ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ОТ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА |
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ОТ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА
Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. ПРОТИВОПОКАЗАНА и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики «приваривания» сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.
Все упражнения делаем БЕЗ ОЧКОВ! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова НЕПОДВИЖНА. Работают только одни глаза! После каждого упражнения моргаем!
|
1. Подняли глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.
2. Скосили глазки вправо, влево, вправо, влево, вправо, влево. Поморгали.
3. «Диагональ». Смотрим вправо вверх - влево вниз, вправо вверх - влево вниз, вправо вверх - влево вниз. Поморгали. Обратная «диагональ». Влево вверх - вправо вниз. Так же 3 раза. Поморгали.
4. «Прямоугольник». Подняли глазки наверх, «нарисовали» верхнюю сторону прямоугольника, правую боковую сторону, нижнюю, левую боковую, снова верхнюю, и так 3 раза подряд. Поморгали. В обратную сторону «рисуем» прямоугольник (против часовой стрелки). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза. Поморгали.
5. «Циферблат». Представьте, перед вами огромный циферблат. Вы осматриваете его по часовой стрелке. Подняли глазки на 12 часов - 3 часа, 6, 9, 12. И так 3 круга. Поморгали. В обратную сторону «Циферблат». Подняли глаза на 12 часов, 9, 6, 3, 12… 3 круга. Поморгали.
6. «Змейка». Начинаем рисовать с хвоста. Глазки влево вниз - вверх, вниз - вверх, вниз - вверх и голова. Поморгали. Назад. От головы «змеи». Вниз - верх, вниз - вверх, вниз - вверх и хвост. Поморгали.
Метки: Здоровье |
МК "Обложка на паспорт" |
Метки: Мастер-класс |
ватрушки загляденье |

Метки: Вкусности |
АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ С "ВЕЕРНОЙ" КОКЕТКОЙ |
Метки: Вязание |
АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ С "ВЕЕРНЫМ" УЗОРОМ |
Метки: Вязание |
Беляши как на рынке |

Сочные, нежные и оооочень вкусные беляши! Надеюсь, этот рецепт станет Вашим любмым.

Метки: Вкусности |
Симпатичная кофточка крючком к лету. Несложный узор |
Метки: Вязание |
Синее платье - туника! |
Метки: Вязание |
Ажурная туника-труба крючком. 3 размера |
Метки: Вязание |
Пирожное "Картошка" |

Метки: Вкусности |
Древнерусское слово - Быль или Небыль!!! |

Сегодня официально принято считать, что в древности РУССКОЙ ПИСЬМЕННОСТИ – не БЫЛО!!!
Метки: Это интересно! |
туника(крючком) |
Цитата сообщения rasaabu
туника





Метки: Вязание |
Туника.МК |
Метки: Вязание |
БЕСПЛАТНЫЕ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ЗВОНКИ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ |

Метки: Нужности |
Используем аптечные препараты не по назначению. Секреты наших бабушек. |

Метки: Здоровье |
БЕЛАЯ АЖУРНАЯ МАЕЧКА - ЖИЛЕТ |
Метки: Вязание |
Пять натуральных удобрений для домашних цветов! |
Метки: Сад.Огород |
КЛАДЕШЬ РУБЛЬ, БЕРЕШЬ ТЫСЯЧУ!!! |
Вы можете отнестись к этому денежному ритуалу скептично но... Рецепт этот проверен веками. И имеет он огромную и надежную силу! Попробуйте и будете очень приятно удивлены!
Этот рецепт привезла а Россию одна русская манекенщица в 60-х годах.
Как раз пришло время, когда наших модельеров стали выпускать за границу — демонстрировать достижения советской индустрии моды.
Наши ребята, как только до Парижа дорвались, произвели там фурор. Да что фурор — сенсацию!!!
Однако на быт наш французы дивились. И модельеры, и манекенщицы экономили каждую копейку, а вернее, сантим. Ведь суточные, которые выдавались им, были грошовыми, а купить хотелось многое.
И вот одна из наших девчонок-манекенщиц попала в гости к известной парижской хозяйке салона мод. Та была русской по происхождению, чуть не княжна бывшая. Во Францию родители привезли ее после Октября 1917 года. Сначала жили трудно, но потом выправились. У княжны талант обнаружился, ее одежда нарасхват пошла.
Метки: Это интересно! |
ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК ПШЕНОМ — ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ |
Метки: Здоровье |
Создание слайд-шоу из фотографий... |
|
Метки: Нужности |