Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÌèðÀëèí
Òâîðîæíî-ìàêîâûé òîðò áåç ëèøíèõ êàëîðèé
Òâîðîæíî-ìàêîâûé òîðò áåç åäèíîé ëèøíåé êàëîðèè!Íà 100 ãðàìì âñåãî 99.14 êêàë!
Á/Æ/Ó — 9.91/4.94/3.38
Èíãðåäèåíòû:
Îòðóáè îâñÿíûå — 6 ñò. ë.
Òâîðîã îáåçæèðåííûé — 300 ã
Ìàê — 30 ã
ßéöà — 6 øò
Ìîëîêî 1% — 1 ñò
Ëèìîí — ïî âêóñó
Ïîäñëàñòèòåëü — ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
Âçáèâàåì 3 ÿéöà è 3 áåëêà â òå÷åíèå 5 ìèíóò äî ãóñòîé ïåíêè. Ñìåøèâàåì ìàê è îòðóáè, äîáàâëÿåì ê ÿéöàì, ïåðåìåøèâàåì. Äîáàâëÿåì ïîäñëàñòèòåëü, ñíîâà ïåðåìåøèâàåì. Âûëèâàåì ìàññó â ôîðìó, çàñòåëåííóþ ïåðãàìåíòîì.
Âûïåêàåì ïðè 200 Ñ îêîëî 7-8 ìèíóò.
Ñìåøèâàåì ñòàêàí ìîëîêà è 2 æåëòêà äî îäíîðîäíîé ìàññû, ñòàâèì íà ìåäëåííûé îãîíü è âàðèì ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ.
Íàòèðàåì öåäðó ëèìîíà, âûæèìàåì ñîê ëèìîíà è äîáàâëÿåì â êðåì, íå ïåðåñòàâàÿ ïîìåøèâàòü. Âàðèì îêîëî 10 ìèíóò. Êðåì íåìíîãî îñòóæàåì.
Âçáèâàåì áëåíäåðîì äî ñìåòàííîãî ñîñòîÿíèÿ îáåçæèðåííûé òâîðîã, äîáàâëÿåì êðåì è ïîäñëàñòèòåëü.
Íàðåçàåì êîðæè íà êóñêè è ïðîìàçûâàåì õîðîøåíüêî êðåìîì. Óáèðàåì â õîëîäèëüíèê íà íî÷ü.