-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
11:00 07.02.2013
Фотографий: 1

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 41) Кулинарная_книга_Березки Моя_дача ПОИСК_ПРАВДЫ Народные_советы Вязаный_вальс Косметика_и_красота Наши_рецептики вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО О_женщинах_и_для_женщин БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком Энциклопедия_красоты Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу РЫЖИЙ_КОНЬ Твоя_кухонька Вяжем_задорно Уголок_психолога НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Camelot_Club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Сама_овца Всё_для_дома_и_дачи Вязание_спицы_и_крючок Я_-_МАСТЕРИЦА Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Украшения_для_дневничка Ларса Сообщество_Творческих_Людей Creative_Designs Только_для_женщин Книга-лучший_друг OSINKA_CLUB
Читатель сообществ (Всего в списке: 5) СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК Как_похудеть_лентяйке МегА-АрТ О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2013
Записей: 19014
Комментариев: 901
Написано: 21084




[flash=600,500,http://www.yapfiles.ru/files/322126

Вязаные туники. Подборка.

Четверг, 18 Июля 2013 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные туники. Подборка.

 
Вязание крючком - туника 
Вязание крючком - туника
Описание взято из журнала. Оригинальная туника связана крючком № 1,5 из пряжи "Ирис". Размер 42-44. Вязание крючком туники - схема и описание ...

Вязание спицами - туника 
Вязание спицами - туника
Описание взято из журнала "Вязаная мода из Европы" № 01/2010 г. Серая туника с ажурной отделкой связана спицами №3,5 из 400/450/450/500 г серой пряжи Sandnes mandarin petit (100% хлопок, 180 ...

Как связать тунику крючком 
Как связать тунику крючком
Описание взято из журнала "Вязание модно и просто" № 3/2010 г. Белая туника связана крючком № 3 из 350/400/450/450 г пряжи Novita Bambu (68% бамбук, 32% хлопок, 135 м/50 г). Размер XS/S/M/L. Как связать ...

Ажурная туника крючком - схемы 
Ажурная туника крючком - схемы
Описание взято из журнала "Вязание модно и просто" № 5/2010 г.Туника с ажурными мотивами связана крючком № 2 из 750 г пряжи (50% хлопка, 50% вискозы, 140 м/50 г). Размер 38-40. Схема ...

Туника из мотивов крючком 
Туника из мотивов крючком
Описание взято из журнала "Вязание модно и просто" № 5/2010 г. Туника из цветочных мотивов связана крючком № 3 из 300 г пряжи Elegant (70% шерсть, 30% акрил, 400 м/100 г). Размер 36-40. Туника ...

Как связать тунику 
Как связать тунику
Описание взято из журнала "Вязание ваше хобби" №5/2013 г. Для связанной крючком №6 и №7 туники вам потребуется 500 г зеленой пряжи Bandana (50% хлопка, 50% полиэстера, 90 м/50 г). Размер ...

Связать тунику крючком 
Связать тунику крючком
Описание туники взято из журнала Сабрина №4/2009 г. Туника связана крючком №3,5 и №4 из 550/600 г бежевой пряжи (60% вискозы, 40% полиакрила, 95 м/50 г). Размеры 36-38/42-42/44-46. Как связать ...

Схема вязания туники спицами 
Схема вязания туники спицами
Модель взята из журнала. Узорчатая туника связана спицами №3,5 и крючком №3,5 из 350/400 г пряжи (100% хлопок, 125 м/50 г). Размеры 36-40/42-46. Схема вязания и описание туники спицами ...

 

Рубрики:  Вязание /Топы и платья

От папиллом

Четверг, 18 Июля 2013 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От папиллом

http://www.liveinternet.ru/users/ledi-ta-ti/post166533799/

От папиллом


    Без соблюдения каких-либо пропорций, на глаз, заполните литровую банку сухой огуречной ботвой и ранее заготовленными сухими цветками картофеля (не приминая их), залейте доверху самогоном (водкой, спиртом). Пусть настоится пару недель. Первую неделю пейте по 1 чайной ложке настойки утром натощак и вечером, пока настойка не закончится. Никакого ухудшения самочувствия не заметите. Наоборот, появится бодрость, работоспособность. после месячного лечения сами собой
Рубрики:  Здоровье/Здоровье в ваших руках.

Новое Оформление дневника для Лирушников

Среда, 17 Июля 2013 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Всё для дневника

СПИСОК ВСЕХ МОИХ УРОКОВ

Среда, 17 Июля 2013 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПИСОК ВСЕХ МОИХ УРОКОВ


СТАВИМ КАРТИНКИ В РЯД
КАК ДЕЛАТЬ ПРОСТЫЕ РАМОЧКИ
КАК СДЕЛАТЬ ОКОШКО С КОДОМ ПОД КАРТИНКОЙ
КАК КОПИРОВАТЬ КОД КАРТИНКИ
ГЕНЕРАТОР РУССКОГО АНИМИРОВАННОГО ТЕКСТА
ГЕНЕРАТОР АНИМИРОВАННОГО ТЕКСТА
ОБРАЗЦЫ ШРИФТОВ С КОДОМ
ШРИФТЫ С КОДАМИ
КАК В СООБЩЕНИИ СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЙ ТЕКСТ
КРАСИВЫЕ АНИМАЦИИ-ПЕРЕХОДЫ
КАК ВСТАВИТЬ МЕЛОДИЮ В ПЛЕЕР
ВСТАВЛЯЕМ МЕЛОДИЮ В ПЛЕЕР ИЗ ФОТОШОП
НОВОЕ О ПЛЕЕРАХ
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРЯМУЮ ССЫЛКУ НА МР3 С ПЛЕЙКАСТ
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПЛЕЕРОМ С САЙТА muzicons.com
КАК СОХРАНЯТЬ МЕЛОДИИ С MAIL.RU В СВОЙ КОМПЬЮТЕР
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ 8-МИ СЛОЙНУЮ РАМОЧКУ
КАК ПОМЕНЯТЬ СХЕМУ В ДНЕВНИКЕ
КАК СОЗДАТЬ МНОГОЯРУСНЫЙ ПЛЕЕР
ДЕЛАЕМ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ=
КАК РАЗРЕЗАТЬ РАМОЧКУ ФОТОШОП И ВСТАВИТЬ В СООБЩЕНИЕ
КАК СДЕЛАТЬ ПРОЗРАЧНЫЙ ФОН У КАРТИНКИ
КАК СДЕЛАТЬ ПРОЗРАЧНЫЙ ФОН С ПОМОЩЬЮ КАНАЛОВ
ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ "СИРЕНЕВАЯ МЕЧТА"
УЧИМСЯ В ФОТОШОП ВСТАВЛЯТЬ ФОТО В РАМКУ
ЗАГИБАЕМ УГОЛОК
СОЗДАНИЕ РАМОЧЕК В ФОТОШОП
ДЕЛАЕМ РАМКИ В ФОТОШОП
ДЕЛАЕМ ФОН ДЛЯ СХЕМЫ
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ РАМОЧКИ В ФОТОШОП 2
НЕПРЕРЫВНО ДВИЖУЩИЙСЯ ФОН
КАК Я ДЕЛАЮ РАЗРЕЗНУЮ РАМОЧКУ В ФОТОШОП
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ РАМОЧКИ В ФОТОШОП 3
КАК СДЕЛАТЬ КЛИКАБЕЛЬНУЮ КАРТИНКУ
ОВАЛЬНАЯ КАРТИНКА С РАЗМЫТЫМИ КРАЯМИ
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ФОН ДЛЯ СХЕМЫ
ЭФФЕКТ КАРАНДАШНОГО НАБРОСКА
СТИРАЕМ ФОН ИНСТРУМЕНТОМ ФОНОВЫЙ ЛАСТИК
АНИМАЦИЯ ЦВЕТНЫМ ШУМОМ
Пакетная обработка изображений с помощью экшена
ЗАГИБАЕМ СТРАНИЦУ ПЛАГИНОМ AV Bros. Page Curl Pro 2.1
ОБЪЕМНАЯ РАМОЧКА
ОРИГИНАЛЬНАЯ РАМОЧКА
ГРАДИЕНТНЫЙ ФОН
ФОНЫ ДЛЯ СХЕМ ИЗ МАСОК
ВСТАВЛЯЕМ ПЛЕЙЛИСТ В ФОТОПНУЮ РАМКУ
СТИЛЬ СЛОЯ - ОБВОДКА
Красиво оформленный букет гербер с эффектом 3D
АНИМАЦИЯ - ЦВЕТНЫЕ БЛЕСТКИ
РАМОЧКА В ФОТОШОПЕ
РАМОЧКА СО СРЕЗАНЫМИ УГЛАМИ В ФОТОШОПЕ
Подробная инструкция работы в программе Хаrа 3D 6
ДЕЛАЕМ ОТКРЫТКУ


Рубрики:  Всё для дневника

Истинная цена одуванчика

Среда, 17 Июля 2013 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Истинная цена одуванчика


Травники иногда называют одуванчик женьшенем средней полосы, а на правах лекарственного растения, простой и привычный одуванчик введен во все фармакопеи мира.

При диабете.
1 ч. ложку мелко нарезанного корня заваривают как чай в одном стакане кипятка, настаивают 20 мин., охлаждают и принимают по четверти стакана 3-4 раза в день.

Рубрики:  Здоровье/народная медицина

Рыба под грибным покрывалом

Среда, 17 Июля 2013 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Валерчик_Северный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба под грибным покрывалом

   Рыба под грибным покрывалом
Дата: 2005-04-19          [Версия для печати]

Сегодня у нас был очень приятный ужин, и конечно же, любимые блюда. Хочу показать вам рецепт моего любимого блюда. Рецепт от Victoria

Картофель
Рыба белых сортов
Грибы
Морковь
Лук
1 яйцо
Майонез
Сыр
Зелень


Пошаговый рецепт

Картофель очистить и нарезать не толстыми кружочками. В миске перемешать картофель со специями для картофеля (или соль + перец). Выложить картофель в форму для запекания, раскладывая по дну.
Натереть на тёрке морковь (количество по желанию) и высыпать её сверху картофеля.

Филе или белую рыбу порезать на куски. Я сегодня брала гренадёра. Если вы не пробовали - обязательно попробуйте. Очень вкусная и нежная рыбка. Посыпаю рыбу приправой для рыбы и перемешиваю.
Рыбу выложить следующим слоем.
Моем и крупно режем грибы. Выкладываем их сверху на рыбу.
Режем луковицу тонко полукольцами. Выкладываем сверху на грибы.
Легко венчиком взбиваем яйцо и равномерно тоненькой струйкой выливаем сверху на лук.
Майонез аккуратно наносим красивой сеточкой сверху.
Посыпаем натёртым сыром.

Запекаем это блюдо в духовке при температуре 200-210 градусов С до полной готовности. Я просто пробую в самой середине картофель вилкой. Верх при этом должен быть красивым и румяным.


Подавать блюдо, посыпав зеленью.



Обсуди рецепт на форуме.

Серия сообщений "Запеканка":
Часть 1 - ПОТРЯСАЮЩАЯ запеканка на основе хлеба для тостов
Часть 2 - Запеканка слоёная
...
Часть 46 - Запеканка из белой рыбы.
Часть 47 - Цветная капуста в омлетной массе.
Часть 48 - Рыба под грибным покрывалом
Часть 49 - Мясной пирог из тонкого лаваша
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Салат «кубанский»

Вторник, 16 Июля 2013 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «кубанский»

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

album_pic.php (600x401, 144Kb)
Еще один рецепт салата из серии "Кубанские разносолы", такие закатывают десятками банок, очень вкусный!
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Рубрики:  Кулинария/ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ.


Понравилось: 1 пользователю

Подборка вязаных купальников

Вторник, 16 Июля 2013 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка вязаных купальников

Купальник - трикини

вязанный крючком купальник

                    Описание

Белый купальник


Описание

Салатовый купальник

 

Описание

Черный купальник

Описание

 

Бирюзовый купальник

Описание

Цельный купальник

Описание

Розовый купальник

Описание

Бикини и парео

 

Описание

Купальник цвета морской волны

Описание

Рубрики:  Вязание /купальники

>Вязаные платья. Подборка

Вторник, 16 Июля 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные платья. Подборка.

 
Платье крючком со схемами 
Платье крючком со схемами
Описание модели взято из "Журнала мод" № 1 (534). Платье связано крючком №2 из 800 г х/б пряжи. Размер 44. Схема вязания платья крючком ...

Схема вязания платья крючком 
Схема вязания платья крючком
Описание модели взято из "Журнала мод" № 3 (528) 2009 г. Платье связано крючком № 2,5 из 335 г смесовой пряжи (лен/вискоза/метанит). Размер 40. Схема вязания и описание платья ...

Вязание крючком - платье 
Вязание крючком - платье
Описание модели взято из "Журнала мод" № 2 (524) 2009 г. Платье связано крючком № 1,5 из 300 г хлопка с метанитом серого цвета (100 г *540 м). Размер 44. Вязаное крючком платье - схема ...

Черное платье спицами 
Черное платье спицами
Описание платья взято из журнала. Черное платье связано спицами №5 и крючком №3 из 270 г черной пряжи CLASSICA. Размер 36/38. Черное платье спицами - схема и описание ...

Связать ажурное платье 
Связать ажурное платье
Описание взято из журнала "Сабрина" №5/2013 г. Платье - баллон с круглой кокеткой связано спицами №3 и №4 из 550/600/650 г желтой пряжи Bingo (100% хлопка, 125 м/50 г). Размеры 36-38/40-42/44-46. ...

Вязание спицами - платье 
Вязание спицами - платье
Описание взято из журнала "Сабрина" №7/2008 г. Платье с ажурным лифом и волнистой каймой связано спицами №5 и крючком №4 из 450/500 г синей меланжевой пряжи Lumix (44% вискозы, ...

Кружевное платье крючком 
Кружевное платье крючком
Описание платья взято из журнала "Вяжем крючком" №3/2013 г. Платье из брюггского кружева связано крючком №1 из 500 г пряжи (100% акрил, 1700 м/100 г). Размер 36-38. Схема вязания и ...

Как связать платье 
Как связать платье
Описание платья взято из журнала. Узорчатое платье связано спицами №4 и №5 из 440 г пряжи (40% мериносовой шерсти, 30% Possum, 30% хлопка). Размер 36/38. Схема вязания платья спицами ...

 

Рубрики:  Вязание /Топы и платья

Выпечка, сыр и пицца. Настоящие!

Вторник, 16 Июля 2013 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпечка, сыр и пицца. Настоящие!

Все рисунки и фото кликабельные.

Просто и понятно! >>>

Рубрики:  Кулинария/выпечка

Вкуснейшие рецепты солянок и рассольников

Вторник, 16 Июля 2013 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/САЛАТЫ

РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!

Вторник, 16 Июля 2013 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Юкрейн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!

РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ! Делюсь с вами рецептом: Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря (купить его можно в любом супермаркете ); 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. Дополнения и предупреждения: •Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости; •Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы; •Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота; •Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе; •После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта; •Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок; •Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить; •в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец; •В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки; •Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным; •Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. •Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин. Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо. Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет. Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).



Серия сообщений "Очистка":

Часть 1 - Рисовая диета для очищения организма.
Часть 2 - Рисовая диета для очищения организма.
...
Часть 11 - Применение семени льна.
Часть 12 - Как очистить организм от шлаков и токсинов? - 5 очищающих напитков
Часть 13 - РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!
Часть 14 - Очистка кишечника


Рубрики:  Здоровье/Диеты для похудения

Диета на гречневой каше

Вторник, 16 Июля 2013 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lusile [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на гречневой каше

 

Диета на гречневой каше

 

Всего 1 продукт и 1 маленький секрет позволили мне сбросить 32 кг!

От природы у меня склонность к полноте, и весь последний год я провела в мучительной борьбе за собственную фигуру. Спортзал, диета, спортзал… Результат был, но хватило меня месяца на 3, а потом за те же 3 месяца потерянные килограммы как-то незаметно вернулись в полном составе!!! После всего этого я абсолютно отчаялась похудеть и начала еще больше комплексовать по этому поводу!!!
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Диеты для похудения

Правильное дыхание для похудения

Вторник, 16 Июля 2013 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное дыхание для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее.
Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения.

Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир.

Читать далее
Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь
Рубрики:  Здоровье/Диеты для похудения

Две маски, которые избавят вас навсегда от МОРЩИН!

Вторник, 16 Июля 2013 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_меше [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две маски, которые избавят вас навсегда от МОРЩИН! Рецепты

Две маски, которые избавят вас навсегда от МОРЩИН! Рецепты

Мучное и жирное для кожи лица необычайно полезно: и питает, и тонизирует, и от морщин до поры до времени уберегает. Так что лицо для его же пользы просто необходимо постоянно держать на такой высококалорийной диете.
Маска для лица с белым хлебом, маслом и медом
оливковое масло 1 ч. ложка жидкого меда,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 ломтик белого хлеба или булки,
3 ст. ложки молока,
5 капель масляного раствора витамина Е (продается в аптеках).
Приготовление и применение маски для лица
Срежьте с хлеба корку и размочите мякоть в теплом молоке.
Когда хлеб набухнет, добавьте к кашице мед, оливковое масло и витамин Е. Все тщательно перемешайте.
Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу лица, шеи, области декольте. Предварительно кожу можно смазать тонким слоем увлажняющего крема.
Через 20-25 минут снимите маску ватным тампоном, пропитанным молоком. Затем умойтесь теплой водой.
Маска для лица с рисовой мукой, маслом, яйцом и медом
мед1 белок (если кожа лица очень сухая, лучше заменить желтком),
1,5 ст. ложки рисовой муки,
1 ч. ложка оливкового или любого другого растительного масла,
1 ч. ложка меда.
Приготовление и применение маски для лица
Смешайте муку, белок и мед. Добавьте к смеси взбитый в крутую пену яичный белок.
Держите маску 20-30 минут и снимите ватным тампоном, пропитанным оливковым маслом. Затем умойтесь теплой водой…
По материалам сайта 1001maska.ru
Рубрики:  Здоровье/Косметика для лица.

Значение завалов по секторам и очищение пространства

Вторник, 16 Июля 2013 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Филисветик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Значение завалов по секторам и очищение пространства

Значение завалов по секторам и очищение пространства




В Фэн-Шуй ключевую роль играет очищение пространства. Завалы блокируют поток благоприятной энергии. Все вокруг нас - отражение нашего внутреннего состояния. Когда мы очищаем завалы, мы впускаем в свою жизнь гармоничную энергию Ци.

К завалам относятся:

-нелюбимые вещи

-мусор, грязь, пылль

-устаревшие вещи

-старые аудио и видео

-сломанные вещи

-ненужные подарки и т.д.



Обиды, ссоры, скандалы образуют в помещении энергетические завалы.

Завалы в определенных секторах могут блокировать различные виды удачи:

север - работа кажется рутиной

запад - проблемы с детьми, блокировка творчества

восток - проблемы со здоровьем, ссоры в семье

юг - страдает ваша репутация

северо-запад - чувство одиночества

северо-восток - проблемы с усвоением информации

юго-запад - проблемы в отношениях с противоположным полом

юго-восток - затрудняет финансовое положение



Завалы в подвалах - невозможность разобраться с прошлым.

Завалы на чердаке - ограничивают возможности роста и развития.

Завален главный вход - приходится прилагать излишние усилия для достижения успеха.

Завал в коридоре - мешает прохождению Ци.

Завалы в шкафах - оказывают подавляющее действие.

Ненужные книги - мешают появлению новых идей.

Завал на рабочем столе - мешает получать удовольствие от работы.



Во время очистки завалов мы должны помнить, что избавляемся от старого для того чтобы освободить место для новых, дорогих, красивых вещей.

Во время уборки можно петь тибетскую мантру - ДУРУПАНГ ТИМАПАНГ или произносить аффирмации - Я очищаю пространство и впускаю в свою жизнь роскошь и красоту.



После уборки завалов можно провести один из ритуалов очищения:

первый этап[ - берем в руки колокольчик и прозваниваем помещение от входной двери по часовой стрелки

второй этап - зажигаем ароматическую палочку (ладан, сандал и т.д.) и проходим еще один круг по квартире

третий этап - берем миску с водой, добавляем морскую соль и разбрыгиваем по всему помещению

четвертый этап - открываем все ящики и шкафы, открываем окна и проветриваем помещение 15-20 минут.

Если нет какого-то компонента, можно пропустить один из этапов.



Мы очистили пространство и пригласили в наш дом благоприятную энергию!!!







Источник: http://www.esolang.ru/forum/lofiversion/index.php/t2186.html



 



Обречены_на_Счастье



 





 

Рубрики:  магия

Осцилляторы времени

Вторник, 16 Июля 2013 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осцилляторы времени

картинка дня дерево (547x604, 290Kb)

По всей Вселенной размещены осцилляторы времени, которые синхронизированы друг с другом, создавая единое время, тем самим устанавливается порядок, устраняя хаос. Каждое живое существо имеет тоже осциллятор времени согласованный со временем Вселенной. Если бы его не было жизнь бы исчезла. Человек не исключение у него есть такие осцилляторы, которые расположены по всему телу, синхронизированы друг с другом и временем Земли и временем космоса.

Читать далее...
Рубрики:  магия

СТАРИННЫЙ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Вторник, 16 Июля 2013 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetljachok777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАРИННЫЙ И ОЧЕНЬ ЭФФКТИВНЫЙ МЕТОД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Взят с просторов интернета.  



Берём 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладём в пол-литровую банку, заливаем кипятком и оставляем на ночь.
Утром сначала выпиваем получившийся настой, а через полчаса съедаем сухофрукты. Вот и весь завтрак. Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.

Рубрики:  Здоровье/Диеты для похудения

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И МИГРЕНИ

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И МИГРЕНИ.

golovnaya-bol (510x340, 25Kb)Головная боль очень забавная вещь: встречается почти у каждого из нас, почти каждый день и мы часто думаем, что это ерунда. Ну, так вот – каждый вид головной боли определяется вполне определёнными дисфункциями систем организма и говорят, как минимум, о наличии функциональных проблем, – которыми необходимо заниматься.

Поэтому любой вид головной боли - это очень точный повод пролечиться. Поэтому в нашем разделе мы даём режимы микроволновой терапии по острому случаю – просто снимаем симптомы, а потом приглашаем Вас, более серьёзно позаниматься здоровьем.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "Он-лайн клиника микроволновой терапии":
Семья - это единый организм, связанный и психологически и биологически. Здоровье и счастье каждого из нас зависит от здоровья и настроения тех, кто нас окружает. И если Вы с этим согласны - добро пожаловать в наш "Клуб здоровья семьи"! Здесь Вы найдете все,что поможет Вам создать в семье теплый и по настоящему здоровый климат и просто вылечит Вас и ваших ближних,поскольку если человек счастлив - он всегда здоров, а вот если нездоров... Но все можно поправить! Для этого и создан наш проект!

Проект консультативный.Все консультирование на форуме . На кнопках - быстрый доступ к микроволновой терапии. Применить можно прямо сейчас, для этого нужно лишь зарегистрирваться и через Личный кабинет открыть себе пробный доступ ко всем режимам микроволнового лечения - Вам будет открыт бесплатный доступ на одну неделю автоматически. Консультирование обсолютно свободное по всем вопросам интегральной медицины и,особенно,по практическому применению трапии.По всем личным вопросам - в "личном кабинете работает режим" "общение с автором".

http://www.familyklub.ru/index.php

Сам по себе мироволнорый резонанс и биорезонансная терапия были разработаны нашей Ассоциацией достаточно давно - еще в 1994 году (по крайней мере, первые версии, но и они уже тогда работали и были чудом техники). Дальнейшее развитие дало технологический вплеск - в плане возможностей по диагностике и терапии, а за ним и всплеск клинических данных. Чем более эффетивнен метод, тем чаще им пользуются - просто по причине наличие результата.

На этом сайте осуществлен "технологический прорыв" - создана технология (интернет вариант) по проведению терапии в передачей лечебного воздействия непосредственно через интернет. И хотя это принципиально ничем не отличается от работы в обычных (не on-line) системах, тем не менее, пришлось решить ряд технических задач. Успешно. Как результат - система "биорезонанса" на нашем сайте, которая проводит полный цикл восстановления здоровья (вплоть до полного исцеления) практически по всем заболеваниям.


Часть 1 - Лечение диабета методами интегральной медицины.
Часть 2 - Как работает Он-лайн клиника
...
Часть 26 - Лечим сном...
Часть 27 - Что делать с игровой зависимостью?
Часть 28 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И МИГРЕНИ.


Рубрики:  Здоровье/народная медицина

Жизнь на клочке земли. Монако.

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь на клочке земли. Монако.

4809770_m1 (700x525, 300Kb)

Сегодня мы отправляемся в одну из самых густонаселенных стран мира! Нет нет, не в Китай... В Монако!

Читать далее...
Рубрики:  Туризм и отдых


Поиск сообщений в nadusca
Страницы: 951 ... 226 225 [224] 223 222 ..
.. 1 Календарь