Жаккардовое платье от Ольги Мансуровой.

СХЕМА

Узор "Листва"

1.

2.

Спицы.Меланжевый свитер

Читать далее...

Серый детский пуловер с косой и V-образным вырезом.

 
Читать далее

 

Как же здорово хоть на несколько дней вырваться из гордской суеты и провести время с пользой для здоровья и красоты, на какой-нибудь базе отдыха или в санатори! И чтобы подальше от города и загазованного воздуха, шума и пыли! Именно такие санатории Москвы и Подмосковья предлагает kstovocentr.ru!!! Высококвалифицированные медицинские и косметологические услуги, спортивные развлечения, а так же органицация деловых мероприятий - всё это и многое другое вы найдёте на сайте ценра отдыха и здоровья "Кстово"!

Пирожное картошка из печенья

Ингредиенты:

- 300 гр. печенья
- 150 гр. масла сливочного
- 200 гр. густого сгущенного молока
- какао-порошок – около четырех ст. ложек с горкой
- 100 гр. орехов грецких
- чайная ложка ванилина

Способ приготовления:

1. Печенье измельчаем в однородную мелкую крошку. Сгущенку смешиваем с размягченным сливочным маслом. Не взбиваем, а просто смешиваем вилкой или венчиком.

2. В массу добавляем ванилин, измельченные орешки и какао-порошок. Размешиваем. Далее крошку объединяем с кремом и формируем пирожные в форме картошки.

3. Какао-порошок смешиваем с сахарным песком и посыпаем изделия. Убираем их в холодильник до охлаждения и подаем к чаю.

МАКОВО-ОРЕХОВЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ.

МАКОВО-ОРЕХОВЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ

Рец епт от Нямы: Я очень люблю пироги без муки, они всегда получаются плотными и очень сочными. Этот пирог из итальянской кухни, обязательно порадуйте им своих близких.

УЗОР "СЕРДЕЧКО"

ПУЛОВЕР


Размеры: 34/36 (38/40) 42/44

Читать далее...

ПУЛОВЕР С ТРЕУГОЛЬНОЙ АЖУРНОЙ ВСТАВКОЙ

Читать далее...

В стиле Шанель

 

Эффектный мужской жакет


Читать далее...

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Читать далее...

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Элегантный жакет в стиле Шанель, от французских дизайнеров. Размеры от 28-го до 56-го. Спицы



Размеры: 38-40/42-44/46-48/50-52/54-56

Вам потребуется: 400/400/450/450/500 г черной, 200/200/250/250/300 г оранжевой, по 150/150/200/200/250 г красной и белой пряжи Bouton D'Or Ozalee (100% хлопка, 72 м/50 г); спицы № 5,5, крючок № 4,5.

Техника вязания: Фантазийный узор.

ОПИСАНИЕ >>>

Модель из журнала "Ирэн" № 4 2013

Ассиметричное платье (ж) 23 Origin 5 Bergere de France

 

 

Размеры: S– M– L– XL

Материалы: пряжа LAIT(100% казеин молока, 50 г / 105 м), цвет Myrtille15 – 16 – 18 – 20 мотков, спицы № 3,5 длиной 50 см.

Вязки:

Лицевая гладь и изнаночная гладь, спицы № 3,5.

Образец:

1 квадрат 10 см лиц. и изн. глади = 22 п. и 30 р.

Ваш образец должен обязательно совпадать с предложенным.

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Стрелка на выскройке указывает на направление вязки.

СПИНКА и ПЕРЕД:

Набрать 5 п. Вязать 2 р. лиц. гладью. Продолжить следуя схеме согласно размерам.

СБОРКА:

Сшить плечевые швы.

Окантовка горловины: по краю горловины, восстановить провязывая 121 – 127 – 133 – 137 п. Вязать 1 лиц. ряд на изн. ст. работы. В след. ряду, закрыть все петли провязывая изнаночными.

Окантовки пройм: по краю каждой проймы, восстановить провязывая 86 – 92 – 100 – 106 п. Вязать 1 лиц. ряд на изн. ст. работы. В след. ряду, закрыть все петли провязывая изнаночными. Сшить боковые швы платья А и В, затем С и D. 

"haroşa" техника плетения называется.МК.

Читать далее...

КАЙМА

К праздничному столу "Тюльпаны"

Читать далее...

Пуловер с косами

Модель из журнала "Вяжем сами " № 16-2010

Костюм-двойка

Модель из журнала "Сабрина" №1 2001г.

1.