Узоры для вязания крючком 96

Нажми на картинку

Узорчик	Узор «резинка с ягодками» крючком: мастер-класс	http://www.liveinternet.ru/users/sama_lubov/post388150506/ http://Филейные схемы
Веточки из роз	Узор Соломоновы петли	Вяжем крючком «тканое полотно» в клетку
КРАСИВЫЙ МОТИВ КРЮЧКОМ ДЛЯ ПЛЕДА И ПОДУШКИ. СХЕМА + ОПИСАНИЕ	Мандала	Оборки воланы крючком
Цветочки на цепочках.Крючок.	Нежный узор"сеточка" в копилку	Безотрывный узор крючком "бабочки", Crochet Butterfly Stitch

Узоры для вязания крючком 95

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post388169609/

Итальянские заварные пончики

Читать далее...

Шикарный коврик крючком

Читать далее...

От этой маски ваше лицо будет на 10 лет моложе

Делюсь еще один хорошим рецептом красоты. Делайте этумасочку раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе, а это того стоит!

Читать далее...

Как вязать ленивый жаккард Красивый узор

Здесь, в рисунке используется пряжа двух контрастных цветов.
Набрать количество петель, кратное 4 +1 +2 кромочные. Кромочные вяжем, кто как привык, я их в описании упоминать не буду.
1 ряд (белая пряжа — Б) — все лицевые
2 ряд (Б) — все изнаночные

Читать, как вязать узор

Картофельная запеканка с фаршем и грибами

Ингредиенты:

800 гр. картошки
300-400 гр. шампиньонов
2 луковицы
500 гр. фарша (я беру говяжий)
1-2 ст. л. томатной пасты
200-250 мл. сливок
100 гр. сыра для запекания
соль, перец, тимьян, красная паприка

Приготовление:

Духовку поставить разогреваться на 190-200 градусов. Картофель помыть, почистить, нарезать на шайбы и отварить в соленой воде буквально 5-6 минут. Воду слить.

Лук нарезать квадратиками, шампиньоны можно нарезать произвольно. В сковородке разогреть немного масла, обжарить до прозрачности половину лука. Добавить шампиньоны и обжарить их хорошо в течении 7-8 минут. В конце посолить, поперчить, добавить немного тимьяна. Грибы выложить. В этой же сковородке обжарить оставшийся лук, добавить фарш и жарить минут 5. Добавить томатную пасту, соль, перец, сливки, красную паприку, все хорошо перемешать и дать сливкам закипеть. Затем добавить в фарш грибы и потушить всё вместе пару минут.

В форму для запекания выложить половину фарша с грибами, затем выложить слой картошки и верхним слоем вторую половину грибов с фаршем. Посыпать тертым сыром. Запекать примерно 30 минут. Я запекаю на уровне чуть ниже среднего. Готовую запеканку можно посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Нежные грибочки в легком маринаде!

 

Обязательно попробуйте!

Время приготовления: 15 минут + маринование
Порций: по желанию

далее

260 узоров спицами

 

 

 

 

далее...

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

Упражнение 1

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3

Следующее упражнение, скорее всего вы знаете ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Узоры для вязания крючком 95

 

Нажми на картинку

Кайма крючком. Коллекция - розы. Часть 2	Узор крючком с бабочками	Узор "Крупа" крючком.
Как связать крючком полотно безотрывным способом	КРАСИВЫЕ МОТИВЫ.	сеточка крючком
Идея для круглой кокетки	Узор крючком с объемной ракушкой.	Узор
http://uzor.vjagu.ru/2/79/6262/ Узор с шишечками	"Lacework floral design". Японский журнал по вязанию крючком.	Узор

Узоры для вязания крючком 94

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post387920386/

БАНАНОВЫЙ МАРМЕЛАД

Мы привыкли варить варенье, джемы и мармелад из привычных фруктов и ягод: клубники, малины, смородины. А теперь попробуйте изменить привычное представление о бананах. Как часто вам доводилось варить мармеладный джем из ягод банана? Это очень вкусно и полезно.

Читать далее...

Плед в тунисской технике

Красивый плед связан в тунисской технике и состоит из гладких и рельефных мотивов, выполненных из пряжи двух цветов.

РАЗМЕР

155 x 93 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа 1 (60% натуральной шерсти, 40% полиакрила; 100 м/50 г) – 800 г серовато-синей и 400 г голубой; 
пряжа 2 (60% натуральной шерсти, 40% полиакрила; 100 м/50 г) – 800 г бирюзово-синей секционного крашения; крючок №7 с леской.

Читать далее...

Как пить воду, чтобы худеть? Как можно лежать и худеть?Как подкачать пресс без нагрузок?Как худеть по типу ожирения? 4 видео.

Немецкие ученые открыли особое свойство воды – оказывается, она способна сжигать калории! Как правильно пить воду, чтобы худеть,узнаем из видео. Худеем без диет и смены рациона!

Вашей самой проблемной зоной является животик? Чтобы избавится от лишних сантиметров, совсем не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Из видео узнаем комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии

Читать далее...

Вязание-крючок-Джемпера и Пуловеры

Читать далее...

Узоры для вязания крючком 94

Нажми на картинку

Burda E340	Вязание. Рельефный узор крючком "Косы". Рельефная шапка с косами. Мастер-класс	>Безотрывное вязание. Как перейти к новому мотиву МК
http://www.liveinternet.ru/users/sama_lubov/post385251347/ Цветочные мотивы	Готовимся к лету! Подборка "дырчатых" узоров для летних "вязалок"	Узоры. Безотрывное вязание
Узор "Павлин"	Как вязать косы крючком ♛ мастер-класс	Альбом«Жаккардовые узоры. Интарсия». Или узоры для филейки
Интересные схемы филе. Много!	Секреты филейного вязания.	Квадрат ажурный для топа, платья, палантина

Узоры для вязания крючком 93

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post387243593/