-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â miledi73

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Èíòåðåñû

áþðãñêîå êðóæåâî âàëÿíèå âÿçàíèå íà ñïèòöàõ è êðþ÷êîì ãîðíûå ëûæè èðëàíäñêîå êðóæåâî ëàçàíüå ïî ñòåíàì ìîòîöèêë ôèòíåññ øèòüå

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 10.09.2013
Çàïèñåé: 8357
Êîììåíòàðèåâ: 157
Íàïèñàíî: 8575


>Òåõíèêà äëÿ êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ

Âîñêðåñåíüå, 15 Ìàðòà 2015 ã. 21:01 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ìàêîøü311 strong>

Ñåãîäíÿ äåëþñü åù¸ îäíèì ïðîñòûì óïðàæíåíèåì äëÿ êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ. 
 
Îíî îñîáåííî ïîëåçíî, åñëè âû îãðàíè÷åíû âî âðåìåíè,
 
òàê êàê ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò íàáëþäàåòñÿ ñðàçó æå.
 
1) Ñëåãêà íàäàâèòå óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì ïðàâîé ðóêè íà òî÷êó, ðàñïîëîæåííóþ íàä âåðõíåé ãóáîé.
 

È äåðæèòå îêîëî ïîëìèíóòû. 
 
Çàòåì îêîëî ïîëìèíóòû àêêóðàòíî ïîìàññèðóéòå ýòó òî÷êó êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå.
 
2) Ñèëüíî íàæìèòå óêàçàòåëüíûìè ïàëüöàìè ïðàâîé è ëåâîé ðóêè íà òî÷êó òðåòüåãî ãëàçà (ðàñïîëîæåííóþ ìåæäó áðîâÿìè)
 
È òàêæå îêîëî ïîëìèíóòû ïîìàññèðóéòå ýòó òî÷êó êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå.
 
3) Ñèëüíî íàäàâèòå ïðàâûì óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì íà òî÷êó ïðàâîãî âèñêà, à ëåâûì óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì — íà òî÷êó ëåâîãî âèñêà.
 
Ïîìàññèðóéòå îäíîâðåìåííî ýòè òî÷êè ïî êðóãó ñíà÷àëà îêîëî ïîëìèíóòû âïåð¸ä, çàòåì îêîëî ïîëìèíóòû íàçàä.
 
 4) Çàõâàòèòå ïîëíîñòüþ ïðàâîé ðóêîé ïðàâîå óõî, à ëåâîé ðóêîé — ëåâîå óõî.
 
È íà÷èíàéòå äåëàòü êðóãîâûå äâèæåíèÿ. Ñíà÷àëà âïåð¸ä 5 ðàç, çàòåì â îáðàòíóþ ñòîðîíó 5 ðàç.
 
Íå ñìåéòåñü! Âñå ýòè äåéñòâèÿ ïîìîãàþò áûñòðî äîáèòüñÿ âûñîêîé ÿñíîñòè ñîçíàíèÿ è êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ.
 
Âàì ïîòðåáóåòñÿ ìåíåå ïÿòè ìèíóò, ÷òîáû ïîâûñèòü ñïîñîáíîñòü ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà òåõ âîïðîñàõ, êîòîðûå äëÿ âàñ êðàéíå âàæíû â äàííûé ìîìåíò âðåìåíè.
 

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "mathe":
×àñòü 1 - >Ïîòðÿñàþùèå ïîìîùíèêè äëÿ ðåøåíèÿ çàäà÷, ïðèìåðîâ, ïîäòÿãèâàíèþ ãðàììàòèêè è äëÿ ïîâûøåíèÿ óìñòâåííîãî èíòåëëåêòà.
×àñòü 2 - Ïîòðÿñàþùèå ïîìîùíèêè äëÿ ðåøåíèÿ çàäà÷, ïðèìåðîâ, ïîäòÿãèâàíèþ ãðàììàòèêè è äëÿ ïîâûøåíèÿ óìñòâåííîãî èíòåëëåêòà.
...
×àñòü 13 - Ìàòåìàòè÷åñêèå òðþêè, êîòîðûì íå ó÷àò â øêîëå
×àñòü 14 - >Îáó÷àéòåñü ïîëåçíûì èíòåëëåêòóàëüíûì íàâûêàì îíëàéí.
×àñòü 15 - >Òåõíèêà äëÿ êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ
×àñòü 16 - 15 ñàéòîâ, ãäå ìîæíî ïîòðåíèðîâàòü ìîçãè.
×àñòü 17 - Ìîçã ÷åëîâåêà ìîæåò ó÷èòüñÿ âî ñíå
...
×àñòü 42 - >Âñÿ àíãëèéñêàÿ ãðàììàòèêà çà 90 ìèíóò
×àñòü 43 - Óñòàëè? Ïåðåçàðÿäèòå ìîçã
×àñòü 44 - >Êíèãà "ß óæå ó÷ó àíãëèéñêèé


 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó