Похудеть и подрасти: японская методика
 

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее

6 упражнений для сохранения молодости лица. Видео

Есть такая история про восьмидесятилетнюю портниху, которая шила на заказ до самой старости. Со зрением у нее все было относительно неплохо, а вот зубы давно выпали. На месте осталось только два – те зубы, которыми она постоянно перекусывала нитку, когда работала. О чем эта история? О том, что мышцы и органы, которыми мы пользуемся постоянно и тренируем регулярно, работают дольше и эффективнее тех, которые «лежат» без дела. Сказанное в полной мере относится и к применению мозгов в повседневной жизни. Но речь сейчас пойдет не о них. На лице человека находится не один и не два десятка мышц. Сколько из них получают полноценную нагрузку? Немного. Особенно у тех, кто следует расхожему мнению, что, дескать, сохраняя неподвижность лица, мы позже приобретем мимические морщины. Но, несмотря на профилактическое стремление как можно реже играть лицом, у многих из нас на физиономиях заметны мышечные зажимы: нахмуренные брови, поджатые губы, прищуренные глаза – да мало ли какие физиономии мы строим на нервной почве. Результат – нерасслабленное, неестественное выражение лица, и все те же мимические морщины.

Комплекс упражнений для пресса
 

>>> ДАЛЬШЕ

КОНТРОЛЬ НАД МЫСЛЯМИ И СЛОВАМИ
 

Первое, что необходимо для обретения контроля над мыслями, это осознание и фиксация того факта, что в данный момент вы мыслите не так как  хотели бы, и мысли не соответствуют вашим нынешним установкам.

Рецепт: используйте резинку, типа резинки для волос, одев её на запястье.

Поймав себя на мысли, что вы мыслите не так и не том, что вам хотелось, оттяните и щелкните по запястью себя резинкой. И делаете это каждый раз, когда ваши мысли вам не нравятся. Так вы приучите себя к автоматическому постоянному контролю и реакции на негатив.

В этом случае  хорошо работает резинка надетая на запястье вашей руки. Каждый раз, как вы ловите себя на негативной мысли, вы ее натягивайте и отпускайте. Созданный шлепок будет, так называемым психологами, якорем. Боль от шлепка будет хорошим автоматом для переключения мыслей. 

Со временем вы научитесь ВСЕГДА держать под контролем ваши мысли.

 Аналогично поступайте и со словами. Осознавайте намерения, с которыми вы говорите. Если слова негативны – вовсе не открывайте рот.

Рецепт: используйте систему штрафов, от ударов резинкой по запястью до копилки для денег. Каждое пустое или негативное слово – жесткий штраф.

 Но часто одной резинкой в жизни не обойдешься.

Используйте более серьезные средства:

- Дыхательные упражнения: 10-20 глубоких вдохов.

- Медитация. 

- Стакан воды.

- Физическая разрядка в виде битья «груши» или подушки.
- Громкий крик, вплоть до рёва, громкое пение.

- Физическая встряска на беговой дорожке или в бассейне.

 Вам самим нужно найти и выработать ваше собственное эффективное средство для разрядки и снятия стресса и негатива.

  Но не использовать в этом случае сигаретку, алкоголь или вкусную еду. Негатив всего лишь загонится внутрь и даст знать о себе в виде нервных срывов или других физических недомоганий.

  Каждый из нас в силах взять реальную ответственность на себя за свои собственные мысли и слова. Нейтрализуя негативные мысли и слова мы повышаем свою энергетику, привлекая в свою жизнь лучшее.

Серия сообщений "Духовное":

Духовная Свобода предполагает полное освобождение от навязанных извне догматических теорий (религиозных или научных), так же, как и полное освобождение от собственных предвзятых идей, созданных в нашем ограниченном сознании. Инаят Хан Хидая

Часть 1 - Великие о духовности
Часть 2 - Некоторые факты о Буддизме
...
Часть 28 - Россия отказывается от участия в международном тестировании школьников
Часть 29 - Психосоматика болезней: соответствие заболевания и психологических нарушений
Часть 30 - КОНТРОЛЬ НАД МЫСЛЯМИ И СЛОВАМИ
Часть 31 - 15 лучших цитат, меняющих жизнь.
Часть 32 - 9 игр, в которые играет наш ум
...
Часть 40 - Икона Божией Матери Утешение или Отрада
Часть 41 - Доктор Курпатов: как жить дальше
Часть 42 - Вопросы мудрецам: «Нужно ли говорить ребенку «нельзя»?»

Ревность приводит к астме

Почему человек болеет?

На это есть много разных причин, которые можно подразделить на две основные категории. Первая - человек в своих болезнях виноват сам. И вторая - он стал жертвой чужого энергетического влияния.

Таково мнение врача из Шамбалы.

Сегодня Лурит подробнее расскажет нам о болезнях и их причинах. Может быть, это поможет людям в излечении болезней.

Древний врач из Шамбалы рассказывает: