Подставка для работы с ноутбуком.

159ккал. на 100гр.

Нам надо:
500 гр нежирного творога
2 яйца
150 мл натурального йогурта
манки 6 ст.л
6 ст.л сахара ( любите послаще, тогда можете добавить еще парочку)
пекарского порошка 1 ч.л
1 апельсин
нежирные сливки 50 мл
Покрытие:
Фрукты (2 сливы, 1 нектарин, 2 персика, 3-4 клубники)
и сахар 2-3 ст.л

Приготовление: В блендере смешать творог, йогурт и манку. Добавить туда яйца, сахар, нежирные сливки и пекарский порошок. Апельсин т.е его шкурку натереть на мелкой терке, чтобы получить цедру. Нам ee нужно будет совсем немного, пол чайной ложки. Цедру кинуть в смесь из творога и смешать.

В форму смазанную маслом и посыпанную сухарями, вылить творожную массу и отправить в, разогретую на 220&

белки - 10,7
жиры - 5,6
углеводы - 5,2
ккал - 147

Ингредиенты:
Большой кочан брокколи
2 куриные грудки (350 - 400гр)
йогурт классический 500гр
Столовая ложка горчицы
Зелень

Процесс
1. Разбираем брокколи на соцветия и отвариваем буквально пару минут в подсоленной воде. Окатываем холодной водой
2. Одновременно с этим отвариваем куриные грудки, и режем на небольшие кусочки
3. Смешиваем горчицу и йогурт, добавляем соль-перец-зелень.
4. Собираем всё в одной сковородке, закрываем крышкой и даём потомиться на медленном огне минут 15.

ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ

Магия Гималаев от астронавта Александра Герста

Именно при нем впервые в истории России началось интенсивное строительство шоссейных дорог с твердым покрытием: построили трассу Москва - Петербург, Москва - Иркутск, Москва - Варшава. Он начал строительство железных дорог. При этом проявил удивительную дальновидность. Опасаясь, что неприятель сможет приехать в Россию на паровозе, он потребовал расширить российскую колею (1524 мм против 1435 в Европе), что помогло нам через сотню лет. В 1941 году во время Великой Отечественной войны это существенно затруднило снабжение немецких оккупационных войск и их манёвренность из-за нехватки локомотивов для широкой колеи.

На 100 грамм продукта:
Ккал: 107,1
Белки: 16,3

Углеводы: 6,5
Жиры: 1,9

Ингредиенты:
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка, опционально;
-смесь из сухих трав;
-соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1.Филе промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Овсянку (если не удалось найти мелкую, то буквально секунду молем крупную, не доведите до муки) смешиваем с травами и паприкой.
4. Обваливаем груди в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на протвине или в посуде, печем 20 минут при температуре 180&

Фото: Bogdan Baraghin

на 2,5 л. воды
2 куриных окорочка
3-4 средние картошки
1 морковка
400 гр. замороженного горошка
100 гр. замороженной кукурузы
2 плавленых сырка
приправа
3-4 горошины душистого перца

1. Заранее кладём в морозилку сырки, чтобы их можно было потом натереть на тёрке.
2. Отвариваем до готовности окорочка, вынимаем их, остужаем и отделяем мясо от костей.
3. В бульон кладём порезанную брусочками картошку и натёртую на средней тёрке морковь. Варим 10 минут.
4. Добавляем натёртые сырки, хорошенько размешиваем.
5. Добавляем горох, кукурузу, перец, приправу. Если нужно, подсаливаем. Варим до готовности картошки.
6. За несколько минут до готовности, добавляем куриное мясо.

Калорийность в 100 гр. около 35ккал.

Привыкайте побеждать.

Наша жизнь не заключается только в мироощущении. Жизнь - не медитация и не кайф наркомана. Жизнь требует от нас постоянных действий, сильных, смелых и решительных. Поэтому мало потерять страх. Нужно приобрести смелость.

Для этого нужно привыкнуть побеждать. Узнать, что мы можем побеждать, узнать, как это делается, и выработать привычку побеждать.

Секрет в том, чтобы научиться побеждать в мелочах. Научиться побеждать можно только через победу над телесными пристрастиями. У этого есть простое название - дисциплина, ограничение своей телесной жизни строгими рамками. Иначе говоря, необходим определенный аскетизм.

Страх и дисциплина - вещи несовместимые. Дисциплинированный человек - это смелый человек. Дисциплинированный человек - это человек, который победил свои слабости, заставил себя делать то, что нужно. Поэтому и в любой опасной ситуации он побеждает свои слабости и действует так, как нужно.

Любая победа дается трудом. Не стоит думать, что стать дисциплинированным легко. Как раз в мелочах-то бывает трудно себя победить. Заставить себя вовремя вставать, вовремя ложиться, воздерживаться от сладкого на ночь, от любых ошибок, соблюдать те правила, которые сами себе установили.

Почему в мелочах побеждать себя трудно? Во-первых, потому, что, как мы уже сказали, трусы часто тщеславны и привыкли делать что-либо хорошее исключительно напоказ, для мнения других людей. А тут нас, возможно, никто не видит, никто не поаплодирует тому, что мы не стали смотреть телевизор и вовремя легли спать. Пожалуй, кто-нибудь даже нас покритикует: “Зачем ты себя так мучаешь! Побалуй себя, съешь шоколадку!&

Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях.

Audi A7 sportback 3.0 TFSI quattro S-Line

Двигатель 3.0 v6
Мощность 300 л.с.
Крутящий момент 440 Нм
Разгон 0-100&

153ккал на 100г

Прелесть этой сытной закуски - в пикантном медово-горчичном соусе. Он отлично подходит к довольно нейтральному куриному филе. Разумеется, такие куриные палочки можно подать не только как закуску к пиву, но и как основное блюдо к обеду или ужину.
Кунжут вы можете использовать только белый или только черный - как вам больше нравится.

Куриное филе моем и насухо вытираем бумажными полотенцами. Нарезаем на длинные брусочки шириной 2-2,5 см.

В тарелке смешиваем панировочные сухари, кунжут и 1 ч.л. соли.

Яйцо слегка взбиваем вилкой.

Филе обваливаем в муке

затем обмакиваем в яйцо

и панируем в сухарях. Кладем на противень.

Ставим противень в разогретую до 220&

Ингредиенты:

Для теста:
- Мука - 250 г
- Масло - 125 г (из морозилки)
- Яйцо - 1 шт + 1 шт смазать пирог
- Щепотка соли
- Ледяная вода &я начинки:
- Рыба (семга) &нат - 400 г
- Сметана &ь (много не надо.. учитывайте, что брынза соленая)

Приготовление:

Духовку - на 200, потом на 180 °.

Кратко всё что касается теста для этого пирога:
- Натереть на тёрке 125г масла из морозилки. Затягивать процесс приготовления теста не стоит. Чем быстрее сделаете - тем слоенее получится. Для надёжности натёртое масло можно убрать в морозилку на пару минут.

- Засыпать 250г муки и щепотку соли. Перемешать ложкой, чтобы мука обволакивала кусочки масла. Сделать углубление, разбить яйцо. Добавить пару столовых ложек ледяной воды и быстро замесить тесто. Возможно, воды придется добавить.

- Тесто завернуть в пленку и убрать в kFcCKB50CVM на полчаса (так вкуснее, но можно раскатывать и сразу). (К следующему шагу стоит приступать, когда начинка уже готова или вы видите, что вам осталось минут 15-20.. в общем-то столько и нужно чтоб её сделать)
- Тесто разделить на две части: 2/3 и 1/3.

Меньшую убрать в холодильник, большую раскатать и выложить в форму. Накрыть фольгой, насыпать груз, поставить в духовку.. 200&

Neujahr - Новый год
Valentinstag - День Святого Валентина
Fastnacht - Масленица
Karfreitag - Страстная пятница
Ostern - Пасха
Muttertag - День Матери
Pfingster - Троица
Nikolaus - Николаус
Advent - Адвентт
Weihnachtstag - Рождество
Silvester - Сильвестр

Новейшая волна мобильных телефонов и смартфонов Vertex была представлена на первой ежегодной партнерской конференции в Санкт-Петербурге. Бренд Vertex презентовал 3 модели смартфонов Impress: Drive, Envy и Brainstorm, а также ряд новых кнопочных мобильных телефонов. Анонсированные модели обеспечивают функциональность и комфорт для пользователя. Каждый продукт имеет свои индивидуальные преимущества. Одной из особенностей смартфонов Vertex является поддержка работы с двумя SIM-картами, которая даёт возможность оставаться на связи сразу по двум номерам.

Brainstorm - смартфон для пользователей, которые хотят всегда быть в курсе современных тенденций, быть в эпицентре событий и стремятся сохранить в памяти все яркие моменты своей жизни. Аппарат функционирует на Android 4.4 KitKat и оснащён 5,5” IPS-экраном с разрешением HD, основной 8-мегапиксельной и 2-мегапиксельной фронтальной камерами от Sony.

Impress Envy - надёжный смартфон для деловых потребителей. Устройство получило IPS-дисплей с диагональю 4,5 дюймов и разрешением 960х540&

Пришла раньше времени с работы домой…… и увидела голую девушку…. выходящую из ванной…. прокрутила в голове 3 мысли………..: сын повзрослел………. муж охуел……&

Тупое сообщество пишет, ой, извиняемся, “умное&

Ну очень красиво!

Пятилетняя девочка отцу: - Папа, дай мне 20 евро и я тебе скажу, кто ночью с мамой спит, когда тебя нет… - Вот, бери… Скажи КТО?!! - … Я!!!)))