Императорский_Ангел, я в детстве 2 раза чуть не утонула, 1 раз уже хорошо ушла под воду, маленькая была, но помню, второй раз как раз на море было - когда я шла на носочках, воды по горло, хочу повернуть к берегу, а море меня подталкивает в другую сторону, сил кричать не было, кто из взрослых чужих за волосы меня вытащил в ту секунду, как я скрылась под водой. Поэтому страх был оправдан...
Но я не перестала бояться темной воды. Я не пойду никогда купаться ночью. И еще у меня помню паника была когда внезапно начался дождь, а я плыла на реке. Вода сверху и снизу...бррр..
Да, и еще плавая боюсь коснуться ногами труп. Вот откуда это все? Психоаналитику надо вопросы задавать?)

Ну а так стараюсь бороться со страхами, делая то что боюсь. Клин клином. Нырнула не сразу конечно. Первое - это поплавала с маской на поверхности и увидела ЧТО там внизу. Это был первый шаг. Потом решилась нырнуть по взрослому, потому что знаю - иначе страх не искоренить.

А ты пока сама не нырнешь - не поймешь как там плавать и пойдешь ли ко дну. Ну с баллоном воздуха и инструктором - это не так страшно. Там на месте разберешься;)
Перед нырком проводят инструктаж, что там делать, как себя вести если случается то или другое, какие опознавательные знаки подавать и т.д. Я помню что прослушала и мне показалось что ничего не запомнила, но решила что на месте разберусь. Так и вышло. Я говорила о ЧП. Я плыла последняя почти. Впереди у кого-то отстегнулась ласта и выбила у меня изо рта трубку с воздухом. Мы опустились только метров на 6 (всего 10 было). Первое что я помнила что нельзя всплывать резко. А чтобы не всплывать - нельзя паниковать. А как не паниковать, когда тебе дышать нечем и ты не можешь поймать шланг, он ушел назад. А в воде ты очень не поворотлива в этих всех прибамбасах. Инструктор заметил ситуацию и начал движение ко мне, на пути доставая запасной шланг у себя. Когда она ко мне доплыла я достала наконец-то свой шланг, сделала все манипуляции (которые мне казалось я не запомнила на инструктаже - типа как очистить воду из шланга под водой) правильно и сделала первый вдох. Это были секунды, но они показались вечностью. После этого я перебралась вперед, чтобы передо мной никого не было и не отплывала от инструкторши) Это на Красном море было)