Автор  Юльчик

Читать далее

источник  http://www.stranamam.ru/post/4879666/ 

 

 
Как вы думаете, с чего начать? Вот какие материалы я собрала в интернете.
Это вязание мотивов для верхней части платья безотрывным способом.

Мы живем в мире, в котором все взаимосвязано и взаимозависимо, то есть обладает обоюдным влиянием друг на друга. И не всегда эти воздействия приятны, не говоря уже о том, что некоторые даже опасны.

Энергетические сущности-невидимки и их влияние на человека

Об одном из таких влияний, как его обнаруживать и как защищаться, мы и поговорим в этой статье.

Полезные и нужные заметки

Чтобы Вы не говорили, но прихожая у всех является лицом квартиры. У кого то дизайн её простенький, а кто то ещё и изощряется, покупая шикарную мебель для прихожей  при этом создаёт богатый её вид. Порой, даже имея все возможности приобрести красивую и стильную  мебель, с её выбором  бывает достаточно сложно. Мода диктует свои права и эти  постоянные изменения модных тенденций усложняют выбор, делая купленный, совсем недавно гарнитур устаревшим и немодным. Несмотря на  это, всё же  получается осуществить всё задуманное в дизайне интерьера и обустроить помещение. Кто сейчас ищет интересные идеи дизайна интерьера?   Посмотрите на эти варианты, возможно какой то из них Вас сможет заинтересовать.

Моделирование рукавов.

 

 

 

Нитки  - ПЕХОРКА  "ДЕТСКИЙ ХЛОПОК" ; ушло 400 гр, крючок - 2,5

схема в РМ

Иногда смотришь на молоденькую девушку, красивое личико, но сутулиться, спина изогнута. А ведь от спины зависит не только красота осанки, но и здоровье всего организма. Предлагаю посмотреть и выполнять несколько упражнений для позвоночника, позволяющие сделать спину красивой и здоровой

Отсутствие нагрузок и сидячая работа могут привести к распространенным проблемам с позвоночником. Приведенные ниже упражнения для позвоночника позволят избежать подобных неприятностей.

Шейный отдел

1. Повороты головы в стороны, а затем наклоны вперед и назад. Вращение по кругу.

Грудной отдел

1. Ноги установить на ширину плеч. Стоя прямо поднять над головой прямые руки, сомкнув кисти. Наклоны по сторонам.

2. Лежа на спине, под поясницей валик, колени согнуты. Сомкнув кисти поднимать верх туловища и ненадолго задерживаться.

Поясничный отдел

1. Лежа на спине, в таком положении ноги сомкнуты и вытянуты. Приподнять ноги, не отрывая лопатки и голову, и поводить ими по сторонам.

2. Поднимать и опускать ноги поочередно с задержкой в верхнем положении.

3. Стоя на четвереньках сгибать корпус вправо и влево. Из того же положения выгибать спину сводя лопатки и расслаблять.
Выполняйте упражнения для позвоночника раз по десять каждое, медленно и с максимальной амплитудой. Почувствуете любой дискомфорт или боль сразу прекращайте.