Áåç çàãîëîâêà |
Íàø áîáñëåèñò Àëåêñåé Âîåâîäà (äâóêðàòíûé Îëèìïèéñêèé ÷åìïèîí â Ñî÷è â äâîéêàõ è ÷åòâåðêàõ) âåãàí-ñûðîåä

Àëåêñåé Èâàíîâè÷ Âîåâîäà (ðîä. 9 ìàÿ 1980, ñåëî Êàëèíîâèöà, Óêðàèíñêàÿ ÑÑÐ, ÑÑÑÐ) — ðîññèéñêèé áîáñëåèñò, äâóêðàòíûé Îëèìïèéñêèé ÷åìïèîí Èãð â Ñî÷è â äâîéêàõ è ÷åòâåðêàõ, ñåðåáðÿíûé ïðèç¸ð Îëèìïèéñêèõ èãð 2006 ãîäà â ÷åòâ¸ðêàõ, áðîíçîâûé ïðèç¸ð Îëèìïèéñêèõ èãð 2010 ãîäà â äâîéêàõ, ÷åìïèîí ìèðà 2011 ãîäà â äâîéêàõ.
Àëåêñåé Âîåâîäà äî ïåðåõîäà â áîáñëåé ñòàë òð¸õêðàòíûì ÷åìïèîíîì ìèðà è òðåõêðàòíûì ïîáåäèòåëåì Êóáêà ìèðà (Nemiroff) ñðåäè ïðîôåññèîíàëîâ ïî àðìðåñòëèíãó.
 ñèñòåìå ïèòàíèÿ ïðèäåðæèâàåòñÿ âåãàíñêîé äèåòû, óòâåðæäàÿ, ÷òî îòêàç îò ìÿñà ïîìîã åìó óëó÷øèòü ñïîðòèâíûå ðåçóëüòàòû.
Ðîñò 194 ñì. Âåñ 121 êã. Îáúåì áèöåïñà — 55 ñì.
íåáîëüøàÿ âûäåðêà èç èíòåðâüþ:
Àëåêñåé, Âû — àêòèâíûé áîðåö çà çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Êàê ïèòàåòåñü?
ß íå êóðþ, íå ïüþ è íå åì ìÿñà. Äëÿ îðãàíèçìà ñàìîå âàæíîå — ýòî ãàðìîíèÿ, êîòîðàÿ âîçìîæíà ëèøü ïðè íàëè÷èè çíàíèÿ. Âîò ïðî çíàíèå î òîì, ÷òî óïîòðåáëÿòü â ïèùó è êàê, ìîæíî ìíîãîå íàïèñàòü, íî ÷òîá íå ïîâòîðÿòüñÿ, ÿ âñåì ðåêîìåíäóþ ê ïðî÷òåíèþ òåîðèþ àäåêâàòíîãî è âèäîâîãî ïèòàíèÿ àêàäåìèêà Óãîëåâà, ãäå îí õîòü è íàó÷íûì, íî î÷åíü äîõîä÷èâûì ÿçûêîì îòíîñèò íàñ íå ê ïëîòîÿäíûì, òðàâîÿäíûì èëè âñåÿäíûì, à ê ïëîäîÿäíûì. Ïëîäîÿäíûå èìåþò ìèêðîôëîðó â êèøå÷íèêå, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ âåãåòàðèàíñêîé. È ðàáîòàòü îðãàíèçì íà÷èíàåò êàê íóæíî òîëüêî òîãäà, êîãäà ìû ïîòðåáëÿåì «âèäîâóþ», æåëàòåëüíî òåðìè÷åñêè íå îáðàáîòàííóþ, «æèâóþ» ïèùó. Ó ìíîãèõ âîçíèêíåò âîïðîñ: «À êàê æå áåëîê?» È íà ýòîò âîïðîñ åñòü äîñòîéíûé îòâåò! Ðàñùåïëÿÿñü, áåëîê, ïîìèìî íåîáõîäèìûõ ê óñâîåíèþ àìèíîêèñëîò, ðàñïàäàåòñÿ åùå íà ìàññó äðóãèõ ýëåìåíòîâ, ìÿãêî ãîâîðÿ, íå äðóæåñòâåííûõ äëÿ íàøåé ìèêðîôëîðû, âûçûâàÿ ïðîöåññû ãíèåíèÿ. À â ðàçâèòîì ñîñòîÿíèè íàøà ìèêðîôëîðà ñïîñîáíà ñèíòåçèðîâàòü âñå, ÷òî íåîáõîäèìî íàøåìó îðãàíèçìó. Òîëüêî åå êîðìèòü íàäî òåì, ÷òî îíà ïîòðåáëÿåò. È ýòî íèêàê íå ìÿñî è áåëêè. ß óæå äâà ãîäà ìÿñî âîîáùå íå óïîòðåáëÿþ. Ñòàðàþñü ñåáÿ èçîëèðîâàòü è îò ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ. È ïðè ïîäãîòîâêå ê ñåçîíó ÿ çàìåòèë, ÷òî ìîÿ ñèëà âîçðîñëà, ÿ ñòàë áîëåå âûíîñëèâ, ìîÿ ñêîðîñòü óâåëè÷èëàñü, è ÿ ñòàë ýôôåêòèâíåå òðåíèðîâàòüñÿ áåç óïîòðåáëåíèÿ äîïîëíèòåëüíûõ àìèíîêèñëîò, ìèíåðàëîâ è âèòàìèíîâ. Êòî—òî ñêàæåò, ÷òî ýòî íåêèé ôåíîìåí ìîåãî òåëà! ß îòâå÷ó, ÷òî ýòî îäíî èç ïðÿìûõ äîêàçàòåëüñòâ ýôôåêòèâíîñòè òðóäîâ Óãîëåâà. Íàïðèìåð, ìîé çàâòðàê — ýòî ñòàêàí ïðîõëàäíîé (íå ëåäÿíîé) âîäû è ôðóêòîâûé ñàëàò èç áàíàíîâ, ÿáëîê è àïåëüñèíîâ (ëó÷øå ïî—îòäåëüíîñòè). Âñå ýòî äàåò ìíå íåâåðîÿòíûé çàðÿä ýíåðãèè. Íèêàêèõ ïðîòåèíîâûõ êîêòåéëåé òåïåðü ÿ íå óïîòðåáëÿþ. ×èòàéòå! È áóäüòå çäîðîâû.
â èíòåðíåòå î÷åíü ìíîãî âèäåî è òåêñò - èíòåðâüþ ïî ýòîìó ïîâîäó ÷èòàòü íå ïåðå÷èòàòü )))
Èç âèêèïåäèè, èíòåðâüþ, ôîòî, ôîòî
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå/ñûðîåäåíèå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |