25 шагов к идеальному телу без особых усилий |
Вы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…
1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Советы предков
Часть 2 - Как быстро избавиться от Синяка
Часть 3 - 25 шагов к идеальному телу без особых усилий
Часть 4 - Венецианская маска
Часть 5 - Точечный массаж биологически активных точек
...
Часть 8 - 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА И БОКОВ
Часть 9 - АВТОЗАГАР СВОИМИ РУКАМИ. РЕЦЕПТЫ.
Часть 10 - ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!
|
|
Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд». |
Серия сообщений "Деткам":
Часть 1 - Прописи.Для детей 3-4 лет.
Часть 2 - Развиваем мелкую моторику ребенка: пальчиковые игры
Часть 3 - Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».
Часть 4 - Учимся рисовать животных. От А до Я. Часть 1.
Часть 5 - Раскраска Городец. Роспись.
...
Часть 22 - РАЗВИВАЮЩИЙ КОВРИК СВОИМИ РУКАМИ.РАЗМЕР 157 НА 132СМ
Часть 23 - jghjghjgh
Часть 24 - Дерево свободы
|
|
Выращиваем черенки розы в картошке!!! |
Я хоть и не являюсь садоводом-огородником, но все же когда наткнулась на эту статью была просто поражена) Конечно может кто то из вас уже о таком слышал, но я вот в первые. По этому просто не смогла пройти мимо, не сохранив статью себе и конечно же не поделившись с вами. а может еще кто то о таком не знал.
Серия сообщений "Садово-огородное":
Часть 1 - Органическое земледелие.Биологическая защита от вредителей и сорняков.
Часть 2 - Выращиваем черенки розы в картошке!!!
Часть 3 - Красивая клумба из многолетников (советы профессионалов)
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 9 - ЗАМОЧИТЕ СЕМЕНА В .... ВОДКЕ!
Часть 10 - УБИРАЕМ НЕПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ ОТОВСЮДУ!
Часть 11 - Без заголовка
|
|
Загородные интерьеры домов |
Серия сообщений "Дизайн":
Часть 1 - Загородные интерьеры домов
Часть 2 - Сказочные домики графства Хэмпшир
Часть 3 - Организуем рабочее место мастерицы.
...
Часть 8 - КАШПО КОТИК
Часть 9 - ОТЛИЧНЫЕ БЮДЖЕТНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ОБУСТРОЙСТВА ДАЧИ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 10 - ЗАМКИ И КРЕПОСТИ АНГЛИИ(11).КЕНИЛУЭРТ
|
|
Развиваем мелкую моторику ребенка: пальчиковые игры |
Известно, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. Как правило, если движения пальцев развиты в соответствии с возрастом, то и речевое развитие ребёнка в пределах возрастной нормы.
Поэтому тренировка движений пальцев рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребёнка, способствующим улучшению артикуляционной моторики, подготовке кисти руки к письму и, что не менее важно, мощным средством, повышающим работоспособность коры головного мозга.
Один из эффективных способов развития мелкой моторики – упражнения для развития пальчиков или пальчиковая гимнастика. Ребенок вместе со взрослым проговаривает короткие стишки, сопровождая каждую фразу движениями пальчиков. Такие упражнения усиливают согласованную деятельность речевых зон, способствуют развитию воображения и памяти, а пальцы и кисти рук приобретают гибкость и податливость. А самое главное, что ребенок воспринимает пальчиковую гимнастику как игру и с удовольствием выполняет все задания.
Серия сообщений "Деткам":
Часть 1 - Прописи.Для детей 3-4 лет.
Часть 2 - Развиваем мелкую моторику ребенка: пальчиковые игры
Часть 3 - Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».
Часть 4 - Учимся рисовать животных. От А до Я. Часть 1.
...
Часть 22 - РАЗВИВАЮЩИЙ КОВРИК СВОИМИ РУКАМИ.РАЗМЕР 157 НА 132СМ
Часть 23 - jghjghjgh
Часть 24 - Дерево свободы
|
|
Прописи.Для детей 3-4 лет. |
Серия сообщений "Деткам":
Часть 1 - Прописи.Для детей 3-4 лет.
Часть 2 - Развиваем мелкую моторику ребенка: пальчиковые игры
Часть 3 - Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».
...
Часть 22 - РАЗВИВАЮЩИЙ КОВРИК СВОИМИ РУКАМИ.РАЗМЕР 157 НА 132СМ
Часть 23 - jghjghjgh
Часть 24 - Дерево свободы
|
|
Как быстро избавиться от Синяка |
Синяк — закрытое повреждение мягких тканей, возникающее в результате удара тупым предметом. Синяк образуется в виде пятна. В зависимости от стадии распада гемоглобина, изменяет свой цвет в последовательности: красный, фиолетовый, синий, зеленый, желтый. А теперь несколько советов и рецептов, которые позволят быстро убрать, а в последствии и полностью избавиться от синяка.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Советы предков
Часть 2 - Как быстро избавиться от Синяка
Часть 3 - 25 шагов к идеальному телу без особых усилий
Часть 4 - Венецианская маска
...
Часть 8 - 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА И БОКОВ
Часть 9 - АВТОЗАГАР СВОИМИ РУКАМИ. РЕЦЕПТЫ.
Часть 10 - ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!
|
|
Живопись Суламифь Вулфинг |
Жила Суламифь долго почти весь 20 век и рисовала нежные тонкие рисунки до самой смерти в 1989 году.
Светлой гранью, ангельской пыльцой,
Солнечными бликами рассвета
Луч небесный - золотистый рой,
Облако надежды в грезах лета
Освещает тропку бытия...
Колосится радостная нива...
Только в шлейфе грусти - ты и я -
Дети обретенного прилива
Самых светлых истин и добра.
В паутинках маетного страха
Доживаю тихо до утра,
В келии утихшего монаха...
Светлой гранью, ангельской пыльцой,
Нежной меланхолией согрета...
Мой уставший путник, мой родной,
В ласку губ твоих росой одета...
Серия сообщений "Живопись":
Часть 1 - Названия цветов и оттенков, ох и сколько же их!!!
Часть 2 - Нарисованное счастье. Акварели Карла Ларссона
Часть 3 - Живопись Суламифь Вулфинг
Часть 4 - Узоры от Quaddles-Roost. Уроки рисования.
Часть 5 - Уримся рисовать завитки и травку
...
Часть 45 - ИРИНА ВИННИК.
Часть 46 - ХУДОЖНИК АНТОН ГОРЦЕВИЧ
Часть 47 - ЕЩЕ КУСОЧЕК ЛЕТА! ХОТЯ ОКТЯБРЬ СТОИТ В КАЛЕНДАРЕ,... DANHUI NAI
|
|
Советы предков |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Советы предков
Часть 2 - Как быстро избавиться от Синяка
Часть 3 - 25 шагов к идеальному телу без особых усилий
...
Часть 8 - 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА И БОКОВ
Часть 9 - АВТОЗАГАР СВОИМИ РУКАМИ. РЕЦЕПТЫ.
Часть 10 - ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!
|
|
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница |
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница
Вот нашла интересную информацию, может кому интересно будет
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.
Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.
Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери « Державная»,
а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Державная
Серия сообщений "Духовное":
Часть 1 - У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница
Часть 2 - окуджава молитва
Часть 3 - ИКОНА БОЖИЕЙ МАТЕРИ "ТРОЕРУЧИЦА". МОЛИТВЫ
...
Часть 11 - 10 ФИЛЬМОВ РАСШИРЯЮЩИХ СОЗНАНИЕ
Часть 12 - Боюсь я чёй-то Дусь...
Часть 13 - ВАШ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ И ИКОНА ЗАСТУПНИЦА ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ.
|
|
вафельные трубочки с заварным кремом |
Ингредиенты Вафли:
7 яиц
700гр муки
420гр сахара
420гр масла сливочного(или маргарина),кто как любит
Крем:
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - вафельные трубочки с заварным кремом
Часть 2 - Специи
Часть 3 - Топленое масло Гхи - возвращает молодость мозгу и телу
Часть 4 - Картофель Айдахо - от запаха сбегутся соседи
|
Метки: вафли |
Органическое земледелие.Биологическая защита от вредителей и сорняков. |
Принципы органического земледелия основаны на разумном подходе к земле и растениям, благодаря чему удаётся достигнуть стабильных урожаев без применения минеральных удобрений и ядохимикатов. Суть биологического земледелия заключается в том, чтобы организовать хозяйство подобно экосистемам в дикой природе, где каждое растение и животное выполняет свою чётко предназначенную роль. Сегодня мы выясним, как защитить растения от вредителей, не используя вредных для природы и человеческого организма средств.
В предыдущих статьях цикла: «Органическое земледелие. Основные особенности»,«Хватит разрушать землю перекапыванием и прополкой» и «Плоскорез Фокина вместо культиватора» мы говорили о том, что основной целью огородников-органистов является забота о почвенных обитателях (дождевые черви, бактерии), усилиями которых создаётся и увеличивается гумусовый слой и повышается плодородие. Сегодня мы выясним, как уберечь растения, не навредив при этом окружающей среде.
Серия сообщений "Садово-огородное":
Часть 1 - Органическое земледелие.Биологическая защита от вредителей и сорняков.
Часть 2 - Выращиваем черенки розы в картошке!!!
Часть 3 - Красивая клумба из многолетников (советы профессионалов)
...
Часть 9 - ЗАМОЧИТЕ СЕМЕНА В .... ВОДКЕ!
Часть 10 - УБИРАЕМ НЕПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ ОТОВСЮДУ!
Часть 11 - Без заголовка
|
Метки: сад |
Хозяйкам на заметку. Как отмыть духовку |
Порой, духовка очень сильно загрязняется, и нам нужно приступить к ее очищению, но отмыть ее кажется нереально!!! Но! Это не так. И сегодня мы научимся делать это без особых усилий! Точно так же, мы можем отмыть даже сковородку! Приступим...
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полезные советы для тела и быта.
Часть 3 - Хозяйкам на заметку. Как отмыть духовку
Часть 4 - Уксус это не только...
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 8 - ЛЕЧЕНИЕ ВПЧ (ВИРУС ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА) В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Часть 9 - 40 СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЫ.
Часть 10 - 10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ
|
Метки: дом |
Полезные советы для тела и быта. |
Приветствую Вас на страничках своего дневника , дорогие читатели !
Предлагаю Вам изучить эту страничку с полезными советами для быта, которые облегчат вам ведение своего хозяйства и помогут Вам приобрести красивый внешний вид и высвободить время для своих любимых занятий ! :)
Например: Если у Вас на приусадебном участке находится пень. который портит внешний вид ландшафта ( хотя иногда они наоборот украшают ландшафт, так как на них можно поставить красивое кашпо ) , то изучите материал, как можно ускоренно превратить пень в трухлявый, чтобы потом безболезненно от него избавиться :)
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полезные советы для тела и быта.
Часть 3 - Хозяйкам на заметку. Как отмыть духовку
Часть 4 - Уксус это не только...
...
Часть 8 - ЛЕЧЕНИЕ ВПЧ (ВИРУС ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА) В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Часть 9 - 40 СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЫ.
Часть 10 - 10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ
|
Метки: советы для дома |
Нарисованное счастье. Акварели Карла Ларссона |
Серия сообщений "Живопись":
Часть 1 - Названия цветов и оттенков, ох и сколько же их!!!
Часть 2 - Нарисованное счастье. Акварели Карла Ларссона
Часть 3 - Живопись Суламифь Вулфинг
Часть 4 - Узоры от Quaddles-Roost. Уроки рисования.
...
Часть 45 - ИРИНА ВИННИК.
Часть 46 - ХУДОЖНИК АНТОН ГОРЦЕВИЧ
Часть 47 - ЕЩЕ КУСОЧЕК ЛЕТА! ХОТЯ ОКТЯБРЬ СТОИТ В КАЛЕНДАРЕ,... DANHUI NAI
|
Метки: живопись |
Названия цветов и оттенков, ох и сколько же их!!! |
И я так понимаю, что это далеко не полный список. Тем не менее, это не привычное "каждый охотник желает знать, где сидит фазан", используемое для запоминания цветов радуги детьми. Каждое слово в фразе обозначает цвет: каждый - красный, охотник - оранжевый, желает - желтый, знать - зеленый, где - голубой, сидит - синий, фазан - фиолетовый.
Серия сообщений "Живопись":
Часть 1 - Названия цветов и оттенков, ох и сколько же их!!!
Часть 2 - Нарисованное счастье. Акварели Карла Ларссона
Часть 3 - Живопись Суламифь Вулфинг
...
Часть 45 - ИРИНА ВИННИК.
Часть 46 - ХУДОЖНИК АНТОН ГОРЦЕВИЧ
Часть 47 - ЕЩЕ КУСОЧЕК ЛЕТА! ХОТЯ ОКТЯБРЬ СТОИТ В КАЛЕНДАРЕ,... DANHUI NAI
|
Метки: Цвет |
Без заголовка |
АЭРОБИКА ДЛЯ МОЗГА -НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ
Вопреки расхожему выражению о том, что нервные клетки не восстанавливаются, ученые доказали: восстанавливаются, да еще как!
Умственные сособности ухудшаются не из-за отмирания нервных клеток, а по причине истощения дендритов, через которые проходят импульсы от клетки к клетке. Если связи между клетками периодически не включать, дендриты атрофируются совсем как мышцы без физической нагрузки.
Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Как мы блокируем свои чакры
Часть 3 - Поведение знаков Зодиака при конфликтах в отношениях
...
Часть 9 - 4 ОСНОВНЫХ НАВЫКА ИЛИ В ЧЕМ СЕКРЕТ ХОРОШЕГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ
Часть 10 - ТЕХНИКИ ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ И НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ
Часть 11 - Где искать научные статьи в открытом доступе. Большая подборка легальных ресурсов
|
Метки: Тренировка мозга |
Игра-лото-поделка Русский сувенир |
Серия сообщений "РУССКИЕ УЗОРЫ":
Часть 1 - ИГРА ДЛЯ ДЕТЕЙ "РУССКИЕ УЗОРЫ"
Часть 2 - Игра-лото-поделка Русский сувенир
|
Метки: Русское творчество |
ИГРА ДЛЯ ДЕТЕЙ "РУССКИЕ УЗОРЫ" |
Серия сообщений "РУССКИЕ УЗОРЫ":
Часть 1 - ИГРА ДЛЯ ДЕТЕЙ "РУССКИЕ УЗОРЫ"
Часть 2 - Игра-лото-поделка Русский сувенир
|
Метки: УЗОРЫ |
Без заголовка |
|
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полезные советы для тела и быта.
Часть 3 - Хозяйкам на заметку. Как отмыть духовку
...
Часть 8 - ЛЕЧЕНИЕ ВПЧ (ВИРУС ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА) В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Часть 9 - 40 СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЫ.
Часть 10 - 10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ
|
|
