Записи Друзья Комментарии

Natalinchik Natalinchik

Аватар Natalinchik

-Рубрики

МОЙ УЮТНЫЙ ДОМ. (966)
Шитье для интерьера (132)
дела домашние (386)
Кухня (287)
Мешковина (89)
Подушки (101)
Аксессуары (408)
Английский язык (556)
АУДИО книги (141)
Бисер (35)
Вдохновение (5)
Винтаж (60)
Виртуальные путешествия (5)
Во саду ли, в огороде (479)
огород (74)
сад (65)
садовое вдохновение (83)
Садовые цветы, клумбы. (304)
Все для школы (300)
Все о Лиру (15)
Вышивка (153)
Лентами (48)
Люневильная. Лесаж. (14)
Гипноз (20)
Декупаж (1)
Деньги (87)
Живопись (31)
ЖКХ, связь, быт. (24)
журналы (82)
Интересное, полезное, ссылки (85)
Кино, телефильмы. (383)
Книги (117)
компьютер (700)
Кошки!!! (103)
Красота-страшная сила. (215)
Волосы (46)
Худеем (25)
ногти (2)
ноги (2)
маски (145)
Ленинград, Питер, Санкт-Петербург (177)
Лента Шибори (5)
Лечение народными средствами (969)
лоскутное шитье, пэчворк (62)
Лучшие друзья девушек! (60)
мастер-классы (200)
Музыка (170)
Новый год! (192)
Пасха (203)
после 18 лет (5)
Поэзия (207)
Проза (108)
Религия и психотехника (459)
Магия, гадание (83)
Молитвы (207)
Психтехника (171)
РЕЦЕПТЫ (2129)
блины, вареники, оладьи (227)
десерт (44)
Мультиварка (31)
бутерброды, сендвичи..... (23)
варенье (47)
гарнир (200)
запеканки (157)
консервирование (148)
мясо (273)
овощи (93)
Первые блюда (314)
печень (19)
пироги (78)
пирожки (51)
Праздничные рецепты, сервировка, "до" и (110)
птица (249)
рулеты (80)
рыба (151)
Салаты (180)
торты, пирожные (46)
Русский язык (110)
Спасибо зарядке (125)
ссылки по шитью (88)
Театр (72)
телефон (95)
Тесто (44)
дрожжевое (18)
пряничное (1)
заварное (9)
пресное (10)
слоеное (15)
традиционная медицина (94)
Трафареты (150)
украшалка (4)
Усадьбы (19)
Цветы из ткани, лент, кожи. (208)
шитье (4246)
Александр Васильев (4)
воротник (1)
белье (65)
Бискорню, игольницы (75)
Блузы, кофты, топы. (178)
БОХО стиль (162)
Брюки (120)
воротник (2)
выкройки (358)
головные уборы (44)
декор одежды (82)
для детей (107)
жакет (39)
крой (58)
кружево (54)
мода (487)
моделирование (200)
мужская одежда (38)
обувь (84)
Окраска ткани. (12)
Органайзеры (205)
пальто, плащи, дубленки (104)
платья (324)
рукав (21)
Рукав (3)
сумки (515)
технология шитья (552)
тильды (539)
Швейная техника (113)
юбки (161)
Шторы (144)
Юмор, приколы, анекдоты (79)

-Музыка

Все (15)

Ghinzu Jet sex

Слушали: 1515 Комментарии: 0

Grace Jones - "I've seen that face before"

Слушали: 7125 Комментарии: 0

Scorpions - Maybe I Maybe You...

Слушали: 90158 Комментарии: 0

Oscar Benton

Слушали: 8973 Комментарии: 0

Тема из фильма " Блюз под дождем "

Слушали: 12136 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

Все (280)

--Дуняшка-- 0ksa-ledi Alina_Mix Egoryja Galche Katerina_Deva Knippi Korfiati LaDa_34R Lada_Lavanda LepyavkoOB LiNikaSe Luda64 Martina25 MerlettKA Metodika Natalia_50 UAlina Viktori2014 aldav ccipriana geniusfrida glinchickowa klarisaD madam80 nina-stv shafali svetulya_69 tamara1946 trumarina tumannay velsem vira_1 vrnserv1 wit Викторриия Домашний_калейдоскоп Здоровье-и-красота КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Люсиия Майская_вьюга Марина_Рубцова РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Ростовушка СВЕТ_очей Светлана_Горячева Терра_-_С Тетежка ФНВ тайва

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 14) Неизвестная_Планета Изучение_английского Педагогическая_копилка Особенные_Аватарки _В_И_Н_Т_А_Ж_ Энциклопедия_красоты НАШ_САД England_in_my_heart Прогулки_по_планете Питер World_of_fashioN -HochuVseZnat- Только_для_женщин OSINKA_CLUB

Читатель сообществ (Всего в списке: 9) Кройка_и_Шитьё ВСЕ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ AbhaziaTrip Evernote_Ru Mimi_Kids Релакс_и_вдохновение Мир_клипарта О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

-Трансляции

Список трансляцийrss_secondstreet_ru

-Статистика

Создан: 07.11.2011
Записей: 14749
Комментариев: 587
Написано: 15696

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КАМЕННОГО ПРЕССА И ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ

Суббота, 20 Января 2018 г. 18:48 + в цитатник

Цитата сообщения anngol

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Упражнения для каменного пресса и здоровья спины

15 повторений каждого упражнения и 30 секунд для выполнение планки!

1 (450x400, 74Kb)

2 (450x600, 103Kb)

3 (450x250, 49Kb)

4 (450x250, 48Kb)

Рубрики:

Спасибо зарядке

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet