-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в monika89

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.11.2010
Записей: 5419
Комментариев: 60
Написано: 5528


Автовалентинка

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автовалентинка от Инны Яндушовой

 

http://www.livemaster.ru/topic/190083-avtovalentinka

 

 

Автовалентинка

 
 
 
 
 
 
 
 

Порадуем своих мобильных половинок - презентуем 14 февраля в их любимое авто АвтоВАЛЕНТИНКУ, прекрасно впишется и в домашний интерьер.

и ещё варианты ВАЛЕНТИНОК

 

 

Рубрики:  Умелые ручки

ДИЕТА ДЮКАНА: ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Дюкана

Эта программа похудения разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом. В ее основе - потребление малоуглеводной пищи.

Диету нужно соблюдать несколько месяцев, но так же ничего страшного, если она станет вашим постоянным способом питаться, т.к. в нее входят разнообразнные продукты и она помогает чистить организм.

Что съесть, чтобы похудеть, почему не толстеют француженки и отчего уходит вес на макаронах у всемир­но известного диетолога и создателя одной из самых эффективных на сегодня си­стем питания, интересовались Алена Афа­насьева и Наталья Колобова.

Господин Дюкан, что натолкнуло вас на создание собственной диеты?

    Когда я работал обычным врачом, ко мне на прием пришел один господин и сказал: «Вы меня вылечили, но у ме­ня есть лишний вес, и теперь вы долж­ны помочь мне похудеть». В нем было 140 кг. «Я был бы рад это сделать, но ни­чего не знаю о науке питания», — ответил я. Но он настаивал и произнес фразу, ко­торая поменяла всю жизнь — его и мою: «Вы можете убрать из моего меню все про­дукты, но, пожалуйста, только не мясо!»

Тогда я порекомендовал ему есть пост­ное мясо — столько, сколько он хочет. И больше ничего. Через пять дней паци­ент вернулся, танцуя, потому что... потерял пять килограммов! В конце концов на этой диете ему удалось избавиться от 40 кг. А я, получив потрясающий результат, бросил неврологию и стал диетологом.

Диетологией занимаются тысячи вра­чей, существуют сотни диет... Как вам уда­лось не потеряться в этой индустрии?

     Понимаете, вся диетология крути­лась вокруг подсчета калорий. Но у меня был опыт пациента, похудевшего на мясе на 40 кг. Продолжив копать в этом направ­лении, я понял, что, говоря о мясе, нуж­но иметь в виду протеины — то есть бе­лок. К мясу я добавил рыбу, курицу, яйца, морепродукты, кисломолочку... Поначалу это очень хорошо работало: на белках лю­ди быстро сбрасывали вес. Однако через 6—8 месяцев вес возвращался.

Нужно было создать диету, которая про­должала бы держать человека в том мини­мальном весе, которого он достиг. И тог­да я придумал разбить похудение на не­сколько фаз: 2 фазы похудения и 2 фазы закрепления результата.

Читать далее >>

 

Рубрики:  Здоровье и красота

Рецепт чистых пяточек

Пятница, 14 Марта 2014 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт чистых пяточек

chist-pyatkВсем известно, что такое натоптыши и как, порой, тяжело от них избавиться. Рецептов много, но нужно выбрать один, и чтобы был не дорогой и эффективный. Наша промышленность изобрела прекрасный препарат – аспирин, который, как раз, и не дорогой, и отличный помогает смягчить пятки, убрать натоптыши.

 

 

Читать дальше

 

источник

Серия сообщений "Уход за ногами":
Часть 1 - Карамельная эпиляция, мастер-класс
Часть 2 - Как снять усталость ног
...
Часть 4 - Как избавиться от трещин на пятках, бабушкин метод
Часть 5 - Как лечить грибок ногтей на ногах
Часть 6 - Рецепт чистых пяточек
Рубрики:  Здоровье и красота

Скрап-набор Junior aviator - Юный авиатор

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап-набор Junior aviator - Юный авиатор


Скачать одним файлом

Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Toy store - Магазин игрушек

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап-набор Toy store - Магазин игрушек


Скачать одним файлом

Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

firstday of school

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Adventa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

firstday of school


Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Sweet Dreams

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Поцелуй меня лягушка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Adventa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поцелуй меня лягушка


Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

Child's play

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Adventa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Цирк

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Adventa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Good night

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Angel

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Сoloured world

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Прокачка пресса на 3 недели – забирай в цитатник!

Среда, 12 Марта 2014 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прокачка пресса на 3 недели – забирай в цитатник!

Не ленись, тренируйся!

1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:

1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

Далее
Рубрики:  Здоровье и красота

КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Вторник, 11 Марта 2014 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица для похудения - рецепты и советы по применению

285613-1920x1080 (700x413, 319Kb)

Корица для похудения – это настоящий дар природы, впервые упомянутый еще в древности, в то время ее добавляли в тесто при выпечке и вино. Сейчас корица для похудения используется весьма активно почти во всех странах. Достаточно четверти чайной ложки для более эффективного усвоения организмом сахара, т.о. снижается уровень сахара в крови, а это в свою очередь способствует похудению. Эффективность ее подтверждена многочисленными экспериментами.

Рецепты
Рубрики:  Здоровье и красота

Бабочки из пластиковых бутылок - мастер классы и шаблоны

Вторник, 11 Марта 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки из пластиковых бутылок - мастер классы и шаблоны

Порхающие бабочки всегда привлекают наше внимание своей чудесной окраской и необычной формой крыльев.А эти чудо- бабочки из обыкновенной  пластиковой бутылки.Немного кружева,бусин и фантазии,и у вас тоже появится такое чудо.
4979645_4674379_17793 (604x453, 131Kb)
4979645_31 (525x700, 228Kb)
 
 4979645_39809728_How_to_Make_Magical_Butterflies_fc1 (541x453, 141Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Умелые ручки

Убираем жирок с самых проблемных мест

Вторник, 11 Марта 2014 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жирок с самых проблемных мест

Убираем жирок с самых проблемных мест

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота

Как похудеть в пост

Вторник, 04 Марта 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 недель Великого поста. Как похудеть в пост

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

509 (700x445, 413Kb)
Продолжение
Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание

Диета для очищения организма

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для очищения организма

Диета для очищения организмаЦелью диеты для очищения организма является быстрое выведение шлаков и токсинов.

Рекомендуется соблюдение данной диеты после длительного лечения химическими препаратами, переедания, состоянии хронической усталости, когда нужно быстро почистить организм.

Плохая экология, употребление современных продуктов, которые содержат множество вредных веществ, наличие постоянных стрессов усугубляют человеческую жизнь, способствуя быстрому старению организма.

При соблюдении регулярно очищающих диет, вы вернете своё здоровье, повысится внутренняя энергетика, появится бодрость.

Диета для очищения организма не является диетой для похудения, она способствует регуляции обменных процессов в организме, помогает избавляться от вредных веществ.

Диету для очищения организма можно соблюдать вне зависимости от времи года, как только вы почувствовали зашлакованность организма.

 

Как узнать зашлакован ли организм?  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание


Поиск сообщений в monika89
Страницы: 253 ... 80 79 [78] 77 76 ..
.. 1 Календарь