Изящное решение в интерьере однокомнатной квартиры В однокомнатной московской квартире п...
КНИЖНАЯ ПОЛКА ИЛИ ПОДСТАВКА ПОД ТЕЛЕВИЗОР СВОИМИ РУКАМИ - (0)Книжная полка или подставка под телевизор своими руками Сегодня книжную полку или подставку по...
Я ОБЩАЮСЬ С ТЕМИ, КТО РАЗДЕЛЯЕТ МОИ ЦЕННОСТИ - (0)Я общаюсь с теми, кто разделяет мои ценности Я общаюсь с теми, кто разделяет мои цен...
Самые популярные итальянские пасты - (0)25 самых популярных видов итальянской пасты Паста – основа традиционной итальянской...
БАЛКОН МЕЧТЫ - (0)А что для вас балкон мечты? У большинства людей живущих в квартире есть балкон, а те,...
интересная техника благодарения |

|
«СПИСОК, ПРИТЯГИВАЮЩИЙ ДЕНЬГИ» |
Делая это упражнение регулярно, Вы начнете развивать свое денежное сознание.
Всего 2-3 раза в неделю по 15 минут, и Ваше бессознательное начнет искать для Вас деньги.
Выполняя упражнение, Вы параллельно формируете позитивное мышление успешного и богатого человека.

|
УСТРАНЯЕМ ПРОБЛЕМЫ У РОДНЫХ (О СЕБЕ НЕ ЗАБЫВАЕМ) |
|
|
Универсальный материализатор для привлечения мужчин! |

|
Как "стирать" проблемы по Симорону |
Берёте лист бумаги, пишете на нём "Универсальный стиратель проблем" (можно написать что-то конкретно - какая проблема), скотчем приклеиваете листок на стиральную машину (можно заклеить марку машины и название).
Затем берёте другой лист и на нём пишете своё имя, свою проблему, любую - нет работы, безденежье, одиночество, невезение и т.д. и т.п.., что вас больше всего волнует в данный момент.
В машину кладёте этот листок с проблемой, засыпаете как обычно порошок, ополаски
|
.... |
Будда говорил:
для мудрого человека не существует ничего, что можно было бы назвать плохим.
Любое жизненное несчастье становится ступенькой для роста при условии, что он знает как его использовать.
|
|
Энергетическая Чистка Женщины. Взаимодействие с пятью элементами. |

|
Акупунктура для благосостояния |
Как стать магнитом для денег
Кассапунктурная методика доктора Карлтона Смита, пользуясь которой Вы становитесь "магнитом" для денег! - Как не странно, но в природе все взаимосвязано. Наше благосостояние - это тоже своеобразный элемент природы. И поэтому акупунктурный массаж определенных точек может изменить течение энергии в нервной системе, тем самым приводя Вас физически и психологически к экономическому благополучию. Это может быть продвижение по службе, наследство, снижение налогов, выигрыш, прибавка к зарплате, премия, дополнительный доход и т.д. Все это зависит от точек акупунктуры, влияющих на вашу ауру - энергетический центр вашего организма - который становится магнитом для денег.

Здоровье и благосостояние близнецы, как нос на Вашем лице, говорит специалист, если Вы научитесь массажировать несколько акупунктурных точек на носу. Гарантирую, что Вы будете притягивать деньги, как магнит!
Давление на определенные места Вашего носа может изменить течение электричества в нервной системе, приводя Вас физически и психологически к экономическому благополучию, - говорит известный австралийский специалист по акупунктуре доктор Карлтон Смит, который стал знаменит в начале 90-х за методику акупунктуры уха приносящую деньги.
Деньги идут к Вам, потому что Вы восприимчивы. Деньги притягиваются Вашей аурой. Я называю эту методику кассапунктурой Это просто и результативно.
Доктор Смит говорит, что в прошлом году он и его коллега провели 6-ти месячную работу, исследуя 347 добровольцев, чтобы выяснить, влияет ли массаж ноздрей и основания носа на их финансовые дела. Невероятно, но у огромного большинства, 91% людей, пользующихся его кассапунктурой, доход увеличился за 10-15 недель.
Массаж носа приносит деньги
Чтобы использовать мой метод, выберите время утром и вечером и удобно расположитесь. Затем в течении недели массажируйте одну точку Вашего носа 10 секунд утром и 10 вечером. На следующей неделе перейдите к другой точке и так переходите от точки к точке каждую неделю, пока не промассажируете весь свой нос. Повторяйте процедуру, пока не улучшатся финансовые дела. Д-р Смит дает несколько простых советов, как найти денежные точки на носу:
Продвижение по службе. Нажмите кассапунктурную точку (1). Представьте себя на новой работе, где больше платят и большая ответственность. Расслабтесь через 10 секунд.
Наследство. Массажируйте точку (2). Говорите себе, что Вас любят ваша семья и друзья и хотят вознаградить Вас. Через 10 секунд оставьте нос в покое.
Большой возврат налога. Давите на точку (3). Думайте о том, какой Вы трудолюбивый гражданин и как Вы заслуживаете возмещения огромного налога. Продолжайте 10 секунд.
Выигрыш в лотерею. Давите на точку (4). Думайте как Вы удачливы, как фортуна улыбается Вам. Повторяйте про себя несколько раз Ваше счастливое число. Через 10 секунд расслабтесь.
Денежная премия. Нажмите точку (5). Убеждайте себя, что Вы личность, заслуживающая награды, представьте, что вас очень щедро отблагодарили за ваши замечательные дела. Держите нос 10 секунд, затем отпустите.
Тотализатор. Очень сильно нажмите точку (6), Представьте себе официальное письмо, сообщающее Вам. Что Вы выиграли. Держите 10 секунд и отпускайте.
Повышение зарплаты. Давите на нос в точке (7). Думайте о том, как Вы прекрасно работаете и как должен быть счастлив Ваш шеф. Отпустите через 10 секунд.
- Массаж и умственные упражнения сделают Вас магнитом для денег говорит доктор Смит. - Сами того не заметив, Вы будете купаться в золоте.
|
|
Стишок ... |
|
|
Очень удобная и полезная схема ;) |

|
10 летних нарядов , которые не надо шить |
|
|
"Кодекс семьи. Правила жизни". |

|
милые платья |
|
10 заповедей счастливой женщины | Michael & Inessa Garmash |
![]()
Почему она сияет, как королева, и идет по жизни походкой звезды? Потому что она – счастливая женщина. Над ней не властны пересуды соседок и стереотипы, потому что у нее есть собственные заповеди жизни.
Заповеди счастливой женщины!

Chris Spheeris - Magaya
1. Всё, что происходит – к лучшему.
Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

|
Моника Белуччи: Эволюция стиля или Красота по-итальянски |
Длинные вечерние платья в пол (чаще с глубоким декольте), туфли на каблуке, роскошная грива темных волос, умеренный макияж и обворожительная улыбка — вот фирменный стиль Моники Белуччи. Одеваться Монику учила мама, много лет назад именно она посоветовала дочери всегда придерживаться классического стиля, который подчеркивает ее женственность и сексуальность.


Llewellyn - Faerie cottage
Как и любая красивая женщина, Белуччи интересуется модой, но без фанатизма. «Я никогда не была шопоголиком, и просто ненавижу ходить по магазинам в поисках модных нарядов, - говорит Моника. - Если выпадает пара свободных дней, я, как примерная жена и мама, провожу их с семьей: стою у плиты, гуляю с ребенком». Но на кинофестивалях и светских вечеринках Белуччи всегда выглядит королевой. Безупречный вкус и чувство меры помогают актрисе безошибочно выбирать нужный фасон. На кинофестивале в Каннах все объективы фотографов были направлены только на Белуччи: по красной дорожке она шла в черном платье, юбка и лиф которого были вышиты экзотическими цветами.


В повседневной жизни Белуччи предпочитает удобную и практичную одежду: обычно это джинсы, футболка и темные очки, чтобы не узнавали прохожие и не просили автограф. Несмотря на популярность, Белуччи до сих пор осталась скромной. Она вообще ведет себя нетипично для звезды. Подумать только: самая красивая женщина современности уже много лет любит одного и того же мужчину! Когда Венсена Касселя, с которым Моника познакомилась в 1996 году на съемках фильма «Квартира», а потом сыграла еще в картине «Необратимость», спросили, за что он любит свою жену, тот ответил: «Я знаю эту женщину 12 лет, а такое чувство, что мы познакомились только что. У моей жены фантастический талант: меняться. Все эти годы я каждый раз вижу перед собой абсолютно другую Монику, и это просто гениально!»
|
|
Хочу, чтобы исполнилось… - этого мало!... |

|
Рецепт манжетки против целлюлита и растяжек |

Очень большое количество красивых девушек и женщин страдают от наличия целлюлита. После холодной и серой зимы наша кожа выглядит дряблой и сухой, и на ней целлюлит проявляется с большим удовольствием. Не смотря на то, что от этой проблемы существует огромное множество способов ее решения (лекарственные и косметические препараты), стоит все же попробовать решать ее народными методами. Как вариант использование лечебных трав. Представляем вам Манжетку обыкновенную. От «апельсиновой корочки», она помогает избавиться без каких либо побочных эффектов, и цена ее доступна для каждой красавицы. Ведь специализированные крема довольно дорогостоящие. А доступность и эффективность вот, что главное в этой травке.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 24 - Маска из корицы и меда, улучшающая рост волос.
Часть 25 - Зубная паста
Часть 26 - Рецепт манжетки против целлюлита и растяжек
Часть 27 - От растяжек и обвисшей кожи
Часть 28 - Секрет «бабушкиной растирки»
...
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
|
|
20-25 минут в день ради красоты и здоровья |
Женский организм - это вам не гармонь:
потолстею - похудею, потолстею - похудею...
Надо держать себя в руках — Людмила Гурченко

50 раз пресс .
60 раз наклоны.(20 влево, 20 вправо, 20 вперед)
20 повороты.
30 приседаний.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела.
Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота
Часть 2 - Скакалка для похудения
...
Часть 4 - Упражнения для ног и ягодиц - быстрое похудение
Часть 5 - Зажигательная Бачата, танец влюбленных
Часть 6 - 20-25 минут в день ради красоты и здоровья
|
|
Как стать гармоничной личностью |
|
Как беспорядок в доме влияет на нашу жизнь. |

|
Особняк за $26 миллионов в Малибу |
Данный особняк площадью 570 кв.м. был построен в конце 2010 года. Расположенный в самом сердце Малибу, он выставлен на продажу за $26 миллионов. За эти деньги вы получаете великолепное вид на океан, архитектуру в итальянском стиле с каменным фасадом, современный дизайнерский интерьер, четыре спальни с ванными комнатами, огромный бассейн и террасу размером 230 квадратов на крыше резиденции. ©

|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Сурья Намасаскар и Чандра Намаскар - отличное начало и завершение дня. |

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Как похудеть при помощи йоги
Часть 2 - Упражнение «Лягушка» для красоты ног
Часть 3 - Увеличиваем Женскую Энергию. Энергия Солнца.
Часть 4 - Сурья Намасаскар и Чандра Намаскар - отличное начало и завершение дня.
Часть 5 - Поза Лотоса
Часть 6 - YOGA23. Асаны. Андрей Сидерский.
Часть 7 - Йога для мышц лица.
Часть 8 - Всё, что нужно - это здоровый образ жизни и принятие себя. Движение и самоуважение. Крепкие мышцы и ясный ум. Видеоуроки в помощь.
|
|
Как самим сделать мыло и крем. Рецепты Аюрведы |
Для ежедневного очищения кожи в Аюрведе вместо мыла используются травяные порошки. Они мягко чистят, не удаляя при этом с кожи естественные жиры и влагу, а заодно питают, лечат.
Я сейчас напишу рецепты ежедневной чистки без мыла и скрабов для каждого типа кожи. Следующие два этапа - питание и увлажнение в Аюрведе тоже считают ежедневно-обязательными.
Итак, подробные инструкции по очищению, питанию и увлажнению кожи лица. Ну и вы понимаете, что все смеси придется делать самостоятельно :) Но это и интересно.
Сухая кожа (Вата-тип).
Очищение.
1. Смешайте 1 чайную ложку тщательно смолотого миндаля, 1/2 чайной ложки сухого молока и 1 щепотку нерафинированного сахара. Храните очиститель в банке для специй.
2. Разведите у себя на ладони 1/2 чайной ложки очистителя теплой водой и доведите до пастообразного состояния.
3. Нанесите пасту на все лицо и мягко втирайте ее в кожу около 1 минуты.
4. Умойтесь теплой водой. Не вытирайтесь насухо.
Питание.
1. Смешайте 2 стол. ложки кунжутного масла, 10 капель масла герани и по 5 капель масла нероли и лимона. Храните полученное питательное масло в бутылке темного стекла с пипеткой.
2. Смешайте на ладони 3 капли этого масла и 6 капель воды.
3. Нанесите на влажную кожу лица и шеи. Мягко втирайте, пока кожа не впитает эфирные масла.
Увлажнение.
1. Растопите на водяной бане 3 стол. ложки какао-масла, добавьте 120 мл. масла авокадо. С помощью пипетки добавьте в смесь ПО ОДНОЙ КАПЛЕ 2 стол. ложки апельсинового чая, постоянно помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте по 3-4 капли масел герани и розы.
2. Мягко нанесите увлажняющий крем на лицо и шею по мере необходимости. Не втирайте.
Чувствительная кожа (Питта-тип).
Очищение (вместо мыла).
1. 1 чайн. ложка смолотого миндаля, 1/2 чайн. ложки тертой апельсиновой кожуры и 1/2 чайн. ложки сухого молока. Хранить как описано выше.
2. Развести очиститель розовой водой до пастообразного состояния.
3. Втирать в кожу около минуты, смыть прохладной (не холодной) водой. Не вытирать насухо.
Питание.
1. 2 стол. ложки миндального масла и по 10 капель розового и сандалового масла. Хранить в темной бутылке.
2. Смешайте на ладони 2-3 капли этого масла и 4-6 капель воды. Втирайте около минуты.
Увлажнение (обычный крем).
1. 2 стол. ложки какао-масла, добавьте 90 мл. подсолнечного масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь ПО ОДНОЙ КАПЛЕ 4 стол. ложки розового чая, помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте 5-6 капель сандалового масла.
2. Мягко нанесите крем на кожу. Не втирайте. Используйте по мере необходимости.
И последний рецепт. Буду краткой, ибо способ приготовления и хранения тот же, что описан в предыдущих рецептах, ингредиенты только другие.
Жирная кожа (Капха-тип).
Очищение.
1. 1 чайн. ложка ячменной муки, 1 ч. ложка натертой лимонной кожуры и 1/2 ч.л. сухого молока.
2. Разведите теплой водой 1/4 ч.л. очистителя на ладони. Нанесите пасту на кожу и втирайте около минуты. Не трите сильно. Умойтесь прохладной (не холодной) водой.
Питание.
1. 2 ст.ложки подсолнечного масла, 10 капель лавандового масла и по 5 капель масла бергамота и чистого шалфейного масла. Храните в темной бутылке.
2. Смешайте 2 капли этого масла и 4 капли воды на ладони.
3. Нанесите на кожу, втирайте ок. минуты.
Увлажнение.
На водяной бане растопите 2 стол. ложки какао-масла. Добавьте 90 мл. миндального или рапсового масла. Снимите с огня. Пипеткой добавьте в смесь ПО 1 КАПЛЕ 4 стол. ложки чая из розмарина или базилика, постоянно помешивая. Когда остынет - 1 каплю камфорного масла, 2 бергамотового и 3 капли лавандового масла. Мягко нанесите, не втирайте.
И напоследок вкусненькое!
Еженедельная фруктовая маска для лица (отшелушивающая!)
Для сухой кожи: мякоть банана или авокадо.
Для чувствительной: мякоть банана или ананаса.
Для жирной: клубники или папайи.
После очищения смесью, о которой речь выше, нанесите мякоть на лицо и шею и полежите 10-15 минут с поднятыми ногами, чтобы увеличить кровоснабжение кожи лица. Смойте маску и проведите обычные (ха, они для нас уже обычные) процедуры питания и увлажнения.
Красоты вам небесной на долгие годы.
По материалам книги Пратимы Райчур "Абсолютная красота".

Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - ФРУКТЫ, их влияние на характер и здоровье человека
Часть 2 - Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)
...
Часть 12 - Зубная паста
Часть 13 - Аюрведа - искусство жизни
Часть 14 - Как самим сделать мыло и крем. Рецепты Аюрведы
Часть 15 - Весна - время Капхи
Часть 16 - Три доши.
...
Часть 22 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 23 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 24 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
|
|
Аюрведа - искусство жизни |

Документальный фильм по аюрведе. Рассказывается о истории и принцыпах аюрведы, даются интервью с больными и с врачами.
Представлены случаи излечения мигрени, потери зрения, диабета, рака и прочих "неизлечимых" болезней.
Есть эпизоды по сбору сырья, приготовлению и применению различных снадобий, в том числе и из драгоценных камней - брилиантов, рубинов, сапфиров,трав, минералов, металлов, масел, знания "тонкой анатомии" человеческого тела - энергетических каналов нади, энергетических "узлов" - марм. Легендарный вайдья (доктор аюрведы и тамильской сиддха-медицины) Шри Брахмананда Свамигал проглатывает ртуть...Представлены различные методы диагностики - по пульсу, по радужной оболочке глаза и другие.
Рекомендую!
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - ФРУКТЫ, их влияние на характер и здоровье человека
Часть 2 - Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)
...
Часть 11 - Мацерат из кофе и корицы
Часть 12 - Зубная паста
Часть 13 - Аюрведа - искусство жизни
Часть 14 - Как самим сделать мыло и крем. Рецепты Аюрведы
Часть 15 - Весна - время Капхи
...
Часть 22 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 23 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 24 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
|
|
Зубная паста |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Имбирный чай
Часть 2 - Уход за руками при работе за компьютером
...
Часть 23 - Великие люди и звезды про вегетарианство :)
Часть 24 - Маска из корицы и меда, улучшающая рост волос.
Часть 25 - Зубная паста
Часть 26 - Рецепт манжетки против целлюлита и растяжек
Часть 27 - От растяжек и обвисшей кожи
...
Часть 41 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
Часть 42 - ТЕХНИКА "ЭФИРНЫЕ ОБЪЯТИЯ"
Часть 43 - Самые популярные итальянские пасты
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - ФРУКТЫ, их влияние на характер и здоровье человека
Часть 2 - Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)
...
Часть 10 - Духи-Афродизиак МК
Часть 11 - Мацерат из кофе и корицы
Часть 12 - Зубная паста
Часть 13 - Аюрведа - искусство жизни
Часть 14 - Как самим сделать мыло и крем. Рецепты Аюрведы
...
Часть 22 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ТГГ).
Часть 23 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
Часть 24 - ПРОХЛОПЫВАНИЯ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА
|
|
Бальзам для волос |
Пришла сегодня моя постоянная клиентка, я глянула на ее распущенные волосы и ахнула..,крашеный блонд,но как блестит,и копна выглядит густой и тяжелой.Спрашиваю ее: "Чем пользуешься?" ...."Так твоими бальзамами!"...:)
Радуюсь:),не зря значит поселилась я на кухне:)))......А это новые бальзамы для нее.
Для волос:

Для лица:

100 грамм - 30 гривен
Серия сообщений "Натур-косметика":
Часть 1 - Уборка без химии.
Часть 2 - Натуральные способы стирки белья без мыла и порошка.
Часть 3 - Дарья Лебедева ("мыльная кухня") - мастер-класс по мыловарению!
Часть 4 - Бальзам для волос
Часть 5 - масла для волос - польза, применение и рецептым
Часть 6 - Секреты красоты: масла для волос - польза, применение и рецепты
...
Часть 10 - Правда про бальзамы:)
Часть 11 - Масла для волос
Часть 12 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
|
|
Дарья Лебедева ("мыльная кухня") - мастер-класс по мыловарению! |
Серия сообщений "Натур-косметика":
Часть 1 - Уборка без химии.
Часть 2 - Натуральные способы стирки белья без мыла и порошка.
Часть 3 - Дарья Лебедева ("мыльная кухня") - мастер-класс по мыловарению!
Часть 4 - Бальзам для волос
Часть 5 - масла для волос - польза, применение и рецептым
...
Часть 10 - Правда про бальзамы:)
Часть 11 - Масла для волос
Часть 12 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
|
|
Натуральные способы стирки белья без мыла и порошка. |
Подавляющее большинство населения стран бывшего Союза не имеет представления о том, что моющие средства, особенно стиральные порошки, содержащие хлор, фосфаты и поверхностно-активные вещества, мировая наука классифицирует как наиболее опасные (!) химические компоненты для здоровья человека и окружающей среды среди всех веществ, с которыми потребитель контактирует в быту.
Серия сообщений "Натур-косметика":
Часть 1 - Уборка без химии.
Часть 2 - Натуральные способы стирки белья без мыла и порошка.
Часть 3 - Дарья Лебедева ("мыльная кухня") - мастер-класс по мыловарению!
Часть 4 - Бальзам для волос
...
Часть 10 - Правда про бальзамы:)
Часть 11 - Масла для волос
Часть 12 - ФЕЙСБИЛДИНГ (FACEBUILDING): УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ЛИЦА
|
|