Спасибо тем кто ругал и кто поддержал, мне действительно было стыдно. Это помогло мне вчера контролировать себя - последний прием пищи был в пять часов, поэтому в час ночи я не могла уснуть из-за голода, но как бы меня не соблазняла сестра всякими вкусностями - я не поддалась. И лежала, слушая бурчащий живот, реально гордясь собой:)
Кстати, у меня тут такой вопрос - можно ли во время похудания есть ролтон? эти заварные макарошки? я читала, что он как раз хорош для тех, кто хочет похудеть, но понаписать могут всякого, знаете ли... что вы думаете по этому поводу?
Съедено:
- йогурт
- ролтон
- батончик Fitness (90 kcal)

Еще я сделала себе питье - вода + мёд + лимон, по вкусу приятное, быстро выходит из организма и не то чтобы очень утоляет голод... на очень короткий период. но полезно и, как говорят, способствует похуданию.