Моя эмоциональная нестабильность уравновешвает себя одним простым методом: в ней стабильно случаются повторяющеся периоды.
Период апатии, период всесилия, период распущенности - их достаточно. Но мой самый любимый, спокойный - период X (не могу подобрать конкретного слова). По позициям:
-апатичное согласие с критикой. Но вместо работы над ошибками мысль о соринке и бревне;
-стабильно унылое настроение, лишенное агрессии;
-минимальное моральное самобичивание а-ля "кое-кому следовало бы быть по... (взрослее, скромнее, умнее, тише, громче, проще и в том же духе)" без действий;
-желание измениться (привет стрижка, закрашенные ногти и вернувшиеся на тумбочку кремчики (а самое главное: привет сигаретам. Как вы там?!) )
-нежелание подстраиваться под мнение окружающих. Не нравится черный лак тебе? Но я его люблю! Не нравится, что я пишу в блоге? Ничем не могу помочь! Не нравится моя прическа? Извини, это МОЯ прическа! Считаешь, что я могла бы быть и полюбезнее? Я считаю, что после откровенно оскорбительных предложений переспать, можно радоваться, что я вообще с тобой общаюсь! И т.д., и т.п.
-избегание дискуссий. Все должно быть четко, ясно, коротко: "Да", "нет", "не знаю"
-КУ-ЛИ-НА-РИ-Я. Да, на этом периоде жизни, я превращаюсь в кулинара. Я неважно, что я не буду это есть. Я просто хочу это делать. Тушеный свиной окорок, окрошка. Был бы у меня имбирь, прям сейчас бы сделала бы имбирный чай. Но у меня нет имбиря.
-отсутствие желания быть привлекательной. Просто приемлемо выглядеть. Если кому то не нравится, что я горблюсь... см. выше.
-желание побыть одной. Упивание одиночеством. Просто тет-а-тет с собой и не думать.
-физическое ощущение тошноты от социума. Даже от мыслей о социуме.
-и много всяких мелочей.

Пока писала отличительные черты, поняла как называется этот период: "Период Невлюбленности". Нет искры. Потому что всем на меня похуй. Всем на все похуй. И мне. )