-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â MMANN

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 14.04.2014
Çàïèñåé: 4461
Êîììåíòàðèåâ: 16
Íàïèñàíî: 4479


Áåç çàãîëîâêà

Ïîíåäåëüíèê, 27 ßíâàðÿ 2020 ã. 15:40 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ sima_alekceeva ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ ÄËß ÍÀ×ÈÍÀÞÙÈÕ ÏÐÈ ÂÅÑÅ 100+ êã

îò àâòîðà:Äèåòîëîãè ñîâåòóþò õîäèòü, ÿ ñ÷èòàþ ïðàâèëüíî ñíà÷àëà óïîð íà ìûøöû, ýòî áåçîïàñíî äëÿ ñóñòàâîâ è ñåðäöà , êîæà âèñåòü íå áóäåò, ïðèâûêàåì ê ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå è ïî âðåìåíè çàíèìàåò îò 40 ìèíóò. Íî åñëè ìîæåòå õîäèòå, ýòî äåéñòâèòåëüíî, ïîëåçíî äëÿ âñåãî.



https://www.youtube.com/watch?v=nyq4NxlHhWo

ÁÎËÜØÎÉ ÆÈÂÎÒ ÈÑ×ÅÇÍÅÒ ÍÀ ÃËÀÇÀÕ



https://www.youtube.com/watch?v=0aI1eXUixVc
Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Çàðÿäêà
ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Ñóñòàâû

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó