23.04
завтрак - 2 вареных яйца, полпомидора (маленького), 4 пластика огурца, половина куриной ляжки (вареной)
перекус - 2 сэндвича из ржаного хлеба (=полпомидора, 8 пластиков огурца, лист салата, половина вареной куриной ляжки)
обед (16-00) - фасоль, тушеные баклажаны с помидором и перцем, 3 маленькие вареные картошки, половина маринованного огурца
перекус - 150 гр клубники с киви
ужин (00-00) - несколько ложек плавленного сыра с кусочком лаваша, 2 крабовых палочки, половина помидора, половина огурца, несколько пластиков колбасы, пиво грейпфрутовый radler 2%, джин с тоником
+ 1,5 л воды

за ужин меня убить мало, конечно :/ просто надо было встретиться с другом, которого давно не видела, ну и голодная очень была..

24.04
завтрак - пакетик гречки, 4 пластика огурца, полпомидора, половина вареной куриной ляжки
обед (17-00) - тушеные баклажаны, 2 маленьких вареных картофелины, свекольный салат
перекус (20-00) - сэндвич
ужин - 250 мл кефира
+ 1 л воды

25.04 
завтрак - 2 вареных яйца, половина помидора, 3 пластика огурца
обед - свекольный салат, несколько вареных картофелин, корейская морковка
перекус (20-00) - сэндвич, 2 виноградины
ужин - 100 мл кефира
+ 1,5 л воды

не знаю, даст ли это какие-то результаты, но буду надеяться на лучшее