Мегру, я вместо салата иногда ем просто свежий огурец или помидор, думаю, если скушать на ужин с рыбой - ничего страшного, но стараюсь придерживаться всего что там написано. даже купила 100 г орехов (фундук) и отсчитывала по штучке сколько же это будет 20 г ))))
svetlyc, дневник создавался, когда я еще не сидела на диете)) очень скучаю по вкусному(((