Вы все еще верите в эти дремучие мифы? Расчет для 150-килограммового человека: 10 кг за 10 дней, из них 90% воды, которая после диеты вернется, а с ней не только вернутся одни ушедшие кг, но и с добавком.
Фокус вот в чем.
Великий Парацельс как-то изрек: "Спросите меня, что такое яд? Все может стать им, без него - ни шагу. Все дело - в дозе, лишь один пример: Все, что мы пьем или едим сверх меры, - Все это ядом может обернуться..." Так вот даже самый полезный продукт, если его употреблять несколько раз в день, превращается в яд. Поэтому любая монодиета относится к категории самых вредных диет. Кефир и гречка - это типичнейшая монодиета.
Кроме того, организм, лишенный чего-то очень-очень ему нужного, испытывает закономерные страдания и рано или поздно ВЫНУЖДЕН прекратить следование предписаниям. В этой связи можно даже заключить, что срывы закономерны. Но плохо даже не это, а то, что после срыва человек принимается поедать в огромных количествах те вещи, которые были ему запрещены и от которых организм его за период воздержания успел отвыкнуть - торты, жирную колбасу, пельмени. Как результат - обострение хронических заболеваний типа язвенной болезни желудка, холецистита и панкреатита.
Нет такой диеты, которая давала бы 100%-ую гарантию похудения. И, как правило, потерянный во время диеты вес снова набирается после нее, а то и в несколько раз больше.