Провела я его в больнице, поэтому рацион мой особо не отличался от предыдущих дней, разве что сестра соблазнила меня съесть хот-дог. Вечером с Эл ходили в супермаркет, она купила себе сырочек и орешки в шоколаде, а я ... зеленое яблоко! К черту орешки, когда есть такие сочные яблоки - можно захлебнутся соком и слюной:)) В общем, я исправляюсь и это не может не радовать.
Съедено:
- творог с вареньем
- баночка Actimel
- сырочек
- хот-дог
- зеленое яблоко

Все чаще стало получатся, как-то само собой, что после 18:00 я ничего не ем. А раньше казалось, что это невозможно, что вечером и начинается то самое время, когда нестерпимо хочется есть. Перед сном, если уж хочется кушать, я делаю несколько глотков 2% молока - моментально притупляет чувство голода.



 

В колонках играет - Montana Tucker - Ain't No Stressin'