МЕДСЕСТРА ПОДЕЛИЛАСЬ СЕКРЕТОМ КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ Медсестра рассказа...
Интересный способ обвязывания горловины - (0)Интересный способ обвязывания горловины Как мне нравится такая обвязка горловины. Один ряд с д...
Филейные узоры крючком - схемы - (0)Филейные узоры крючком - схемы https://vk.com/sbornikuzorov?z=photo-90078911_456242395%2Fwall-...
Болеро - (0)Болеро
как вязать выточку - (0)Покажу как вязать выточку, обещала, выполняю. Валентина Дьяченко. Ещё одна кофточка,...
Роскошные волосы – и без химии! |
Роскошные волосы – и без химии!
Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.
2 ложки толокна (толокно – смолотая овсянка) запарить кипятком, добавить желток и можно ложку меда. Полученное «тесто» намазать на волосы, помассировать и примерно минут через 15 (можно меньше) смыть. Мокрые волосы немного жестковаты, но после высыхания становятся мягкими и блестящими, причёска приобретает объем.
Метки: Роскошные волосы – и без химии! |
Чудесный способ омоложения кожи |
Чудесный способ омоложения кожи
|
Метки: Чудесный способ омоложения кожи |
Домашние очищающие кремы для лица |
Домашние очищающие кремы для лица
Очищение лица – первое условие в уходе за кожей. Пот, грязь, жир, пыль, несвежий макияж – и бактерии скапливаются на коже, появляются угри и прыщи, черные точки. Кожа теряет свою эластичность, становится усталой и неприглядной.
Мыло и вода удаляют грязь, но не могут полностью удалить макияж. К тому же мыло сильно сушит кожу и поэтому его не могут постоянно использовать женщины с сухим типом кожи. Для снятия макияжа нужно применять специальные очищающие средства для лица – очищающий крем, лосьон или молочко.
Нанесите очищающее средство на кожу лица ватным тампоном легкими движениями от центра кнаружи и вверх, обращая особое внимание на носогубные складки, крылья носа, нижнюю часть подбородка. Оставьте очищающий крем, лосьон или молочко на полминуты на коже для того, чтобы он растворил косметику. Затем вытрите салфеткой или ватным тампоном. Следите за тем, чтобы тампон, которым вы протираете лицо, был влажным, так как сухая вата впитывает влагу кожи. После этого можно сполоснуть лицо водой или умяться с мылом, если у вас жирный тип кожи.
Метки: Домашние очищающие кремы для лица |
Суперпрически. Повседневные и пр |
Суперпрически. Повседневные и пр…
46 вариантов различных причесок на каждый день и для торжественных событий. Вы без труда подберете прическу для волос любой длины и типа, а также с учетом формы лица. Выполнение каждой прически показано с пошаговыми фотографиями и детальным описанием. * Мы научим вас заплетать модные в этом сезоне косы различными способами * Расскажем, как правильно накручивать бигуди, чтобы получить красивые кудри и локоны * Вы узнаете, как просто и быстро сделать классические волны и высокие укладки * А всех модниц ждут авангардные прически для вечеринок и дискотек
Метки: Суперпрически. Повседневные и пр |
Луковая шелуха... |
|
|
Салон красоты в домашних условиях |
Салон красоты в домашних условиях
Мы ждём выходных, чтобы как следует выспаться, сделать в квартире уборку, на неделю закупить продуктов и так далее. Но дорогие женщины, но один день выходного вы обязаны уделить внимание себе, а также уходу за своим телом. Запланируйте салон красоты в домашних условиях на ближайшую субботу.
Настройтесь на приятный вечер, выбросьте из головы все хлопоты и приготовьте себе ванну с морской солью. Добавьте в ванну несколько капель эфирного масла: чайного дерева (для очищения кожи), либо несколько капель эфирного масла апельсинового (от целлюлита), погрузитесь в воду горячую и постарайтесь расслабиться.
Когда лицо и тело достаточно будут распарены, возьмите и очистите их скрабом, приготовленным из продуктов натуральных.
Домашние скрабы, приготовлены в домашних условиях.
Для сухой кожи и нормальной кожи: взять сметану и смешать с аптечной ромашкой. И этим скрабов нежно потереть лицо.
Для нормальной кожи: нужно взять морскую соль и взбить с йогуртом или сметаной, добавить витамина А несколько капель. Втереть в тело и лицо массирующими движениями.
Для жирной кожи: в кофемолке перемолоть сырой рис, добавить сметану, смешать, несколько капель масла чайного дерева либо несколько капель лимонного сока. После ванны и скраба доставьте себе удовольствие. На лицо нанесите маску, которая будет воздействовать на кожу, тогда кожа очищена и распарена.
Маски натуральные для шеи и лица.
Для нормальной и сухой кожи.
1. 1 желток, чайная ложка мёда и 1 чайная ложка оливкового масла.
2. Маска из листьев мелиссы, мяты, мальвы, тимьяна, мать-и-мачехи, взятых в равных частях и 2 чайной ложки муки. Эту смесь нужно заварить в стакане кипятка и нанести тёплой на шею и лицо на 20 минут.
3. Для сухой кожи подойдёт питательная маска с зелёным чаем. Сначала нужно чай растолочь в ступке либо размолоть в мельнице. После перемешать этот порошок с 3 столовыми ложками несладкого йогурта. Нанести маску на чистое лицо и оставить на 15 минут. И сполоснуть лицо тёплой водой.
Для нормальной кожи.
1. Взять 1 желток, несколько капель лимонного сока , 1/2 чайной ложки мёда, 1 чайную ложку отрубей или овсяных хлопьев. Маску эту нужно втереть в кожу лёгкими движениями и на 15-20 минут оставить. Потом, легко массируя смыть.
2. Яблоко очистить, кубиками порезать и отварить в небольшом количестве молока. Размять, остудить и тёплой нанести на лицо, нанести на 20 минут и смыть маску водой. Хорошо тонизирует маска кожу.
3. Маска из груши подпитает и очистит кожу. Возьмите 100 грамм промытого риса и сварите в несолёной воде, до полного её разваривания. На мелкой тёрке натрите большую грушу. Слить воду с риса и смешать кашу рисовую с грушевым пюре. Ещё тёплую маску наложите минут на 15, после вымыть прохладной водой лицо.
Для жирной кожи.
1. Разведите голубую глину, она продаётся в аптеках, лимонным соком либо отваром трав. На лицо нанесите и дайте высохнуть маске. Маска вытягивает загрязнения из кожи, стягивает поры, очищает, делает более гладкой кожу.
2. Отлично подойдёт маска из огурца, мелко наструганного и смешанного с белком взбитым. Смыть маску с лица тёплой водой.
3. Горчичная маска: 1 чайная ложка сухого порошка горчицы, развести 1 столовой ложкой воды и 2 столовыми ложками оливкового масла. Нанести на шею и на лицо маску на 5 минут. Смыть тёплой водой, а затем холодной водой. Полезна маска при увядяющей и бледной коже лица.
Бархатные ручки.
Пришло время позаботиться о руках. Маски для рук похожи на согревающие компрессы. Нужно нанести компресс-маску на сухие, чистые руки, затем специальной бумагой накройте и наденьте тёплые варежки. Держите компресс 30 минут, снимите варежки и смойте тёплой водой маску.
Маска с морковью: натрите на крупной тёрке одну морковь, прибавьте 1 чайную ложку масла оливкового и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно перемешайте до однородной массы.
Картофельная маска: возьмите 2 картофелины в кожуре, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и 50 грамм молока. Маску нанесите на руки наденьте перчатки хлопчатобумажные. По возможности на всю ночь оставьте этот компресс.
После всех процедур расслабленная и отдохнувшая вы чувствуете себя королевой. Ведь не такая же роскошь один раз в неделю посвятить себе вечер. А в ответ на эту заботу лицо и тело отзовутся обязательно. Впрочем, вы и сами это скоро заметите.
Татьяна Мартынова, специально для www.allwomens.ru
Метки: Салон красоты в домашних условиях |
ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ. |
ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.
ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.
Метки: ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ. |
чуть-чуть коньячка с перцем...для ваших волос |
чуть-чуть коньячка с перцем...для ваших волос
Метки: чуть-чуть коньячка с перцем...для ваших волос |
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным! |
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
|
Мастер причесок |
Мастер причесок
Статистика:
мастер причесок 7881
мастер класс по причёскам 3614
прически видео мастер класс 801
мастер свадебных причесок 685
мастер класс прически длинные волосы 558
свадебные прически мастер класс 510
мастер класс прически вечерние 463
мастер класс вечерней прически 463
мастер причесок скачать 215
прически мастер класс фото 205
прическа своими руками мастер класс 178
скачать мастер класс прически 148
мастер класс технологии причесок 114
мастер причесок онлайн 84
скачать мастер класс прически бесплатно 80
как сделать прическу мастер класс 80
прически для девочек мастер класс 80
мастер класс по созданию прически 79
мастер класс детские прически 79
коса прическа мастер класс 64
мастер класс прически с плетением 63
прически мастер класс руслана татьянина 62
прически мастер класс онлайн 57
свадебные прически видео мастер класс 51
прически дамский мастер 47
стрижки и прически мастер класс 46
праздничные причёски мастер класс 45
страна мастеров прически 44
мастер причесок программа 44
новогодние прически мастер класс 43
скачать мастер класс технологии причесок 41
прически на выпускной мастер класс 37
вечерние прически видео мастер класс 35
красивые прически мастер класс 28
мастер класс женские прически 26
мастер класс свадебные прически фото 25
прически мастер класс в картинках 24
высокие прически мастер класс 23
прически мастер класс 2010 22
прическа бабетта мастер класс 21
мастер класс прически ретро 20
мастер клас по прическам 19
журнал причесок мастер класс 19
видио прически мастер класс 18
модные прически мастер класс 18
мастер класс прически на свадьбу 17
прически из косичек мастер класс 17
мастер класс ракушка прическа 16
свадебные прически частный мастер 13
лучшие мастера по прическам 12
Метки: Мастер причесок |
Без заголовка |
|
Sammomassaz liza Japone+video. |
Метки: sammomassaz liza. |
Press. |
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к обра...
Метки: press. |
Massaz nog. |
|
Метки: massaz nog. |
Dixatelnaia gimnastika dlia poxudenia i sniatia stressa. |
|
Antizellulitnoe milo svoimi rukami.MK. |
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!
Серия сообщений "Мыловарение":
Часть 1 - Бомбочки для ванной
Часть 2 - Жидкое мыло из детского.
Часть 3 - Антицеллюлитное мыло своими руками. МК
Метки: antizellulitnoe milo. |
Kak ubrat obvisshii zivot... |
С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!
Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!
Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!
Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя
образ питания!
скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
Метки: kak ubrat obvisshii zivot... |
Ubiraem zivot. |
Берем гальку (ред.: просто гладкий камень, вижу размер у него приличный примерно 5см*2см), опускаем в какую-то емкость, заливаем кипящей водой и оставляем минут на 10-15, чтобы этот камень нагрелся. Далее, берем оливковое масло, пол литра, и разогреваем его на слабом огне, чтобы масло было тёплое. После того, как масло нагревается, добавляем в масло 2 ст.л. молотой куркумы, 2 ст.л. молотого корня имбиря и 2 ст.л. семян кориандра. Перемешиваем. Немного пусть это все погреется. Достаем наш камень, он уже впитал в себя тепло, заворачиваем его в льняную ткань – т.е. делаем мешочек с камнем внутри. Опускаем этот мешочек с камнем в уже готовую пряную смесь (в то масло). Мешочек с камнем должен пропитаться. И после того как наш мешочек с камнем внутри немного остынет, мы ложимся, берём его и прикладываем его к животу и водим круговыми движениями по часовой стрелке минут десять-пятнадцать, чтобы масло и тепло проникло в кожу живота. Женщина , у которой 10 детей и из них пара близнецов, убрала живот за 7 месяцев, делала каждое утро.
Упражнение для живота
Втяните живот изо всей силы и удерживайте его мышцами 10 секунд в напряженном состоянии. Повторяйте это упражнение как можно чаще. При этом нужно равномерно дышать.
При упражнении для живота не забывайте о дыхании. При напряжении мышц живота делайте выдох, а при расслаблении - вдох.
ШПИНАТ.
Ускоряет снижение брюшного жира на 81% . Для лучшего эффекта ешьте шпинат сырым или слегка подержав на пару.
Ни в коем случае не варите !
Метки: ubiraem zivot. |
Prostie rezepti ot morshin.Video. |
Есть не мало сайтов в интернете где дают множество рекомендаций и советов о том как убрать появляющиеся морщинки, как остановить время, или даже повернуть его вспять… Некоторые из этих рецептов или не дают никакого эффекта, или очень сложные, и что бы найти свой собственный действенный рецепт от морщин, нужно перелопатить горы бесполезных рекомендаций… Это можно сравнить с добычей золота! Трудов не мало, а один единственный рецепт находится не сразу, в тоннах ненужной информации, но тем и драгоценней этот слиток, найденный и добытый!
Вот в этом посте я и собрала самые простые и действенные рецепты, и главное проверенные. Рецепты как избавиться от морщин, как остановить возрастные изменения кожи, как выглядеть молодой и здоровой. Рецепты простые и действенные!
Метки: prostie rezepti ot morshin.video. |
Massazh liza ASAXI.Video. |
При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.
Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!
Метки: massazh liza asaxi.viveo. |