-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Natalinka49

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

в€зание здоровье кулинари€ лечение народными средствами. огород фарфор шитьЄ цветы

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) –укоделие_ќленьки63 AbhaziaTrip ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.03.2012
«аписей: 8399
 омментариев: 493
Ќаписано: 9063


ћќћќ–ƒ» ј. ѕротив диабета и не только

—реда, 04 —ент€бр€ 2013 г. 14:43 + в цитатник
÷итата сообщени€ ћарина_ ривчун ћќћќ–ƒ» ј. ѕротив диабета и не только

 ћќћќ–ƒ» ј. ѕротив диабета и не только

   ¬ последнее врем€ момордика начала широко использоватьс€ как лекарство дл€ уничтожени€ раковых клеток, клеток лейкемии, бактерий, вирусов, опухолей, понижени€ кров€ного давлени€. ”ченые многих стран мира про€вл€ют интерес к момордике. јнализ плодов момордики показал присутствие в ее составе гликозидов, сапонинов, алкалоидов, редуцирующих сахаров, смол, фенолов, растительных жиров, свободных кислот – фолиевой, пантотеновой и никотиновой. ‘олиева€ кислота необходима дл€ создани€ и поддержани€ в здоровом состо€нии новых клеток, от нехватки фолиевой кислоты страдает костный мозг, увеличиваетс€ опасность развити€ раковых опухолей. Ќикотинова€ кислота содействует эффективному протеканию окислительно-восстановительных реакций. Ѕыло доказано, что момордика увеличивает количество бета-клеток в поджелудочной железе и таким образом улучшает способность организма вырабатывать инсулин.

¬ момордике используютс€ практически все части растени€: листь€, плоды и семена. »сследовани€ показали, что листь€ €вл€ютс€ питательными источниками кальци€, магни€, натри€, фосфора и железа; съедобный плод и листь€ - большие источники витаминов ¬. √ипогликемические свойства присущи плоду момордики, где эти вещества наход€тс€ в большом изобилии. ќни способны увеличивать клеточную утилизацию глюкозы, улучшать секрецию инсулина и потенциировать эффект инсулина. ѕлоды или семена момордики снижают уровень общего холестерина и триглицеридов как в присутствии так и в отсутствии пищевого холестерина. ћомордика и ее экстракт ингибируют развитие рака и опухолей. ћногочисленные изучени€ in vivo, демонстрировали антизлокачественную и антилейкемическую активность момордики против многочисленных клеточных линий, включа€ рак печени, лейкемию, меланому и твердые саркомы.

 “акже была обнаружена антивирусна€ де€тельность момордики (и ее изолированных компонентов) против многочисленных вирусов, включа€ Ёпштейновского барристера, герпес, и вирусы ¬»„. ¬ естественных услови€х изучение экстракта листьев демонстрировало способность увеличить сопротивление вирусным инфекци€м так же как и обеспечивать эффект иммуностимул€ции на люд€х и животных (увеличивающеес€ производство интерферона и естественной де€тельности клеток киллеров). ¬ дополнение к этим свойствам, экстракт листьев момордики клинически демонстрировал широкий спектр де€тельности антибактериального препарата. ѕлод и фруктовый сок имеют тот же самый тип антибактериальных свойств. ¬ другом изучении экстракт плода демонстрировал де€тельность против бактерий Helicobacter, которые €вл€ютс€ возбудител€ми €звы желудка.

 ѕлоды и листь€ момордики используютс€ дл€ уменьшени€ уровн€ сахара крови. ¬ течение многих столетий они использовались и как продовольствие и лекарство повсюду в јзии, а также как терапевтическое средство в разнообразии болезней типа лейкемии, диабета, астмы, укусов насекомых, ежемес€чных менструальных проблем цикла, проблем желудка, дл€ лечени€ многих других болезней. ћомордика имела большое традиционное использование на ¬остоке как пищевой продукт и как 'тоник'. –астение приносит пользу и при ревматическом артрите и волчанке. ќно также используетс€ при ожогах, изъ€звлени€х кожи, зуд€щей коже, псориазе, ревматизме, дл€ заживлени€ ран.

—ахарный диабет (лат. diabetes mellītus) — группа эндокринных заболеваний, развивающихс€ вследствие недостатка гормона инсулина или нарушени€ его взаимодействи€ с клетками организма, в результате чего развиваетс€ гипергликеми€ — стойкое увеличение содержани€ глюкозы в крови. «аболевание характеризуетс€ хроническим течением и нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого.

   наиболее распространЄнным видам сахарного диабета относ€тс€ сахарный диабет первого и второго типа.

—ахарный диабет 1-го типа  ¬ основе патогенетического механизма развити€ диабета 1-го типа лежит недостаточность производства инсулина эндокринными клетками поджелудочной железы (β-клетки поджелудочной железы), вызванное их разрушением под вли€нием тех или иных патогенных факторов (вирусна€ инфекци€, стресс, аутоиммунные заболевани€ и др.). ƒиабет 1-го типа составл€ет 10—15 % от всех случаев диабета и в большинстве случаев развиваетс€ в детском или подростковом возрасте. ƒл€ этого типа диабета характерно по€вление основных симптомов, которые быстро прогрессируют с течением времени. ќсновным методом лечени€ €вл€ютс€ инъекции инсулина, нормализующие обмен веществ организма. ¬ отсутствие лечени€ диабет 1-го типа быстро прогрессирует и приводит к возникновению т€жЄлых осложнений, таких как кетоацидоз и диабетическа€ кома, заканчивающихс€ смертью больного.

 —ахарный диабет 2-го типа  Ётот тип заболевани€ обусловлен снижением чувствительности тканей к действию инсулина (инсулинорезистентность), который на начальных стади€х заболевани€ синтезируетс€ в нормальных или даже повышенных количествах. ƒиета и снижение веса пациента в некоторых случа€х помогают нормализовать углеводный обмен организма и снизить синтез глюкозы на уровне печени. ќднако с течением заболевани€ выделение инсулина β-клетками поджелудочной железы снижаетс€, что делает необходимыми инъекции.

 ƒиабет 2-го типа составл€ет 85—90 % от всех случаев заболевани€ и наиболее часто развиваетс€ у людей старше 40 лет, и, как правило, св€зан с ожирением. «аболевание развиваетс€ медленно. ƒл€ него характерны второстепенные симптомы; кетоацидоз развиваетс€ редко. — течением времени развиваютс€ такие осложнение как микро- и макроангиопати€, нефро- и нейропати€, ретинопати€ и др.(ѕо материалам wikipedia.org)

»нсулин (от лат. insula — остров) — гормон пептидной природы, образуетс€ в бета-клетках островков Ћангерганса поджелудочной железы. ќказывает многогранное вли€ние на обмен практически во всех ткан€х. ќсновное действие инсулина заключаетс€ в снижении концентрации глюкозы в крови.  »нсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран дл€ глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков.  роме того, инсулин подавл€ет активность ферментов, расщепл€ющих гликоген и жиры. “о есть, помимо анаболического действи€, инсулин обладает также и антикатаболическим эффектом.

 Ќарушение секреции инсулина вследствие деструкции бета-клеток — абсолютна€ недостаточность инсулина — €вл€етс€ ключевым звеном патогенеза сахарного диабета 1-го типа. Ќарушение действи€ инсулина на ткани — относительна€ инсулинова€ недостаточность — имеет важное место в развитии сахарного диабета 2-го типа.(ѕо материалам wikipedia.org)

  »нсулин выдел€етс€ из бета-клеток поджелудочной железы. ¬начале здесь секретируетс€ предшественник инсулина, так называемый инсулиновый прогормон или проинсулин. »сследователи установили, что превращение проинсулина в нормальный инсулин должно происходить в кислой среде, однако механизм происхождени€ кислотности исследователи так до конца не изучили.

 “еперь известно, что за образование кислой среды отвечает именно протеин CIC-3, а также клеточные гранулы, в которых он находитс€. ¬ организме лабораторных мышей, где действие CIC-3 блокировалось химическими средствами, кислотность миллиграммновенно снижалась и падала выработка инсулина.  роме того, при помощи электронных микроскопов биологи изучили и сам белок CIC-3.(ѕо материалам podrobnosti.ua)

 ¬ момордике же присутствуют лектины (которые €вл€ютс€ аналогом белка CIC-3) и проинсулин (растительного происхождени€, аналогичен по составу и структуре животному). Ћектины создают кислую среду дл€ перехода проинсулина в нормальный инсулин. Ћектины (от лат. legere — собирать) — белки, обладающие способностью высокоспецифично св€зывать сахара. Ћектины обычно участвуют в клеточном распознавании, например, некоторые бактерии используют лектины дл€ прикреплени€ к клеткам поражЄнного организма. Ћектины и лектиноподобные компоненты оказывают вли€ние на процессы активации лимфоцитов в процессе иммунного ответа, а также на эффекторные фазы - комплемент-зависимую и “-клеточную цитотоксичность. “акже лектины оказывают митогенный эффект и бласт-трансформацию лейкоцитов (лейкоцит превращаетс€ в лейкобласт и начинает делитьс€).(ѕо материалам wikipedia.org)

ѕрименение  Momordica charantia -

 ћеханизмы действи€.  јнализ плодов горькой дыни показал присутствие в ее составе гликозидов, сапонинов, алкалоидов, редуцирующих сахаров, смол, фенолов, растительных жиров и свободных кислот. ’арантин был идентифицирован как вещество с активными сахароснижающими свойствами. ћомордика увеличивает количество бета клеток в поджелудочной железе и таким образом улучшает способность организма вырабатывать инсулин. —пособность момордики к регулированию уровн€ сахара, антивирусна€ функци€ и иммунопотенциирование момордики предназначены дл€ регулировани€ уровн€ сахара в крови. ќна содержит три антивирусных белка, серотонин и аминокислоты. ¬ момордике используютс€ практически все части растени€: листь€, плоды и семена. Ћисть€ €вл€ютс€ питательными источниками кальци€, магни€, натри€, фосфора и железа; съедобный плод и листь€ - большие источники витаминов ¬.

√ипогликемические свойства наиболее присущи плоду момордики, где эти вещества наход€тс€ в большом изобилии. ƒо насто€щего времени близко 100 изучений in vivo демонстрировали эффект понижени€ глюкозы крови при помощи плодов момордики. ѕлод момордики способен увеличивать клеточную утилизацию глюкозы, улучшать секрецию инсулина и потенциировать эффект инсулина. ѕлоды или семена момордики снижают уровень общего холестерина и триглицеридов как в присутствии так и в отсутствии пищевого холестерина. ¬ одном изучении, повышенные холестерин и уровни триглицеридов у крыс с сахарным диабетом были возвращены к нормальным после 10 недель лечени€.

 ћомордика и ее экстракт ингибируют развитие рака и опухоли.   омпонент момордики клинически демонстрировал способность к ингибированию энзима, относ€щегос€ к циклазам, который св€зан с патогенезом и репликацией не только псориаза, но и лейкемии и рака. ƒругие фитокомпоненты, которые были документированы с цитостатической достоверностью это группа рибосом-инактивирующих белков. Ѕыл разработан и получен химический аналог белков момордики и его изобретатели сообщили, что новое вещество способно ингибировать рост опухоли простаты. ‘итохимический момордин клинически демонстрировал цитостатическую де€тельность против лимфомы ’одгкина in vivo. ≈ще несколько других тестов демонстрировали цитостатическую и антиопухолевую активность всего растени€ момордики. ¬ одном изучении, водный экстракт блокировал рост карциномы простаты крысы; другое изучение показало, что гор€чий водный экстракт растени€ ингибировал развитие опухолей груди у мышей. ћногочисленные изучени€ in vivo, демонстрировали антизлокачественную и антилейкемическую активность момордики против многочисленных клеточных линий, включа€ рак печени, лейкемию, меланому и твердые саркомы.

 “акже была обнаружена антивирусна€ де€тельность момордики (и ее изолированных компонентов) против многочисленных вирусов, включа€ Ёпштейновского барристера, герпес, и вирусы ¬»„. ¬ естественных услови€х изучение экстракта листьев демонстрировало способность увеличить сопротивление вирусным инфекци€м так же как обеспечивать эффект иммуностимул€ции на люд€х и животных (увеличивающеес€ производство интерферона и естественной де€тельности клеток киллеров ). ƒва белка, известные как альфа - и бета-моморхарин, которые присутствуют в семенах, плодах и листь€х ингибируют вирус ¬»„ в пробирке.

 ¬ дополнение к этим свойствам, экстракт листьев момордики клинически демонстрировал широкий спектр де€тельности антибактериального препарата. –азличные водные, спиртовые и метанольные экстракты листьев демонстрировали в пробирке антибактериальные действи€ против E. coli, Staphylococcus, Pseudomonas, —альмонеллы, Streptobacillus и Streptococcus; экстракты всего растени€ показывали антипротозойную де€тельность против Entamoeba histolytica. ѕлод и фруктовый сок имеют тот же самый тип антибактериальных свойств и, в другом изучении экстракт плода демонстрировал де€тельность против бактерий Helicobacter, которые €вл€ютс€ возбудител€ми €звы желудка.

 “радиционное восточное применение момордики.  ѕлоды и листь€ момордики используютс€ дл€ уменьшени€ уровн€ сахара крови. ¬ течение многих столетий она использовалась как продовольствие и лекарство повсюду в јзии, и как терапевтическое средство в разнообразии болезней типа лейкемии, диабета, астмы, укусов насекомых, ежемес€чных менструальных проблем цикла, проблем желудка, так же как и дл€ лечени€ многих других болезней. √орька€ дын€ имела большое традиционное использование на востоке как пищевой продукт и как 'тоник'. –астение приносит пользу и при ревматическом артрите и волчанке. ќно также используетс€ при ожогах, изъ€звлени€х кожи, зуд€щей коже, псориазе, ревматизме, дл€ заживлени€ ран. ¬ јфрике растение также рекомендуетс€ дл€ лечени€ ран. √орька€ дын€ растет в тропических област€х, включа€ части јмазонки, восточной јфрики, јзии, и  арибского мор€, выращиваетс€ повсюду в ёжной јмерике как продовольствие и лекарство.

 Ёто вьющеес€ растение с желтыми, уединенными мужскими и женскими цветами, которые по€вл€ютс€ в пазухах листа. ѕлод похож на тыкву с бородавками, обычно продолговатый и напоминающий маленький огурец. ћолодой плод изумрудно зеленый, становитс€ оранжево-желтым когда созревает. ѕри созревании плод раскалываетс€ на три нерегул€рных клапана, которые вьютс€ назад и выпускают многочисленный коричневый цвет или белые семена, заключенные в алую кожуру. Ћатинское название мomordica означает "кусать” (относ€щий к зубчатым гран€м листа, которые по€вл€ютс€, как будто они были укушены). ¬се части растени€, включа€ плод, €вл€ютс€ на вкус слегка горькими.

 ¬ јмазонке, местные жители и местные племена выращивают горькую дыню в их садах как продовольствие и лекарство. ќни добавл€ют плод и/или листь€ к бобам и супу дл€ горьковатого или кислого аромата; отваривание его сначала с солью может удалить часть горького вкуса. ¬ лечебных цел€х растение имеет длинную историю использовани€ местными народами јмазонки. „ай из листа используетс€ дл€ лечени€ диабета; как ветрогонное средство при коликах; актуально дл€ ран и инфекций; внутренне и внешне дл€ глистов и паразитов; как антивирусный дл€ кори, гепатита, и лихорадочных состо€ний.

 ¬ бразильской трав€ной медицине, момордика используетс€ дл€ лечени€ опухолей, ран, ревматизма, мал€рии, воспалений, ежемес€чных менструальных проблем, диабета, колик, лихорадок и как возбуждающее средство. ≈е использование также актуально при проблемной коже, вагинитах, геморрое, чесотке, зуд€щей сыпи, экземе и проказе. ¬ ћексике растение полностью используетс€ при диабете и дизентерии; корень – как возбуждающее средство. ¬ перуанской трав€ной медицине, лист или надземные части растени€ используютс€ при кори, мал€рии и всех типах воспалений. ¬ Ќикарагуа лист обычно используетс€ при бол€х в животе, диабете, лихорадках, ознобе, кашле, головных бол€х, мал€рии, проблемной коже, ежемес€чных менструальных проблемах, бол€х, гипертонии, инфекци€х и как помощь при родах.

 ћногие клинические исследовани€ in vivo демонстрировали относительно низкую токсичность всех частей растени€ дыни при оральном приеме. —емена, однако, демонстрировали способность вызвать аборты у крыс и мышей.

ѕротивопоказани€ и взаимодействие момордики:

 ћомордика традиционно использовалась как абортивное средство и это служит противопоказанием в течение беременности.

 »спользование момордики в разных странах мира:

 Ѕразили€: абортирующее, глистогонное возбуждающее средство, при простудах, коликах, дерматитах, диабете, диарее, экземе, как рвотное средство, дл€ стимулировани€ мес€чных, как жаропонижающее, геморроидальное, гипогликемическое средство, при гепатититах, заболевани€х печени, проказе, лейкемии, мал€рии, ежемес€чных менструальных бол€х, зуде, ревматизме, чесотке, припухлост€х кощи, ранах, вагинитах, глистах

  итай: афродизиак, рак груди, диабет, как пищевой продукт, при непри€тном запахе изо рта, гематурии, полиурии.

  олумби€: укусы змей, мал€ри€

  уба: анемии, колиты, лихорадка, заболевани€ печени, как гипогликемическое средство, камни в почках, бесплодие у женщин, глисты

 √ана: афродизиак, дизентери€, лихорадка, гоноре€

 √аити: анеми€, стимул€тор аппетита, дерматозы, болезни глаз, лихорадка, инсектицид, слабительное, болезни печени, кожи, раздражительность, риниты

 »нди€: абортирующее, глистогонное средство, при укусе змей, как противозачаточное средство, при сахарном диабете, дисменорее, экземе, ожирении, мал€рийной лихорадке, подагре, водобо€зни, гипергликемии, желтухе, почечно-каменной, проказе, заболевани€х печени, кожи пневмонии, псориазе, как очистительное, слабительное средство, при ревматизме, чесотке, как тоник и овощ

 ћексика: афродизиак, ожоги, диабет, дизентери€, чесотка, раны, глисты

 ћалайзи€: заболевани€ брюшной полости, астма, ожоги, дерматозы, диаре€, головна€ боль, жар, глисты

 Ќикарагуа: различные боли в т.ч. головные, анеми€, озноб, кашель, диабет, лихорадка, гипертони€, инфекции, мал€ри€, очиститель кожи, тоник

 ѕанама: простуда, диабет, лихорадка, болезни желчного пузыр€, гипертони€, инсектицид, мал€ри€, зуд

 ѕеру: колики, контузи€, диабет, диаре€, рвотное средство, глисты, гепатит, воспаление легких, мал€ри€, корь, очиститель кожи, глисты, раны

 “ринидад: диабет, дизентери€, лихорадка, гипертони€, мал€ри€, ревматизм, глисты

 ƒругие страны мира: болезни брюшной полости, абортивное средство, аллерги€, амебы, анеми€, глистогонное средство, стимул€тор аппетита, артрит, астма, в€жущее, антибиотик, возбуждающее средство, жар, тошнота рак, рак груди, ветрогонное средство, озноб, колики, колиты, кашель, простуда, средство, способствующее рубцеванию, озноб, запор, противозачаточное средство, очищающее, диабет, диаре€, расстройство желудка, дизентери€, дисменоре€, боль в ухе, рвотное средство, лихорадка, грипп, подагра, непри€тный запах изо рта, головна€ боль, сердце, геморрой, гепатит, гипергликеми€, гипертони€, зуд, расстройство желудка, инфекции, воспалени€, инсектицид, желтуха, камни в почках, слабительное, проказа, печень, ночна€ слепота, боли в кишечнике, при отравлени€х €дами, псориаз, гипертерми€, мал€ри€, ежемес€чные менструальные отклонени€, ревматизм, стригущий лишай, раны, укус €довитой змеи, злоба, воспаление селезенки, боль в желудке, усталость, тоник, €звы различного происхождени€, глисты.

 

јгротехника ћомордика ─ однолетн€€ лиана семейства тыквенных с экзотическими оранжевыми плодами. ѕлоды массой 200 - 500 г, длиной 15 - 45 см, в которых наход€тс€ красные сладкие €годы  (30-35 шт.), –астение неприхотливо к земле, любит полив, южную или восточную сторону. ћожет расти на даче в открытом грунте, на балконе, в комнате, на террасе, в теплице. ¬ыращивали за 50 км. —евернее  иева.

¬ысаживать семена лучше через рассаду (март - апрель) замочить на 2-5 суток во влажных опилках, обеспечив теплом 25-28°— вблизи батареи, высадить в пластиковый стаканчик (ребром) на глубину 15мм; поместить вблизи батареи до прорастани€. ѕророщенную рассаду поместить на подоконник, на свет, но чтоб не было сквозн€ка. — подрастанием рассады до 40 см об€зательно пересадить в большую емкость дл€ формировани€ корневой системы. ¬ грунт высаживать в конце ма€, начале июн€. ѕериод созревани€: июль - окт€брь.

—ъедобными и лечебными €вл€ютс€ все части момордики: плоды, €годы в плодах, листь€, стебли, корни. ѕлоды можно жарить, солить, мариновать, заливать сиропом, смешивать с сахаром или медом, варить варенье, настаивать в собственном соку с добавлением водки. Ћисть€ €вл€ютс€ питательными источниками кальци€ (34 мг), магни€ (18 мг), натри€ (1.8 мг), фосфора (0.27 мкг) и железа (0.6 мг). ѕлод и листь€ - большие источники кремни€ (36 мг), кали€ (200 мг), меди  (0.06 мг), цинка (0.29 мг, селена (0.36 мкг), витаминов Af1O мкг), ¬1(0.07 мг), ¬2 (0.04 мг), ¬6 (0.06 мг), — (125 мг), ≈(0,85 мг), F (0.07 мг), в-каротина (0.06 мг), фолиевой (72 мкг), пантотеновой (0.37 мг) и никотиновой кислоты ќ.« мг), ‘олиева€ кислота необходима дл€ создани€ и поддержани€ в здоровом состо€нии новых клеток, от нехватки фолиевой кислоты страдает костный мозг, увеличиваетс€ опасность развити€ раковых опухолей. Ќикотинова€ кислота содействует эффективному протеканию окислительно-восстановительных реакций.

ѕрименение

¬ пищу и дл€ лечени€ используютс€ все части растени€. Ќаиболее широко используютс€ плоды и листь€.

«еленые плоды нарезают кусочками, сол€т и затем жар€т с луком на масле. ”потребл€ют как приправу к м€сным или овощным блюдам. ћожно варить варенье, как из тыквы или кабачков; мариновать, или делать салаты, как из баклажанов.

—пелые плоды наиболее эффективно используютс€ в собственном соку, а именно: после извлечени€ €год из плода сам плод очищают от пупырчатой кожуры, нарезают кусочками, заполн€ют ими выбранную емкость, например, 0,5-1 л. ─ банку, тщательно уплотн€ют, заливают водкой на 1 см выше м€коти дл€ ограничени€ доступа воздуха, и настаивают в течение двух недель. ѕеред использованием можно перемешать миксером. ”потребл€ть утром, натощак, за полчаса до еды ─ чайную, десертную или столовую ложку настойки. ћожно употребл€ть в любое врем€ (один-два глотка) если ощутите боль в желудке или горле. ѕротивопоказани€: передозировка не желательна. — другими лекарствами не конфликтует.

Ћисть€ используют дл€ приготовлени€ ча€ или кофе. „ай из момордики ─ полна€ чайна€ ложка измельченных листьев на стакан кип€тка, 20 мин. насто€ть, 3 раза в день по стакану. „ай умеренно горький, но пить надо старатьс€ теплым  без сахара.

 

–убрики:  огород/овощи
медицина/лечение диабета
ћетки:  

надиш1   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 јвгуста 2015 г. 22:25 (ссылка)
интересна€ информаци€. спасибо

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
qwertyalena   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2015 г. 22:39 (ссылка)
—пасибо большое
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку