-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в monika89

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.11.2010
Записей: 5418
Комментариев: 59
Написано: 5526


Разрушители легенд: сушка!

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разрушители легенд: сушка!

Разрушители легенд: сушка!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание

Употребление каких продуктов поможет тебе сохранить здоровье сосудов

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Употребление каких продуктов поможет тебе сохранить здоровье сосудов

Продукты для здоровых сосудов

 
Употребление каких продуктов поможет тебе сохранить здоровье сосудов.
Чтобы сохранить сосуды здоровыми, включи в свое меню авокадо, брокколи, хурму и клюкву
 
Мы не раз слышали, что все болезни от нервов, но кроме нервов существуют еще и сосуды, которые, при условии, что они здоровы, сохраняют надолго наше здоровье и жизнь.
Существуют продукты, употребление которых препятствует развитию атеросклероза, уменьшает воспаление сосудов и отложению в них атеросклеротических бляшек. Вот они:
 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....

Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Далее
Рубрики:  Здоровье и красота

Как похудеть: 5 простых советов

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть: 5 простых советов

Как похудеть: 5 простых советов

В наше время существует огромное количество различных диет, но далеко не все являются безвредными для организма. Как же скинуть лишний вес, не навредив здоровью?

Как похудеть?

Как похудеть?

Шаги.

1 Диеты работают только в том случае, если вы их соблюдаете, но как только начинаете питаться полноценно, лишний вес возвращается, соответственно, все усилия в большинстве случаев бывают напрасными. Если желаете получить не временный, а постоянный эффект, то придерживайтесь нескольких простых правил, тогда и фигура, и здоровье будут в полном порядке. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Здоровье и красота

Здоровое питание (Сохрани и попробуй продержаться)

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровое питание. Сохрани и попробуй продержаться!

 Здоровое питание 1 (604x604, 65Kb)
Далее
Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание

Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему

Как похудеть

Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота

Содовые ванны для похудения

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Содовые ванны для похудения

vanna-ssodaНе все женщины от природы худенькие. Вот, и приходится всеми способами поддерживать фигуру. А особенно с годами проблема лишнего веса все больше начинает волновать. На какие только ухищрения приходится идти, чтобы сбросить пару лишних килограмм.

В помощь могут прийти содовые ванны. От такой ванны не только худеешь, но и кожа начинает лучше выглядеть. Она становится  подтянутой и более эластичной, чем раньше

 

Дальше еще интереснее

 

Рубрики:  Здоровье и красота

Индивидуальная программа похудения

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу.

Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту.

Тест + Меню
Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание

Как исправить осанку

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как исправить осанку

ossankaaВы заметили, что стали сутулиться и появился животик? Срочно надо принимать меры по выпрямлению позвоночника, а то это может войти не только в привычку, но и остаться на все жизнь.

Ведь все заболевания организма зависят от позвоночника – если здоров он, то и здоровы все внутренние органы.

 

 

Дальше еще интереснее

Рубрики:  Здоровье и красота

Низкокалорийный йогуртовый торт

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом

Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом

80 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды

Готовим?
Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание

Диета 5:2 Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета 5:2

Диета 5:2

Простота и гибкость — вот чем подкупает система питания, которую создал английский врач и научный журналист Майкл Мосли. 5 дней питаешься, как обычно, а 2 дня устраиваешь организму разгрузку.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/правильное питание

Распакованный скрап-набор "Пасхальные зайчатки"

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Распакованный скрап-набор "Пасхальные зайчатки"

зайчатки (1)
Читать далее

Рубрики:  Клипарты

Распакованный скрап-набор "Назад в школу"

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Распакованный скрап-набор "Назад в школу"

обратно в школу (1).jpg
Читать далее

Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Story Time

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Ночь страха

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап-набор Ночь страха



Яркий и красочный скрап-набор на тему Хэлоуина. Черные коты, приведения, тыквы, летучая мышь и очаровательная ведьмочка - все это можно найти в этом чудесном наборе
Скачать одним файлом

Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

Скрап набор для детей "С днем рождения"

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап набор для детей "С днем рождения"

png (74x59, 5Kb)DLhere (400x51, 33Kb)


Насыщенный,красочный,яркий,большой детский скрап набор,для оформления праздников,именин ваших детей.
Приятного просмотра и успехов в творчестве!
hi_LOOK+HERE (125x70, 23Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Hey Cupcake

Среда, 05 Февраля 2014 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор "Своими руками"

Среда, 05 Февраля 2014 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап-набор "Своими руками"

своими руками
своими руками
ВНИМАНИЕ: альбом находится под паролем. Пароль - мир клипарта

Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

Очаровательные детские скрап-наборы "Мой малыш" и "Моя малышка"

Среда, 05 Февраля 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные детские скрап-наборы "Мой малыш" и "Моя малышка"


Внимание: альбом находится под паролем.
Пароль: мир клипарта

Читать далее...
Рубрики:  Клипарты

Скрап-набор Awakening Earth

Среда, 05 Февраля 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты


Поиск сообщений в monika89
Страницы: 253 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь