Бордовый жакет |
|
Жульен с грибами |
Ингредиенты:
5-6 средних грибов шампиньонов,
100 г твердого сыра,
1 луковица,
1 ст. ложка муки,
100 мл. сливок,
20 г сливочного масла,
растительное масло,
соль по вкусу.
Приготовление:
|
"Домашние колбаски" с гречкой, мясом и грибами |
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Вязаная мода для мужчин |
|
Пирог "Ленивый яблочник" |
|
Мужской пуловер с косами |
|
Пуловер араны (спицы) |
|
Жилет |
|
Вязаный жакет Opposite Pole |
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...anyj-zhaket-opposite-pole.html
|
Топ с ажурным узором |
|
Удлиненный жилет. |
|
Оригинальный синий жакет |
|
ЖИЛЕТ---СПИЦЫ |
|
Кофточка с уголком |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА |
ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
|
скатерть FARNKRAUT |
|
Носочки-тапочки! |
|
Пуловер-кимоно |
|
Болеро с шишечками |
|
Ажурный топ с V-образным вырезом |
|
