abc 1 |
Cåãîäíÿ ÿ âñå-òàêè èçìåðèëàñü è ðåøèëà ñåñòü íà abc. Èáî êàê íè êðóòè, îíà ñàìàÿ äåéñòâåííàÿ èç âñåõ. Âûøëî, ÷òî ÿ ñåãîäíÿ ñúåëà:
*100ãð òâîðîãà 0,3% - îí òà-à-àêîé âêóñíûé, æèäêîé êîíñèñòåíöèè. òåðïåòü íå ìîãó çåðíåíûé òâîðîã, òàêàÿ ãàäîñòü, ïî-ìîåìó.
*100ãð ñàëàòà èç îãóðöîâ, ïîìèäîðîâ è çåëåíîãî ïåðöà. ðàçóìååòñÿ, áåç ñîëè, íî ìàìà íàñèëüíî âëèëà â íåãî äâà êîëïà÷êà ìàñëà.
*òîííà çåëåíîãî ÷àÿ
_______________________
98êêàë + 80êêàë = 178êêàë
Ïåðâûé äåíü. Òàì, êàæåòñÿ, íóæíî 500êêàë èëè ìåíåå. Íó âîò, ïóñòü áóäåò ìåíåå. Òåì áîëåå, ÷òî åñòü ÿ ñîâñåì íå õî÷ó(àãà, ïðîñòî ìàìà åùå ñ ðàáîòû íå âåðíóëàñü ñ ïàêåòîì æðàòâû), à ïüþ çåëåíûé ÷àé è îñòðîóì. Ýòî âñå óñêîðÿåò ìåòàáîëèçì, ÷åìó ÿ â ïðèíöèïå, ðàäà. À, òàê âîò, ïðî ïàðàìåòðû ìîè íîâûå: 58ñì-93ñì. Ãðóäü ÿ íå ìåðÿþ, èáî îíà è òàê ìàëåíüêàÿ è íå îñîáî ìåíÿ èíòåðåñóåò.  ÷åì ìîÿ ïðîáëåìà?  áåäðàõ. Îíè î÷åíü øèðîêèå îò ïðèðîäû. Ïðîøëûì ëåòîì âûïóñêíîå ïëàòüå ìíå øèëè íà 108ñì. Çèìîé 2009/10ãã. áåäðà äîøëè äî 90. Äåðæàëèñü 91/2/3ñì äî ìàÿ, à ïîòîì â ìîåé æèçíè íà÷àëñÿ ñëîæíûé ïåðèîä - çàêîí÷èëàñü ëåãêàÿ ñòåïåíü äåïðåññèè, è ÿ íà÷àëà åñòü. Êàê ñêàçàòü "åñòü". ß íåóåìíî ïîòðåáëÿþ ñëàäêîå. Ïðîñòî â îãðîìíûõ êîëè÷åñòâàõ. ß ñïîêîéíî æèâó áåç ìÿñà(íó äà, âåãåòàðèàíêà ÷àñòè÷íî - èáî áåç ìîëî÷íîãî è ÿèö - íèêóäà), è â ìàêäàêå íå ñîáëàçíÿþñü íè íà ÷òî, êðîìå øîêîëàäíî-êàðàìåëüíîãî ìàêôëóðè. Ïîñëå ýòîãî ÿ èäó ê ïàëàòêå ñ õëåáîáóëî÷íûìè èçäåëèÿìè è ïîêóïàþ ñåáå ìèíäàëüíîå ïå÷åíüêî è êîðæèê ñëàäêèé âêóñíûé ñ îðåøêàìè. Åäó äîìîé, à òàì ó ìàìû åñòü êîíôåòû "Êîðîâêà", øîêîëàäêè ìîëî÷íàÿ è òåìíàÿ ñ ìèíäàëåì, ïå÷åíüå ñ êóíæóòîì, èðèñ, êîçèíàêè èëè åùå ÷òî-òî â ýòîì ðîäå. È êàê ìíå ñî âñåì ýòèì æèòü? Ïðàâèëüíî, î÷åíü ñëîæíî. Íó äà ëàäíî, ÿ òâåðäî íàìåðåíà çàïîëó÷èòü 55ñì-85ñì, è äîéäó äî êîíöà!
Ïè.Ýñ: Âî ôðóêòîâîì ëüäå âñåãî 50 êêàë!

| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |