
Èíãðåäèåíòû:
ßéöî — 4 øò.
Ìàñëî ñëèâî÷íîå — 1 ñò.ë.
Ìàñëî îëèâêîâîå — 1 ñò.ë.
Êðåâåòêè êîêòåéëüíûå — 100 ã
Ìîëîêî — 1 ñò.ë.
Ïåòðóøêà íàðåçàííàÿ — 1 ñò.ë.
Ëóê çåëåíûé — 1 ïó÷îê
Ïåðåö ÷åðíûé — ïî âêóñó
Ñîëü — ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Âåí÷èêîì âçáåéòå ÿéöà è ìîëîêî (ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñëèâêè). Ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå è îòñòàâüòå â ñòîðîíó.
2. Îáäàéòå çàìîðîæåííûå êîêòåéëüíûå êðåâåòêè êèïÿòêîì è ïî÷èñòèòå îò õâîñòèêîâ. Äàéòå ñòå÷ü âîäå. À òåì âðåìåíåì ìåëêî íàðåæüòå áåëóþ ÷àñòü çåëåíîãî ëóêà. Åñëè ó âàñ ëóê áûë áåç áåëîé ÷àñòè, ìîæíî èñïîëüçîâàòü êóñî÷åê ëóêà ïîðåÿ, áåëóþ åãî ÷àñòü.
3. Ìåëêî íàðåæüòå ïåòðóøêó è çåëåíûé ëóê (âñþ çåëåíóþ åãî ÷àñòü). Äîëæíî ïîëó÷èòüñÿ ïðèìåðíî 3 ñò.ë. çåëåíè.
4.  ñêîâîðîäå íà ñðåäíåì îãíå ðàñòîïèòå ñëèâî÷íîå ìàñëî â îëèâêîâîì.
5. Äîáàâüòå ëóê (áåëóþ ÷àñòü) è îáæàðüòå ïðèìåðíî 30 ñåêóíä.
6. Äîáàâüòå êðåâåòêè è îáæàðüòå åùå 30 ñåêóíä.
7. Óâåëè÷üòå îãîíü äî ìàêñèìóìà è âûëåéòå â ñêîâîðîäó ÿéöà. Âñå âðåìÿ àêòèâíî ïåðåìåøèâàéòå èõ ëîïàòêîé, ÷òîáû îíè íå óñïåâàëè ñõâàòèòüñÿ è ïîäæàðèòüñÿ: òàê ÿéöà îñòàíóòñÿ íåæíûå è âîçäóøíûå. Êàê òîëüêî ÿéöà ãîòîâû, ñðàçó æå ñíèìèòå ñ îãíÿ, äîáàâüòå çåëåíü, ïåðåìåøàéòå è ïåðåëîæèòå íà òàðåëêè.
8. Îìëåò ãîòîâ. Áûñòðî, âêóñíî è ïîëåçíî!
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Àâòîð ðåöåïòà - Ëàíà Ðó