Комментарии (0)

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА

Вторник, 01 Июля 2014 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА

Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию.

Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен для вашего мозга, потому что в нем полно катехинов. У всех наверняка были дни, когда ощущалась опустошенность и усталость, казалось, что лень даже думать. Причиной этому может быть как раз недостаток катехинов в мозге. Эти вещества прекрасно подходят для сохранения ума острым и свежим, для поддержания его нормальной работы. Катехины не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости.

Яйца. С возрастом мозг начинает сокращаться. Это явление получило название атрофии мозга. Многие из нас спокойно относятся к уменьшению других частей тела, но вот с уменьшением мозга смириться не захочет никто. Хотя этот процесс и естественен, бороться с ним можно, поедая яйца. Дело в том, что в них содержится много витамина В12, а также лецитин. Витамин В12 помогает против усыхания мозга, что часто чревато болезнью Альцгеймера. Желток, хотя и содержат много холестерина, также богат холином. Холин может помочь улучшить Вашу память.

Карри. Эта пряная пища является отличным способом оживить свой мозг и сохранить его свежим. Основным ингредиентом в порошке карри является куркумин, в нем полно антиоксидантов. А они как раз борются против старения мозга, поддерживая когнитивные функции, ухудшающиеся с возрастом. Антиоксиданты в карри помогают в борьбе против свободных радикалов, которые располагаются как в головном мозге, так и во всем теле. А ведь свободные радикалы могут вызвать воспаления и другие заболевание в организме.

Смотрим дальше!>>

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Здоровье через ноги

Вторник, 01 Июля 2014 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье через ноги

Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННОЧКА
Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2 столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Процеженный настой влейте в таз с водой, подержите в ванночке ноги 20 минут
те под проточной водой, вытрите и нанесите на них крем для ног.

Тонизирующими также являются отвары ромашки, мяты, эвкалипта.

КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ
Приготовьте 2 тазика. В один налейте холодную воду (20 градусов), во второй - горячую (40-50 градусов): в горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую ванночку 8-10 раз. В горячей воде держите ноги в 3 раза дольше, чем в холодной, а закончите холодной ванночкой. Эта процедура помогает снять усталость ног.

ВАННОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
КРОВООБРАЩЕНИЯ
Залейте горячей водой еловую хвою (2-3 горсти), добавьте 2 ст. ложки соли. Когда вода остынет до 40 градусов, опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, после вытрите их насухо и нанесите крем.
.
ОЧИЩАЮЩАЯ ВАННОЧКА
Возьмите 3 л теплой воды, растворите в ней горсть морской соли 1 ст. ложку соды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, потом ополосните их чистой водой и вытрите насухо.

УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАННОЧКА
Наберите в таз воды (38-40 граду¬сов). На морскую соль (3 ст. ложки) капните 3 капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки. растворите соль в воде. Опустите ноги в таз на 15-20 минут, затем

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_55189%2Fall

Volody24 gl

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Куколка Витас и другие.Ссылка на Мастер-класс

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколка Витас и другие.Ссылка на Мастер-класс

ハンドメイドドールスウィピーの気まぐれ日記 |! Yaplog (! ヤプログ) byGMO

Смотри далее

Рубрики:

Куклы/куклы, куколки

Метки: куклы

Комментарии (0)

Идеи для аппликации: рисуем, вырезаем, шьем - 32. Глазки, носики, мордашки.

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для аппликации: рисуем, вырезаем, шьем - 32. Глазки, носики, мордашки.

Думаю, что и эта подборка будет кем-то востребована...
stock-vector-funny-yellow-emotions-seamless-pattern-164119049 (450x470, 125Kb)

stock-vector-funny-yellow-emotions-seamless-pattern-164119049 (450x470, 125Kb)

1.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Рубрики:

Пэчворк, лоскутное шитье, аппликация/разное идейное

Метки: идейное аппликации

Комментарии (0)

Игрушки и куклы Елены Володько (Украина)

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения tomakov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки и куклы Елены Володько (Украина)

Читать далее...

Рубрики:

Куклы/куклы-зверюшки

Метки: игрушки зверюшки

Комментарии (0)

Лалалупси - выкройка +видео-урок.

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лалалупси - выкройка +видео-урок.

Опубликовала Девушка с иголочкой

Читать далее

Рубрики:

Куклы/куклы, куколки

Метки: куклы

Комментарии (0)

Фетровые куколки с цветами

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фетровые куколки с цветами

Как можно пройти мимо таких очаровательных, милых девочек-куколок. Автор Катя из Германии https://www.etsy.com/shop/KatjasFlowerfairys?ref=listing-shop-header-item-count

Тюльпанчики, пиончики, ландыши, вьюнки, васильки, апельсинки, яблочки... Эти девочки мне напомнили малышек Н.Носова из Приключения Незнайки и его друзей. Яркие, милые девочки - ну явно из Цветочного города!!!

Читать далее...

Рубрики:

Фетр/куколки

Метки: фетр куклы

Комментарии (0)

Радужные розы из итальянской гофрированной бумаги

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Радужные розы из итальянской гофрированной бумаги

Радужные розы из итальянской гофрированной бумаги. Шаблон и фото мастер-класс по материалам сайта liagriffith.com

Радужные розы из итальянской гофрированной бумаги (3) (558x679, 272Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Цветы/цветы своими руками

Метки: цветы

Комментарии (0)

'Идеи для аппликации: рисуем, вырезаем, шьем - 33. Зверушки.

Суббота, 28 Июня 2014 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

'Идеи для аппликации: рисуем, вырезаем, шьем - 33. Зверушки.

kc_rename.stock-vector-teddy-bear-invitation-card-background-baby-shower-card-vector-illustration-169348301 (450x470, 47Kb)

kc_rename.stock-vector-teddy-bear-invitation-card-background-baby-shower-card-vector-illustration-169348301 (450x470, 47Kb)

>>>>>>>>>>>>>>>

Рубрики:

Пэчворк, лоскутное шитье, аппликация/разное идейное

Метки: идейное аппликации

Комментарии (0)

Идеи для аппликации: рисуем, вырезаем, шьем - 34. Сказочный лес.

Суббота, 28 Июня 2014 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для аппликации: рисуем, вырезаем, шьем - 34. Сказочный лес.

stock-photo-illustration-of-spring-or-summer-colored-forest-dashed-style-158330384 (450x470, 72Kb)

stock-photo-illustration-of-spring-or-summer-colored-forest-dashed-style-158330384 (450x470, 72Kb)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Рубрики:

Пэчворк, лоскутное шитье, аппликация/разное идейное

Метки: идейное аппликации

Комментарии (0)

Учимся рисовать птиц и рыб

Среда, 18 Июня 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся рисовать птиц и рыб

1.

Читать далее...

Рубрики:

Рисование

Метки: рисование

Комментарии (0)

Анютины глазки. Вышивка крестом. Схема

Вторник, 17 Июня 2014 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анютины глазки. Вышивка крестом. Схема

Анютины глазки
aqlJZNo1Gsg (447x553, 49Kb)

Далее схема

Рубрики:

Вышивка

Метки: вышивка

Комментарии (0)

Великолепные подушки

Вторник, 17 Июня 2014 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепные подушки

И снова чудо-подушки!

1.

2.

3.

4.

5.

Читать далее

Рубрики:

Пэчворк, лоскутное шитье, аппликация/подушки

Метки: подушки

Комментарии (0)

АЛЫЕ МАКИ из фетра. Мастер-класс

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЛЫЕ МАКИ из фетра. Мастер-класс

АЛЫЕ МАКИ из фетра. Мастер-класс

АЛЫЕ МАКИ из фетра. Мастер-класс (1) (482x700, 384Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Фетр/приятные мелочи
Цветы/цветы своими руками

Метки: цветы фетр

Комментарии (0)

Нарядные Фетровые стаканчики для яиц. Мастер-класс

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядные Фетровые стаканчики для яиц. Мастер-класс

Нарядные Фетровые стаканчики для яиц. Мастер-класс от Анны Аксеновой

Читать далее...

Рубрики:

Фетр/приятные мелочи

Метки: фетр

Комментарии (0)

Куколки от Magic Dolls

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколки от Magic Dolls

Куколки от Magic Dolls

Рубрики:

Куклы/куклы, куколки

Метки: куклы

Комментарии (0)

Из картона. Подставка для охлаждения ноутбука. Своими руками

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из картона. Подставка для охлаждения ноутбука. Своими руками

"Ноутбук на базе процессора AMD Turion, когда купил, говорили, что это глючная серия и предлагали сдать. Теперь мучаюсь - старый-старый уже ноут, и греется. Один из вариантов - купить подставку для охлаждения ноутбука, но нет никакого желания делать апгрейд этой машины, уж лучше буду на новый собирать. Но все-таки хотелось бы сделать какое-то минимальное охлаждение. Ничего пока не могу придумать более простого, чем поставить книжки с обеих сторон и приподнять его" - такого типа вопросы пользователей часто можно встретить в сети на сайтах ноутбуков. Предлагаю вам одну идею подставки своими руками.

ПОД КАТОМ - ВЫКРОЙКА ПОДСТАВКИ В НАТУРАЛЬНУЮ ВЕЛИЧИНУ

Из картона. Подставка для охлаждения ноутбука. Своими руками (1) (550x412, 116Kb)

Из подручных материалов можно сделать простую подставку. Она компактна, легка, ее всегда можно разобрать и взять с собой. С подставкой рабочее место используется более рационально – ноутбук за счет наклона занимает на столе меньшую площадь, под него удобно складывать ключи, телефон и другие мелочи.