Öèòàòà ñîîáùåíèÿ SolNitschka
Êóðèöà, çàïå÷¸ííàÿ ñ îâîùàìè ïî-èòàëüÿíñêè çà ïîë÷àñà
Îòëè÷íûé ë¸ãêèé óæèí ñ êóðèöåé è îâîùàìè — âñ¸ ãîòîâèòñÿ íà îäíîì ïðîòèâíå. Ýòî áëþäî èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ åäû íà íî÷ü, à ãëàâíîå, òðåáóåò ìèíèìàëüíîé ïîäãîòîâêè è ïðîñòûõ ïðîäóêòîâ — ôèëå êóðèöû è îâîùè, êîòîðûå îêàçàëèñü â âàøåì äîìå íà ìîìåíò ïðèãîòîâëåíèÿ.
Èíãðåäèåíòû:
-
Êóðèíîå ôèëå — 600 ã
-
Êàïóñòà áðîêêîëè — 200 ã
-
Öóêèíè — 300 ã
-
Êàáà÷êè ñâåæèå — 300 ã
-
Ïåðåö ñëàäêèé — 230 ã
-
Êàðòîôåëü — 400 ã
-
Ìîðêîâü — 150 ã
-
Ëèìîí — 1 øò.
-
Ñìåñü èòàëüÿíñêèõ òðàâ — 2,5 ÷. ë.
-
×åñíîê ìîëîòûé (÷åñíî÷íûé ïîðîøîê) — 2 ÷. ë.
-
Ëóê ñóø¸íûé — 2 ÷. ë.
-
Ìàñëî îëèâêîâîå — 3 ñò. ë.
-
Ïåðåö ÷¸ðíûé ìîëîòûé — 1 ÷. ë.
-
Ïåòðóøêà ñâåæàÿ — 30 ã
-
«Ïàðìåçàí» — 30 ã
-
Ñîëü — 1 ÷. ë.