Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.

Среда, 07 Ноября 2012 г. 10:38 + в цитатник

Цитата сообщения Amenika

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.

Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Для красоты льняное масло тоже находка. Вот лучшие рецепты бьюти-процедур с его применением.

• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм.

• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с апельсиновой коркой.

• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут. Таким образом исчезнут морщины и черные точки.

• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа станет мягкой и свежей после первого же применения.

• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект от этого только усилится.

• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки или на ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками. Руки станут мягкими. Таким же образом можно избавиться от трещин на ногах.

Рубрики:

здоровье
полезные советы

Метки: полезное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/morgana797/post246824565/">Р›СЊРЅСЏРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ - 6 СЃСѓРїРµСЂ СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ СЃ РµРіРѕ РїСЂРёРјРµРЅРµРЅРёРµРј.</a><br/>Р›СЊРЅСЏРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ - 6 СЃСѓРїРµСЂ СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ СЃ РµРіРѕ РїСЂРёРјРµРЅРµРЅРёРµРј.

РЎСЂРµРґРё РІСЃРµС… СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹С… РјР°СЃРµР» Р»СЊРЅСЏРЅРѕРµ РµРґРІР° Р»Рё РЅРµ СЃР°РјРѕРµ РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ. РћРЅРѕ РёРјРµРµС‚ СЃР°РјРѕРµ РІС‹СЃРѕРєРѕРµ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ РїРѕР»РёРЅРµРЅР°СЃС‹С‰РµРЅРЅС‹С… Р¶РёСЂРЅС‹С… РєРёСЃР»РѕС‚ РћРјРµРіР°-3 Рё РћРјРµРіР°-6 Рё СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РјРёРЅРёРјР°Р»СЊРЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР°. РЎРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёРј РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏРј, РІРєР»СЋС‡РµРЅРёРµ Р»СЊРЅСЏРЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р° РІ СЂР°С†РёРѕРЅ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ СЂРёСЃРє РёРЅСЃСѓР»СЊС‚Р° РЅР° 37%. Р’СЃРµРіРѕ 1вЂ“2 СЃС‚РѕР»РѕРІС‹С… Р»РѕР¶РµРє РІРїРѕР»РЅРµ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ, С‡С‚РѕР±С‹ СѓРґРѕРІР»РµС‚РІРѕСЂРёС‚СЊ СЃСѓС‚РѕС‡РЅСѓСЋ РїРѕС‚СЂРµР±РЅРѕСЃС‚СЊ Рё РІ Р¶РёСЂР°С…, Рё РІ Р¶РёСЂРЅС‹С… РєРёСЃР»РѕС‚Р°С….
 
Р”Р»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Р»СЊРЅСЏРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ С‚РѕР¶Рµ РЅР°С…РѕРґРєР°. Р’РѕС‚ Р»СѓС‡С€РёРµ СЂРµС†РµРїС‚С‹ Р±СЊСЋС‚Рё-РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂ СЃ РµРіРѕ РїСЂРёРјРµРЅРµРЅРёРµРј.

вЂў Р РµС†... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/morgana797/post246824565/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Фотоальбом

-Ссылки

-

-Я - фотограф

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.