ИНГРЕДИЕНТЫ: 
● Филе рыбы - 500 г (у нас судак) 
● Помидор - 1 шт 
● Натуральный йогурт - 1 ст. л 
● Сыр нежирный - 75 г 
● Соль, перец - по вкусу 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут. Выложить в форму. 
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры. Далее смазываем йогуртом.Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо готово.

https://vk.com/club13136977?w=wall-13136977_36701