Долой депрессию!!! Прелесть, а не советы:)

1. Купите себе белые занавески (вот в Икее есть полотняные и недорогие), закройте ими вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу - настольную, напольную - как вам окно позволяет. И пусть горит, и кажется, что там светлый ясный день.

2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно - и включайте везде яркий праздничный свет. В туалетах и коридорах тоже. И везде, где у вас стол стоит так, что вы спиной к люстре или лампе.

3. Напишите себе список утешительной еды - купите ее - и ешьте! Вот супчик, кто любит, очень обильная еда для холодных дней - сердечная и горячая. Наливайте его в круглую глубокую мисочку, а не тарелку, кидайте ложку сметаны, пусть он оранжевеет морковкой и золотится - и главное, мясо нарежьте туда кусочками мелкими и размешайте. Овощной, вермишельный или рисовый - главное, горячий и густой. И ешьте деревянной ложкой, если у вас есть - прямо вот этой не использованной хохломской ложкой - ею горааааааздо вкуснее, чем металлической.

4. Режьте в чай яблоко. Пока он заваривается душистый, берите румяное яблоко и острым ножичком режьте на треугольные кусочки прямо в чай.

5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами - просто делайте тост и режьте бананы, яблоки, груши, ягоды - что у вас есть - плоскими ломтиками и кладите сверху. Если религия вам позволяет есть сливочное масло - вперед, между фруктами и хлебом проложите тонкий слой. Бутерброды будут нарядные, и вкусные, и полезные ужасно.

6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки.

Осень - это не унылая, а золотая пора! >>>

Прислушивайтесь к сердцу...

14 идей как сделать ваш день ярче

Бывает, что вас так раздражает любая мелочь. Но что делать, если этот неприятный период затягивается? К счастью, существует множество способов сделать ваш день ярче, сделав шаг к еще более интересной и полноценной жизни. Некоторые из этих способов потребуют от вас решительности и немалой доли фантазии, но большинство вы можете выполнить прямо сейчас, сидя в офисе, стоя в пробке или готовя обед. Вам не понадобится специальный инвентарь, коврик для йоги или отвары целебных трав. Просто улыбнитесь, расправьте плечи и решительно выберите любой пункт из списка. 1. Фотографируйте. Ловите моменты, которые вам хотелось бы запомнить, потом вам будет приятно перебирать снимки и вспоминать чувство, с которым они были сделаны. Фотографируйте любимых людей, животных, места, с которыми связаны теплые воспоминания. Коллекционируйте секунды вашего счастья.