В последнее время арт-терапия стала одним из самых популярных методов психокоррекции различных проблем.

Что такое арт-терапия?

Это один из методов психотерапии, решение личностных проблем при помощи художественного творчества. Можно даже сказать, что это не терапия в общепринятом смысле слова, а развитие креативности, развитие и гармонизация личности, способствующее решению различных проблем. Это единственный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество.

То есть арт-терапия развивает и одновременно исправляет какие-то недостатки, проблемы. Арт-терапия подразделяется на различные виды: изотерапия (рисование, лепка, аппликация), сказкотерапия, музыкотерапия, песочная терапия, фототерапия, танцедвигательная терапия, маскотерапия, драмотерапия, куклотерапия, оригами-терапия и еще много различных видов.

Особенность арт-терапевтического подхода заключается в его способности активизировать ресурсы, связанные с творческими возможностями человека. Что, в свою очередь, запускает механизмы самоисцеления. Опять же используется эмоциональный компонент. Занятие творчеством способствует формированию положительного эмоционального фона. А положительные эмоции, как известно, оказывают благоприятное воздействие на психику человека, на его здоровье в целом.

Все методы арт-терапии по-своему интересны. Но я бы хотела отметить один из самых новых, интересных, простых и доступных – фототерапию. То есть врачевание утомленной души при помощи художественной фотографии.

Это сравнительно новый метод арт-терапии. Он достаточно многообразен в своем применении, это может быть работа с готовыми фотографиями, может быть использование различных видов фотосессий, автопортреты, снимки, сделанные спонтанно, семейные альбомы и другие подборки коллекций фотографий. Фотографии формируют определенное отношение, с их помощью можно анализировать и корректировать воспоминания и проблемы, свои чувства и отношения к жизненным ситуациям. Этот метод арт-терапии достаточно широко применяется в современной психокоррекции.

Подготовленная фотосессия может помочь человеку открыть в себе какие-то новые, неизвестные для него качества и резервы, поменять свое восприятие себя и своего имиджа, этот метод применяется в имидж-консультировании.

Но не всегда человек сам может решиться изменить что-то в своей жизни, иногда для этого требуется помощь близких. Чтобы ненавязчиво заставить кого-то взглянуть на себя со стороны – можно сделать оригинальный подарок – участие в фотосессии. Хотите подарить необычный подарок – подарите незабываемое впечатление, положительные эмоции, мир в новых красках, радостное настроение, ну а уж польза от него будет несомненная.