




Äîìîâîäñòâî 1957 - Cîâåòû áåðåìåííûì æåíùèíàì |
Ïðîñòûå è àêòóàëüíûå äî íàñòîÿùåãî âðåìåíè ðåêîìåíäàöèè áåðåìåííûì èç êíèãè "Äîìîâîäñòâî" 1957 ãîäà âûïóñêà.

"Ïåðåä âñòóïëåíèåì â áðàê ïîëåçíî ïîñîâåòîâàòüñÿ ñ âðà÷îì. Èíîãäà ëþäè ñ÷èòàþò ñåáÿ ñîâåðøåííî çäîðîâûìè, à âðà÷ ïîñëå òùàòåëüíîãî èññëåäîâàíèÿ îáíàðóæèâàåò ó íèõ áîëåçíü, êîòîðóþ íåîáõîäèìî âûëå÷èòü äî áðàêà.
Ïðè íîðìàëüíîé áåðåìåííîñòè æåíùèíà äîëæíà âåñòè îáû÷íûé îáðàç æèçíè. Óìåðåííûé òðóä äëÿ ïðèâûêøåé ê íåìó çäîðîâîé æåíùèíû íå òîëüêî íå ïðîòèâîïîêàçàí, íî, íàîáîðîò, áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà çäîðîâüå è ñîäåéñòâóåò ïðàâèëüíîìó òå÷åíèþ áåðåìåííîñòè.
Îäíàêî íåëüçÿ ïåðåóòîìëÿòüñÿ, ïîäíèìàòü áîëüøèå òÿæåñòè è âûïîëíÿòü ðàáîòó, ñâÿçàííóþ ñ ñîòðÿñåíèåì òåëà. Íå ñëåäóåò øèòü íà íîæíîé øâåéíîé ìàøèíå, åçäèòü âåðõîì, íà âåëîñèïåäå, çàíèìàòüñÿ óòîìèòåëüíûìè âèäàìè ñïîðòà, äåëàòü îñîáî ðåçêèå äâèæåíèÿ, ïðûãàòü è ïð.
Ñòîëü æå âðåäíî äëÿ áåðåìåííîé ïðîâîäèòü âñå âðåìÿ áåç äâèæåíèÿ, ïîäîëãó ëåæàòü. È ñàìà æåíùèíà è ðàñòóùèé ïëîä íóæäàþòñÿ â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå êèñëîðîäà, à ïðè ïîêîå ïîñòóïëåíèå åãî â îðãàíèçì ðåçêî óìåíüøàåòñÿ. Îòñþäà âûâîä: íàäî ïîáîëüøå íàõîäèòüñÿ íà ñâåæåì âîçäóõå, ÷àùå îòêðûâàòü îêíî èëè ôîðòî÷êó, õîðîøî ïðîâåòðèâàòü êîìíàòó.
Áîëüøîå âíèìàíèå íóæíî óäåëèòü ïèòàíèþ æåíùèíû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè.
 ïåðâûå ìåñÿöû áåðåìåííîñòè íåò íåîáõîäèìîñòè ðåçêî èçìåíÿòü îáû÷íûé ñòîë. Ïðàâäà, ñ íà÷àëîì áåðåìåííîñòè ó ìíîãèõ æåíùèí ïîðòèòñÿ àïïåòèò, âñå êàæåòñÿ ïðåñíûì, õî÷åòñÿ êèñëîãî èëè ñîëåíîãî. Âñå ýòè æåëàíèÿ ìîæíî óäîâëåòâîðèòü ïîëíîñòüþ.
Íåêîòîðûå èñïûòûâàþò íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ òîøíîòû. Âî èçáåæàíèå ýòîãî ïî óòðàì öåëåñîîáðàçíî åñòü, íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè.
Íî åñëè òîøíîòà óñèëèâàåòñÿ è ïîÿâëÿåòñÿ ðâîòà, ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
Âî âòîðîé ïîëîâèíå áåðåìåííîñòè íàäî ïåðåéòè ãëàâíûì îáðàçîì íà ìîëî÷íî-ðàñòèòåëüíóþ äèåòó: ïðîñòîêâàøó, âàðåíåö, êåôèð, òâîðîã, ìàñëî. Ðåêîìåíäóþòñÿ âñÿêèå îâîùíûå áëþäà, îâñÿíàÿ è äðóãèå êàøè. Ìÿñî ìîæíî åñòü íå ÷àùå 1 - 2 ðàç â íåäåëþ.
Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü ñïèðòíûå íàïèòêè: àëêîãîëü îòðèöàòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà ïîòîìñòâå.
Ñîëèòü ïèùó íàäî óìåðåííî, à ïîñëå ïÿòè ìåñÿöåâ áåðåìåííîñòè îòêàçàòüñÿ îò ñîëåíûõ îãóðöîâ, ñîëåíîé ðûáû, êîï÷åíîñòåé, îñòðûõ ïðèïðàâ - óêñóñà, ãîð÷èöû, ïåðöà. Ìÿñíûå è ðûáíûå ñóïû äîëæíû áûòü çàìåíåíû ìîëî÷íûìè è îâîùíûìè. Î÷åíü ïîëåçíû ôðóêòû, ÿãîäû, îâîùè â ñûðîì âèäå: îíè ñîäåðæàò ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà è âèòàìèíû, â êîòîðûõ î÷åíü íóæäàåòñÿ ðàçâèâàþùèéñÿ ïëîä. Ïðèíèìàòü ïèùó, îñîáåííî âî âòîðîé ïîëîâèíå áåðåìåííîñòè, íàäî ÷àùå, íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè, íî, íè â êîåì ñëó÷àå íå ïåðåä ñíîì.
Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ìíîãî ïèòü, îñîáåííî åñëè ó áåðåìåííîé áîëüíû ïî÷êè, ñåðäöå. Ñðåäíåå êîëè÷åñòâî æèäêîñòè, âûïèâàåìîé çà ñóòêè, íå äîëæíî ïðåâûøàòü 5 - 6 ñòàêàíîâ (âìåñòå ñ æèäêèìè áëþäàìè).
Íåîáõîäèìî, ÷òîáû êèøå÷íèê ðåãóëÿðíî î÷èùàëñÿ. Ïðè çàïîðàõ íàäî åñòü ïðîñòîêâàøó, ÿáëîêè, ÷åðíîñëèâ, ïîëåçíî âûïèâàòü íàòîùàê ñòàêàí õîëîäíîé âîäû. Ñëàáèòåëüíûå áåðåìåííîé æåíùèíå ïðèíèìàòü áåç óêàçàíèÿ âðà÷à íåëüçÿ.
Ñïàòü ñëåäóåò íå áîëüøå 8 ÷àñîâ, à îñòàëüíîå âðåìÿ ñòàðàòüñÿ ïðîâîäèòü íà âîçäóõå.
Î÷åíü âàæíî ñëåäèòü çà ïîëîñòüþ ðòà. Çóáû, îñîáåííî êîãäà íàñòóïàåò âòîðàÿ ïîëîâèíà áåðåìåííîñòè, íåðåäêî ðàñøàòûâàþòñÿ è, åñëè íå ïðèíèìàòü ìåðû, âûïàäàþò; äåñíû èíîãäà êðîâîòî÷àò. Ìèêðîáû, ãíåçäÿùèåñÿ â áîëüíûõ çóáàõ, ìîãóò ïðîíèêíóòü âî âíóòðåííèå îðãàíû è âûçâàòü ðàçëè÷íûå ïîñëåðîäîâûå çàáîëåâàíèÿ. Ïîýòîìó áîëüíûå çóáû íàäî ëå÷èòü, à íå ïîääàþùèåñÿ ëå÷åíèþ óäàëÿòü.
×èñòèòü çóáû íåîáõîäèìî åæåäíåâíî è ïîëîñêàòü ðîò òåïëîé âîäîé êàæäûé ðàç ïîñëå åäû.
Âàæíî òàêæå ñëåäèòü çà ÷èñòîòîé êîæè. Åæåäíåâíî ñëåäóåò îáìûâàòü òóëîâèùå âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû ñ ìûëîì, à çàòåì äîñóõà îáòèðàòüñÿ ìîõíàòûì èëè ñóðîâûì ïîëîòåíöåì. Íàðóæíûå ïîëîâûå îðãàíû òîæå íàäî åæåäíåâíî îáìûâàòü òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäîé ñ ìûëîì, ïðåäâàðèòåëüíî ÷èñòî âûìûâ ðóêè. Ñïðèíöåâàíèÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè áåç ðàçðåøåíèÿ âðà÷à äåëàòü íåëüçÿ.
Íîãòè ó áåðåìåííîé äîëæíû áûòü êîðîòêî îñòðèæåíû: ñêàïëèâàþùàÿñÿ ïîä íîãòÿìè ãðÿçü, â êîòîðîé ÷àñòî íàõîäÿòñÿ âðåäîíîñíûå ìèêðîáû, ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé çàáîëåâàíèÿ.
Ïîñòåëüíîå áåëüå ñëåäóåò ìåíÿòü íå ðåæå ðàçà â íåäåëþ.
Îäåæäà áåðåìåííîé íå äîëæíà çàòðóäíÿòü äâèæåíèÿ, ñòÿãèâàòü ãðóäíóþ êëåòêó è æèâîò. Íå ñëåäóåò íîñèòü ïëàòüÿ ñ òåñíûì ïîÿñîì, êðóãëûå ðåçèíîâûå ïîäâÿçêè, òåñåìêè âîêðóã òóëîâèùà è íîã, òóôëè íà âûñîêèõ êàáëóêàõ.
Ñ øåñòîãî-ñåäüìîãî ìåñÿöà áåðåìåííîñòè ðåêîìåíäóåòñÿ íàäåâàòü áàíäàæ; åñëè åãî íåò, ìîæíî ïîäâÿçûâàòü æèâîò ïîëîòåíöåì. Ýòî ïðåäîõðàíÿåò áðþøíóþ ñòåíêó îò ñèëüíîãî ðàñòÿæåíèÿ è ïîääåðæèâàåò ïëîä â ïðàâèëüíîì ïîëîæåíèè.
Ëèô÷èêè íóæíî íàäåâàòü óäîáíûå, íå ñèëüíî ñäàâëèâàþùèå ãðóäü. Ëó÷øå øèòü èõ èç ãðóáîãî õîëñòà, ÷òîáû îãðóáåëà êîæà ñîñêîâ, — ýòî ñâîåãî ðîäà ïîäãîòîâêà (òðåíèðîâêà) ãðóäè äëÿ ïðåäñòîÿùåãî êîðìëåíèÿ ðåáåíêà.
Áåðåìåííûå áîëåå âîñïðèèì÷èâû ê èíôåêöèîííûì çàáîëåâàíèÿì, êîòîðûå è ïðîòåêàþò ó íèõ íåñêîëüêî òÿæåëåå, ÷åì îáû÷íî. Ïîýòîìó íåîáõîäèìî îñîáåííî îñòåðåãàòüñÿ âñÿêîãî îáùåíèÿ ñ çàðàçíûìè áîëüíûìè. Åñëè æåíùèíà çàáîëåëà, íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó, ÷òîáû ñâîåâðåìåííî íà÷àòü ëå÷åíèå.
Ðîæàòü íàäî íåïðåìåííî â ðîäèëüíîì äîìå èëè â ñîîòâåòñòâóþùåì îòäåëåíèè áîëüíèöû. Òàì áóäåò îáåñïå÷åí íàäëåæàùèé óõîä çà ðîæåíèöåé è íîâîðîæäåííûì è ñâîåâðåìåííî îêàçàíà êâàëèôèöèðîâàííàÿ ìåäèöèíñêàÿ ïîìîùü.
 òå÷åíèå 6 íåäåëü ïîñëå ðîäîâ æåíùèíà íå äîëæíà ïîäíèìàòü òÿæåñòåé, òàê êàê ýòî ìîæåò ïîâåñòè ê êðîâîòå÷åíèþ è îïóùåíèþ ìàòêè.  ýòîò ïåðèîä ïîëåçíî íîñèòü áàíäàæ. Ìîæíî çàìåíèòü áàíäàæ ïîëîòåíöåì.  ðàáîòó ïî äîìó ñëåäóåò âêëþ÷àòüñÿ îñòîðîæíî, ïîñòåïåííî.
Ñïàòü êîðìÿùåé ìàòåðè ïîëàãàåòñÿ íå ìåíåå 8 ÷àñîâ â ñóòêè è, êðîìå òîãî, îòäûõàòü äíåì.
Íóæíî ïðîäîëæàòü ñëåäèòü çà ÷èñòîòîé òåëà - êàæäûå ïÿòü äíåé ìûòüñÿ òåïëîé âîäîé ñ ìûëîì. Êðîìå òîãî, äâà ðàçà â äåíü ïîäìûâàòüñÿ òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäîé, ïðèáàâëÿÿ òàêîå êîëè÷åñòâî ðàñòâîðà ìàðãàíöîâîêèñëîãî êàëèÿ, ÷òîáû âîäà áûëà îêðàøåíà â ðîçîâûé öâåò.
Ïîñåùàòü áàíþ èëè ïðèíèìàòü âàííó ìîæíî ïðèìåðíî ÷åðåç 5 - 6 íåäåëü ïîñëå ðîäîâ.
Íà÷èíàòü ïîëîâóþ æèçíü ðàçðåøàåòñÿ íå ðàíüøå ÷åì ÷åðåç 7 - 8 íåäåëü ïîñëå ðîäîâ. Ïðè íàðóøåíèè ýòîãî ïðàâèëà ìîãóò ïîÿâèòüñÿ ñèëüíûå ìàòî÷íûå êðîâîòå÷åíèÿ è çàáîëåâàíèÿ æåíñêèõ ïîëîâûõ îðãàíîâ.
 ìåäèöèíñêîå ó÷ðåæäåíèå (æåíñêàÿ êîíñóëüòàöèÿ, ñåëüñêèé âðà÷åáíûé ó÷àñòîê, ôåëüäøåðñêî-àêóøåðñêèé ïóíêò) íóæíî îáðàòèòüñÿ ÷åðåç 5 - 7 äíåé ïîñëå âûïèñêè èç ðîäèëüíîãî äîìà.  òå÷åíèå ïåðâûõ 8 - 9 íåäåëü íåîáõîäèìî áûòü ïîä íàáëþäåíèåì âðà÷à èëè àêóøåðêè."
Èñòî÷íèê: "Äîìîâîäñòâî", Ìîñêâà, 1957 ãîä, ñòð.11-13.

| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |