Проведите ногтем по ноге или руке и посмотрите, остается ли белесый след. Если остается, значит, кожа обезвожена. Как в таком случае помочь коже подсказывают специалисты:

 

Дерматолог
Зимний холод и пониженная влажность воздуха создают постоянно неблагоприятные условия для сухой кожи. Приняв душ или ванну, увлажните кожу лосьоном, содержащим циклометикон, диметикон, коллаген, экстракт масляного дерева или увлажняющим молочком для тела. На ночь нанесите вспомогательные увлажняющие средства повторно.

Марина Гордон, кафедра дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай, Нью-Йорк

 

Диетолог
Чтобы кожа оставалась влажной, женщинам рекомендуется в сутки выпивать до двух литров жидкости, а мужчинам до трех. Это с учетом первых блюд рациона. Не следует злоупотреблять кофе, напитками из кофепродуктов и алкоголем. В рационе обязательно должны присутствовать натуральные ненасыщенные жиры: оливковое масло, семечки, орехи.

Тара Гиду, американская ассоциация диетологов, Орландо, Флорида

 

Косметолог
Не следует принимать душ или ванну с горячей водой. Горячая вода смывает с кожи защитный слой жира, и кожа теряет много влаги. Рекомендуется отменить мыло, которое, возможно, сушит кожу, пользуйтесь увлажняющими средствами для душа. Наносить их лучше при помощи махровой рукавицы или мягкой мочалки. Установите в комнате для сна увлажнитель воздуха. Избегайте контакта с грубыми тканями, например с шерстью.

Анна Глейзер, заведующая отделением косметологии и лазерной хирургии, Сент-Луисский университет

 

Аллерголог
Если на коже внутренней стороны локтей, задней части шеи или колен, на ладонях или щеках появилась сыпь и сопровождается это кожным зудом, это признаки экземы. Увлажняющие средства для кожи смягчают симптомы заболевания, но в любом случае необходимо проконсультироваться у аллерголога или дерматолога. В таких случаях без мазей и крема (без стероидов). Скорее всего, не обойтись. Возможно, также, что это аллергия на продукты питания, косметологические средства или другие раздражители.

Тимоти Крейг, кафедра медицины и педиатрии. Университет гтата Пенсильвания