Добрый день, Красавицы!

С вами снова Оксана и Весна Зубковы.

И сегодня мы поговорим о том, что портит нам настроение и заставляет реже смотреться в зеркало. Поговорим о прыщах. Многие из нас, пройдя через переходный возраст с его бушующими гормонами и «цветущим» лицом, наконец, вздохнули с облегчением и надеждой, что это больше никогда не повторится. Увы… У женщин в период менопаузы случаются похожие проблемы. С той лишь разницей, что у подростков прыщи локализуются на лбу и носу, а у женщин постарше они появляются рядом с подбородком, а также на груди и спине.

Гладкая кожа важна для красавиц и в 16, и в 56 лет. Но с возрастом уровень эстрогена и прогестерона становится нестабильным. Уровень эстрогена увеличивается, а прогестерона – наоборот уменьшается. Сальные железы начинают работать более активно и забивают ваши поры. Бактерии размножаются, результатом являются воспаления, которые мы привыкли называть прыщами. Хорошая новость заключается в том, что проблема временная. А очень хорошая – в том, что мы знаем, как помочь вам нивелировать последствия очередного «помешательства» ваших гормонов.

4 совета от доктора Эла Сирса, который уже два десятка лет помогает женщинам справляться с климактерическим акне и возвращать чистую кожу:

1. Правильное питание. Да, одно лишь правильное питание может значительно улучшить состояние вашей кожи. Выбирайте пищу, с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов. Следите за гликемическим индексом. Это показатель влияния продуктов, которые вы потребляете, на уровень сахара в крови. Определить его можно с помощью специальных таблиц, которые вы легко найдете в интернете. Пища, гликемический индекс которой не выше 10 – хороший выбор для здоровья вашей кожи.

2. Масло шиповника. Не используйте для борьбы с акне средства для подростков. Кожа взрослой женщины обычно более тонкая и сухая. Масло шиповника содержит ретиноевую кислоту, которая помогает бороться с прыщами, а также ряд компонентов, которые делают это воздействие более мягким и щадящим. Можно наносить 2-3 капли стопроцентного масла шиповника холодного отжима на кожу либо использовать средства для умывания с этим маслом.

3. Масло чайного дерева. Издревле оно применяется, как природное средство для лечения ран. Но масло чайного дерева также крайне эффективно в лечении проблемной кожи. При этом никогда не следует использовать его в чистом виде. Можете смешать 6 капель масла чайного дерева со столовой ложкой кокосового масла и нанести состав на проблемные участки эпидермиса.

4. Глубокая очистка с помощью меда. Смешайте одну столовую ложку меда манука (или любого сырого меда), а также столовую ложку обычного натурального йогурта. Нанесите на лицо на 10 – 15 минут, а затем удалите. Это поможет приструнить разбушевавшиеся бактерии, лишить их влаги и остановить акне.