я что-то пропустила) ты занимаешься в зале теперь? расскажи как? по программе или просто понемногу на каждом тренажере?) ты серьезно взялась за дело!) умничка!)
ну как... то же я на йогу пробовала ходить. была два раза и мне не пошло, не напрягаюсь я там совсем. а тут тренера не было и я пошла в тренажерку. мне там понравилось и решила туда ходить. была только три раза, но в принципе нравится. я где-то 40 минут бегаю на дорожке, а потом на тренажерах качаю пресс, немного ягодицы и гантельками болтаю. у нас там есть как каталог тренажеров, где написано какой для чего. я прочитала, изучила, выбрала несколько себе и на них делаю несколько подходов упражнений.
да, я тоже против ущемления своих желаний. я вроде как и на диете, но специально выбрала такое меню, которое мне по душе. я ем то, что мне нравится и чувствую себя хорошо)
спасибо) я на фото дурында не накрашенная и с пучком смешным)
так,ты до сих пор план не написала? ну что за Настя-лентяйка???!)
дико тебе завидую,очень хочу на природу,но ближайший наш выезд будет не раньше апреля.
у нас тоже похолодало,охренеть как! и еще и дождяра лупит. я пока до дома дочапала, с зонтом в руках,думала рука замерзнет и отпадет.
рано радовались мы "весне")))))))