>Два способа преобразить джинсовую куртку. МК |
Наверное у многих в шкафу висит надоевшая джинсовая рубашка или куртка, выбросить жалко и носить не хочется. Я нашла два интересных варианта, как можно такие курточки приукрасить. В обоих случаях используется маркер для росписи ткани. В первом случае маркером расписывается сама джинсовая ткань, а во втором варианте, рисунок наносится на кусочки белой ткани,которые потом пришиваются к куртке.
|
>Шляпа САФАРИ крючком – мастер-класс |
Не хотите связате себе красивую шляпу для летних солнечных дней? Предлагаю вашему вниманию мастер-класс Ольги Балашовой по вязанию шляпы крючком. Для работы вам понадобяися нитки нитки "Пеликан" от "ВИТЫ" 50г / 330 м, крючок № 0.9 и регилин.
|
>Объемные цветы на филейном вязании |
http://www.youtube.com/watch?v=rZQpo4mxbmM
Серия сообщений "мотивы на сетке":
Часть 1 - раппорт из фрагментов
Часть 2 - геометрические узоры для палантинов
Часть 3 - Объемные цветы на филейном вязании
|
>Ирландское кружево - листик |
|
Мастер-класс к шикарному комплекту.Крючок |
|
Схемы филе.Подборка из инета2. |
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
|
>НЕОБЫЧНАЯ ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ ПЛОТНОГО ПОЛОТНА КРЮЧКОМ |
Я возможно отстала от жизни, но такую технику вижу впервые, очень интересная! Она подходит для вязания ковриков, прихваток, подставок под горячее, сумок и многого другого. Видео снова, по закону подлости, то ли на итальянском, то ли на испанском, но видно все отлично. К счастью техническая продвинутость рукодельниц планеты растет на глазах у изумленных масс! :)
|
>Филейная туника из Дуплета |
1.
2.
3.
|
Как связать мак в тунисской технике- подробнейший пошаговый мастер-класс |
Серия сообщений "Тунисское вязание":
Часть 1 - Тунисское вязание для начинающих - самое полное пособие
Часть 2 - >Хризантема тунисским вязанием
...
Часть 5 - >Цветы тунисской техникой в ирландском вязании - схемы
Часть 6 - Лилии в тунисской технике
Часть 7 - Как связать мак в тунисской технике- подробнейший пошаговый мастер-класс
Часть 8 - Ценное подробнейшее пособие новичкам по тунисскому вязанию - часть2
Часть 9 - Василек в тунисской технике
...
Часть 30 - >Тунисские ромбики в ирландском кружеве от Натальи Бондаренко
Часть 31 - >Узоры тунисского вязания, видео-уроки
Часть 32 - Тунисское вязание крючком. 13 видео уроков
|
>Мастер-класс - завиток элемент фриформа |
|
филейные рисунки |
|
топ вязаный крючком "филодендрон" |
|
листья на ветках и лепестки цветов |
|
кружевные кокетки |
|
Журнал Мод -580 |
|
Журнал Мод -581 |
|
>Журнал Мод -583 |
|
В погоне за счастьем - Русский Фильм - Мелодрама |
|
>Техника для концентрации внимания |
Сегодня делюсь ещё одним простым упражнением для концентрации внимания.
Серия сообщений "mathe":
Часть 1 - >Потрясающие помощники для решения задач, примеров, подтягиванию грамматики и для повышения умственного интеллекта.
Часть 2 - Потрясающие помощники для решения задач, примеров, подтягиванию грамматики и для повышения умственного интеллекта.
...
Часть 13 - Математические трюки, которым не учат в школе
Часть 14 - >Обучайтесь полезным интеллектуальным навыкам онлайн.
Часть 15 - >Техника для концентрации внимания
Часть 16 - 15 сайтов, где можно потренировать мозги.
Часть 17 - Мозг человека может учиться во сне
...
Часть 42 - >Вся английская грамматика за 90 минут
Часть 43 - Устали? Перезарядите мозг
Часть 44 - >Книга "Я уже учу английский
|
|
>Зарядка для спины |
Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в умеренном темпе.
Вращение плечами
Сядьте прямо: поставив обе ноги на пол. Колени расставьте по ширине плеч. Положите на плечи согнутые в локтях руки и начните круговые движения вперед, как в плавании вольным стилем. Повторите это упражнение несколько раз, а затем смените направление.
Красивая спина без лишних складок и выпуклостей, кто же этого не хочет, особенно когда уже совсем скоро наступит лето, это платья с открытой спиной, пляж в конце концов! Зарядкой нужно заниматься всегда, достаточно длительное время, чтобы добиться видимого результата, а если время поджимает? Читайте отзывы о липосакции, возможно, вы найдете здесь ответ и выход из положения.
Скручивание спины
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол Колени расставьте по ширине плеч Положите согнутые в локтях руки за голову широко расставив локти. Они должны быть параллельны полу. Поверните верхнюю часть тела влево, затем вправо Повторите несколько раз.
Поясничный наклон назад
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол. Держите спину прямо, колени — на ширине плеч. Положите руки на колени. Выгните спину и посмотрите в потолок. Наклонитесь назад как можно ниже. Ваш подбородок должен смотреть вверх. Повторите упражнение несколько раз.
Сгибание вперед
Сядьте прямо: поставив обе ноги на пол. Колени сомкните. Наклонитесь к вашим согнутым коленям. Старайтесь избегать округления спины. Вы можете помочь себе, держась руками за голени. Задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. Повторите 1-2 раза.
Боковой наклон
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол. Колени расставьте по ширине плеч Положите обе руки себе за голову. Согните туловище влево и вернитесь в исходное положение. Затем согните туловище вправо. Не выгибайте спину и не отклоняйтесь назад. Повторите упражнение несколько раз.
Поза кошки-коровы
Сядьте на край стула, поставив обе ноги на пол. Колени расставьте по ширине плеч Положите руки на колени. Выгните вперед среднюю часть спины, стараясь не помогать себе плечами и тазом. Вернитесь в вертикальное положение, а затем скруглите позвоночник и вытяните спину назад Повторите несколько раз.
Сгибание в стороны
Сядьте на край стула Держите спину прямо. Положите руки на колени Сдвиньте среднюю часть спины влево, затем вправо. Не помогайте себе плечами или тазом. Повторите упражнение несколько раз.
|
