Без заголовка

Четверг, 09 Июля 2020 г. 12:44 + в цитатник

Цитата сообщения Martina25

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ! ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ В ДЕНЬ СПАСЁТ ВАШУ ПАМЯТЬ..

Каждый день мозг обрабатывает огромнейшее количество информации. Ему приходится концентрировать внимание на повседневных занятиях, выполнять новые задачи, чему-то учиться. Поэтому человеку нужно поддерживать в хорошем состоянии память и скорость реакции нервной системы.
Чтобы все эти процессы происходили слаженно, наш главный орган нужно постоянно тренировать.

Тренировка памяти и внимания
Недавно моя близкая подруга ездила на медицинскую конференцию и попала на лекцию известной ученой — Черниговской Татьяны Владимировны. Именно от нее подруга узнала эту простую технику, которая способна творить чудеса.
Татьяна Владимировна говорит о том, что это упражнение выполняли еще древние греки. А ведь вклад древних греков в нашу науку и культуру колоссален! Это литература, архитектура, математике и политика.

Данную зарядку для мозга используют и при подготовке разведчиков. Но одной из самых веских причин, почему стоит уделить внимание этой технике, является мощная профилактика болезни Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера — это форма слабоумия, которая поражает многих пожилых людей. Каждый 5-й человек на Земле страдает от этой страшной болезни.

Заболевание это совсем не лечится. Поэтому лучше бросить все силы на предотвращение его развития, особенно если возраст уже приближается к пенсионному.

Предлагаю вам эффективную методику зарядки для мозга по рецепту древних греков.

Упражнение настолько простое, что вы с легкостью сможете выполнить его без какой-либо подготовки. «Тренировка памяти должна быть игрой, а не мучением», — говорит Татьяна Владимировна.

Вечером, перед тем как заснуть, вспомните всё, что произошло с вами с того момента, когда вы встали. Для удобства лучше закрыть глаза, но ни в коем случае не засыпать.

Медленно, как можно более подробно постарайтесь вспомнить все мельчайшие детали. Например, встал с кровати, надел тапочки, пошел в ванную, почистил зубы, какого цвета была щетка; что надел, что ел на завтрак, куда ходил. Необходимо медленно всё это перебрать в уме.

Это упражнение тренирует память, внимательность, осознанность и приводит в порядок нейронную сеть.

Кроме того, для улучшения тонуса нервной системы просто превосходно слушать классическую музыку, звуки природы, этнические мелодии и джаз. Прослушивание музыки ученые считают чуть ли не главным способом улучшения мышления, они рекомендуют прослушивать мелодии ежедневно, иногда меняя репертуар.

Профилактика болезни Альцгеймера — это прежде всего активная умственная деятельность. Важно постоянно тренировать свой мозг, чтобы избежать старческого слабоумия.

СОВЕТ
Чтобы мозг человека работал полноценно, его необходимо постоянно подпитывать активными веществами.

Чтобы успешно тренировать такой сложный орган, как мозг, требуется желание, немного усилий и дисциплины. Но, безусловно, это стоит того, чтобы иметь крепкие нервы, здоровые сосуды и отличную память.

Потратьте немного времени на развитие мозга и профилактику страшной болезни Альйгеймера. И не забудь поделиться с друзьями этой полезной информацией.

https://tips.fits-health.com/

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/milaja_moja/post472255295/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р‘РћР›Р•Р—РќР¬ РђР›Р¬Р¦Р“Р•Р™РњР•Р Рђ РњРћР–РќРћ РџР Р•Р”РћРўР’Р РђРўРРўР¬! Р’РЎР•Р“Рћ РћР”РќРћ РЈРџР РђР–РќР•РќРР• Р’ Р”Р•РќР¬ РЎРџРђРЎРЃРў Р’РђРЁРЈ РџРђРњРЇРўР¬..

РљР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РјРѕР·Рі РѕР±СЂР°Р±Р°С‚С‹РІР°РµС‚ РѕРіСЂРѕРјРЅРµР№С€РµРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёРё. Р•РјСѓ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚СЃСЏ РєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ РЅР° РїРѕРІСЃРµРґРЅРµРІРЅС‹С… Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏС…, РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РЅРѕРІС‹Рµ Р·Р°РґР°С‡Рё, С‡РµРјСѓ-С‚Рѕ СѓС‡РёС‚СЊСЃСЏ. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ РЅСѓР¶РЅРѕ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ РІ С…РѕСЂРѕС€РµРј СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРё РїР°РјСЏС‚СЊ Рё СЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊ СЂРµР°РєС†РёРё РЅРµСЂРІРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹.
Р§С‚РѕР±С‹ РІСЃРµ СЌС‚Рё РїСЂРѕС†РµСЃСЃС‹ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёР»Рё СЃР»Р°Р¶РµРЅРЅРѕ, РЅР°С€ РіР»Р°РІРЅС‹Р№ РѕСЂРіР°РЅ РЅСѓР¶РЅРѕ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІР°С‚СЊ.

РўСЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РїР°РјСЏС‚Рё Рё РІРЅРёРјР°РЅРёСЏ  
РќРµРґР°РІРЅРѕ РјРѕСЏ Р±Р»РёР·РєР°СЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° РµР·РґРёР»Р° РЅР° РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєСѓСЋ РєРѕРЅС„РµСЂРµРЅС†РёСЋ Рё РїРѕРїР°Р»Р° РЅР° Р»РµРєС†РёСЋ РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕР№ СѓС‡РµРЅРѕР№ вЂ” Р§Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/milaja_moja/post472255295/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Друзья

-Статистика

Без заголовка