На данный момент времени,для меня главным этапом жизни стал спорт и пп!
фитнес-бикини
являюсь организатором детских праздников! у меня свое агенство детского праздника "Звездочка".
Мое любимое выражение: "Достижение совершенного телосложения-самый мощный стимул,который заставляет работать с железом!"
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
В дороге........
Сердце застывает, невозможно думать..
Эта осень холодна как никогда.
Толстовка и кеды уже не согревают меня.
В наушниках Lil Kate и вперед по городам!
И согревают только мысли о том, что меня там ждут...
Что я ему нужна!!!!!
***********************************************************************************************
Мысли путаются, в спешке пишу на бумаге,
Зачеркну и снова начну.
Внутри беспокойство и время быстротечно...
Все проходит и чувства испаряются
Как вода превращается в пар.
Недавно нас соединяли песни и телефонные провода,
А сейчас оказались ненужны.
Я не жалею, о том что было, что я врала (и самой себе).
Один город, одна игра,
но она не доведет до добра.
Теперь пора сказать, вот и все...
До свидания и game over!
Серия сообщений "[мое сочинение]":
Часть 1 - мое
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 10 - просто так
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Навеяло...воспоминания
Часть 14 - просто.
...
Часть 16 - love story
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - как я стала фитнес-бикини
|
|
Без заголовка |
|
|
Настроение осени |
На выходных ездила к родителям в гости!!! Как же рада была я увидеть их)))
Несмотря, на то, что дорога выматывает, я люблю ездить в автобусах!!! Есть время подумать о многом и полюбоваться на пейзаж!!!
Я думала о том,что как бы мы с Максом не ругались, как бы я на него не обижалась..он самый дорогой для меня и никто больше не нужен мне.. ведь никто меня так не любил сильно и не мирился с моими странностями и выходками... и я реально могу видеть его в роли своего мужа))
Осень просто завораживает!! Была ясная погода,солнышко ярко светило и разноцветные листочки ярко блестели!!! Люблю сухую осень!!!!
Дома я релаксировала!!!!!!
Я много ела( за что себя конечно же ругаю)... я читала книжку, завернувшись в теплую папину рубашку и пила кофе, чай с шоколадкой!!!
Осень - это время для размышлений!!!!!!!!
|
Воспоманиния осени |
Да, вот и прошло три месяца тепла (если так можно сказать) и летних радостей!!!
Каждую осень у меня всплывает очень много воспоминаний: это прежде всего воспоминания, когда я ездила ночевать к Максу, когда только зарождались наши крепкие отношения и на равне с этим всплывают воспоминания О НЕМ....
Когда в октябре я поняла,что он мне нравится и стало так тошно,хотелось выплюнуть его из себя... на днях я ехала с работы и всплыли непонятные чувства внутри... я сидела и вспоминала все что произошло с нами... Я скучаю не по нему, а по тем дням,когда мы были вместе... в голове мелькали моменты наших встреч и я поняла, что очень соскучилась по нему... что мне просто хочется его увидеть,просто обнять как друга,поболтать не о чем за чашкой чая, узнать как он провел лето, как дела в личной жизни... поболтать как старые приятели и разойтись по домам, вспоминая об этом с улыбкой.......
|
Без заголовка |
есть кое-что, чего не пропить, не потерять и не про*бать.
есть кое-кто, который будет с тобой навсегда.
даже если он уйдет. даже если бросит. даже если умрет.
он просто будет жить внутри тебя.
и просто не будет возможности к нему прикоснуться.
и он всегда будет рядом.
будешь вести с ним мысленные диалоги, мучительно подбирать слова
и радоваться каждой новой встрече, как последней.
© Анастасия Гунишева
|
|
Жалуюсь! |
Последнее время у меня в жизни случаются какие-то не хорошие вещи:
я потеряла телефон(((
Как же было его жалко,это капец какой то!!!! Потом я ехала на велике и попала под дождь,упала и очень сильно ушиблась!!! Теперь болит бедро и колено,не могу бегать пока!!! И еще я сорвалась, поела на ДР Макса и на выходных((( почти все что я нахудела вернулось...теперь все заново!!!!!!!!!! Но я иду к своей цели и ничто мне не помешает)
И еще немного стимула в картинках:
Как обычно, пресс от которого я балдею!!!!!!!!
Красивая, упругая попа!!!!!!!
Роузи Хантингтон-Уайтли - молодая модель Victoria's Secret
Она шикарна!!!!!!!!
|
Новый этап |
Раньше я писала в дневнике о своих любовных переживаниях....
Как раз я начала вести дневник, когда сошла с сума по нему... но теперь мне это надоело...не писать о любви, а надоело переживать о нем. Надоело грустить, думать, придумывать себе того чего нет!!!
Я его давно не видела и не хочу... почти не захожу к нему на страницу, за это ставлю себе плюсик!!!!!
Я поняла, что нет дороже человека, который рядом со мной, только он сделает меня счастливой)))
Но хочу, сказать ему спасибо за эту зиму, это было прекрасно, такая встряска отношений!!! Я чувствовала себя кому-то нужной кроме Макса, чувствовала себя привлекательной и т.д. Ноэто закончилось и так сказать как нельзя лучше, я горжусь собой, что не натворила никаких глупостей... не было поцелуев, ничего другого!!!!
Теперь буду писать в своем дневнике побольше о моде, о диетах и полезных вкусятках, ну и так же о том, что творится в моей жизни!!!!
P.S. спасибо всем тем кто меня читает!!!!!
|
Без заголовка |
Вот некоторые мои любимые рецепты.
Количество калорий устраивает. Особенно для поддержания формы.
|
|
Без заголовка |
Что пишут: Голливудская диета - обещает быстрое похудание, но она предполагает, что вы питаетесь всего 3 раза в день, а между приемами пищи пьете только воду — литр или полтора, поэтому выдержать ее в течение двух недель трудно. Не рекомендуется употреблять сахар и соль, а на завтрак ограничиться только чашкой кофе, что для многих достаточно тяжело. Если строго соблюдать рекомендации диеты, то можно сбросить до 7 кг.
Что думаю: Понравилось меню, конечно 7 кг мне терять не нужно, поэтому буду немного редактировать под себя. С продолжительностью тоже, две недели это много, а вот неделю можно посидеть.
|
|
Заказ на Тао-Бао |
Сегодня сделала заказ на Тао-Бао!!!
Очень понравилось пальто из "Gossip girl" и сумка LV.
Все вместе вышло 2700, в принципе это дешево)))
Жалко,что ждать месяц!!! Хотя пальто пока не нужно, ну а сумку и подождать смогу))
вот что мне должно придти:
|
Без заголовка |
Все таки я нашла у зимы один плюс! Чем холоднее и противнее становится на улице тем меньше туда хочется выходить, соответственно появляется свободное время которое целиком и полностью можно посвятить себе любимой.
Где в холодное время года, как не в ванной, можно полностью расслабится, согрется и привести тело с душой в норму. Туда то я обычно и перемещаюсь.
Ниже рассказываю о том что я уже попробовала и что планирую на ближайшее время.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
После долгих поисков и проб, наконец нашла идеальное видео с отличной тренировкой! Уже после 20 минут я чувствовала каждую мышцу ниже пояса!
Советую!
|
|
дорога к стройности (and other) |
Хочется рассказать как продвигается моя миссия по похудению: сегодня 9 день диеты, я строго соблюдаю все что написанно. Конечно не скрою, что хочется иногда очень кушать, очень сильно хочу суши, но я терплю!!!!!=)
Похудела я на 1 кг и 300 грм.,вроде не оч много, но в объемах значительнее.... и я уже вижу результат, к концу диеты я вообще буду стройняшка)))))
Купила в Казахстане штаны, а теперь их одеваю и они мне большие, висят на бедрах и в талии большие!!! Это обидно конечно!!!!!! Придется покупать новые штаны!!!!!!!!!
Скоро у Максимки ДР, подарю ему то что он просил, Интравол, это какое то средство для качков.... я в этом не разбираюсь)))
Вчера зашла в офис Тао-Бао и купила себе беленький шарфик LV и легинсы черные-крутяцкие такие)))
Легинсы очень узкие и по ним я буду определять нужно ли мне еще похудеть)))))
Вот мои покупочки:
|
То к чему стремлюсь (стимул в картинках) |
пресс супер!!!!!!
с такой фигурой , только такие платья и носить!!!!!!!!
пресс...........
|
на диету!!!! |
Сегодня наступил день X!!!
Я решила сесть на диету!!!! на 35 дней! Там каждый день расписан!!! Постараюсь не сорваться и тогда результат не заставит себя ждать!!!
Сегодня взвешилась 49,1 при моем росте 152... я не выгляжу полной, но хочется чтобы мой пресс выделялся!!! Вообще мне захотелось иметь спортивную фигуру, чтобы все мышцы было видно!!!!
Вчера я первый раз пришла занятия, после отпуска!!! какой же это кайф)))Во время разминки я хорошо вспотела и мои мышцы почувствовали легкую нагрузку!!!
В конце диеты я выложу фотографии до... и после...надуюсь я буду довольна результатом))))
|
Без заголовка |
И он делается незыблемым, как штатив,
И сосредоточенным, как удав,
Когда приезжает, ее никак не предупредив,
Уезжает, ее ни разу не повидав.
Она чувствует, что он в городе — встроен чип.
Смотрит в рот телефону — ну, кто из нас смельчак.
И все дни до его отъезда она молчит.
И все дни до его отъезда они молчат.
Она думает — вдруг их
где-то пересечет.
Примеряет ухмылку, реплику и наряд.
И он тоже, не отдавая себе отчет.
А из поезда пишет: «В купе все лампочки не горят».
И она отвечает:
«Чёрт».
(с) Вера Полозкова
|
|
Без заголовка |
|
|
Наш отпуск |
Сбылась моя мечта: море, пляж, волны и прекрасные 12 дней с любимым человеком!!!!
Все было прекрасно!!!!! Загорали, купались, кушали шашлыки, были в Алмате!!!!!!=))
Я бы отдыхала еще и еще!!!!!
Маленький фотоотчет:
Я полюбила Казахстан за это время
Мы в Алмате! ЦПР, на колесе обозрения
Вечер на море
Люблю заю
Красивый вид
база Ок-Атау
Максимка загорел
На закате
Ок-Атау
На горе Кок-Тобе
|
