоконник.

Польза чайного гриба

Нельзя хотя бы вкратце не упомянуть о полезных свойствах чайного гриба – ведь не зря же, в конце концов, вы возитесь с ним?

Обмен веществ и иммунная система

Первое, о чем стоит сказать -это о витаминах. В напитке из чайного гриба находится гораздо больше полезных веществ, чем в самом дорогостоящем витаминно-минеральном комплексе. Витамины, минералы, угольная, молочная и прочие кислоты, минералы, ферменты – это далеко не полный перечень. Поэтому нет ничего удивительного в том, что напиток из чайного гриба самым положительным образом влияет на работу иммунной системы и нормализует обмен веществ.

Пищеварительный тракт

Вас мучают гастриты, колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз? Всего один стакан напитка из чайного гриба, выпитый натощак способен улучшить ситуацию всего через неделю. А регулярное его употребление способствует полному излечению. Кстати говоря, напиток очень хорошо устраняет даже самую сильную изжогу.

Как видите, в выращивании и уходе за чайным грибом нет ничего сложного. Поэтому если вы задались целью самому вырастить этот чудо-гриб – дерзайте, ведь польза очевидна

Домашний супершампунь!

Домашний супершампунь!

Хочу поделиться с вами своим секретом!

Не помню где, мне на глаза попалась заметка о том, как сделать обыкновенный шампунь суперэффективным средством для всех типов волос.

Нужно взять ваш любимый шампунь и растворить в нем 10 таблеток мумие (а еще лучше, если вы найдете настоящее очищенное мумие), все тщательно взболтать и использовать регулярно при мытье волос, оставляя на 2 минуты на мокрых волосах.

Я так и сделала.
Еще добавила витамина Е и А (для большей эффективности), несколько капель эфирного масла лимона и чайного дерева.

Шампунь из белого превратился в светло-коричневый, немного утратил свой прежний аромат, но... эффект превзошел все мои ожидания!

Не один бальзам так не позаботился о моих волосах, как этот шампунь!
Все проблемы, какие были с волосами, практически ушли.

Пользуюсь уже второй месяц .

А еще парикмахеры советуют тем, кто хочет ускорить рост волос, дополнительно втирать в корни водный раствор мумие.

Кстати, косметологи советуют также обогащать любой косметический крем).

© heregirl

МАСТЕР-КЛАСС №3 ОТ ТАТЬЯНЫ ГУМЕНЕЦКОЙ (ВАШИНЫ)

ВОТ МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ ТАКИЕ СИМПАТИЧНЫЕ"БУБЛИЧКИ"....ТАНЮША МАСТЕРСКИ НАХОДИТ ИМ ПРИМЕНЕНИЕ !!! И В ЦВЕТОЧКАХ ...И В ЛИСТОЧКАХ...

Читать далее...

Рецепт от отложения солей

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

Йодовая сетка: целебные свойства простых линий

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.

Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

Йодовая сетка при нехватке йода в организме

По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.

Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодовую сетку. Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита. Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом. У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.

Девушкам нулевщицам это будет интересно

Расчет воды в мыльном калькуляторе

http://magicsoap.ru/4552-raschet-vody-v-kalkulyato...ryh-momentov-mylovareniya.html