×åòâåðã, 16 Àïðåëÿ 2015 ã. 15:03
+ â öèòàòíèê
Ñåìãà â ìóëüòèâàðêå
íà 100ã - 78.98 êêàë
Á/Æ/Ó - 11.28/3.61/0.35
Èíãðåäèåíòû:
Ñåìãà — 300 Ãðàìì (èëè ëþáàÿ äðóãàÿ ðûáà áåç êîñòåé)
Ñìåòàíà — 30 Ãðàìì
Âîäà — 250 Ìèëëèëèòðîâ
Ñîëü, ñïåöèè — - Ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ïîìîéòå è î÷èñòèòå ðûáó îò êîæèöû.
2. Ðûáó ïîñîëèòå è ïîïåð÷èòå, ïîñûïüòå ñïåöèÿìè è îáìàêíèòå â ñìåòàíå.
3.  ÷àøó ìóëüòèâàðêè íàëåéòå âîäó. Ñâåðõó óñòàíîâèòå ñïåöèàëüíóþ åìêîñòü äëÿ ãîòîâêè íà ïàðó.  ýòó åìêîñòü ïîëîæèòå ðûáó è îâîùè (îâîùè ïîñîëèòå).
4. Çàêðîéòå êðûøêó ìóëüòèâàðêè è âûáåðèòå ðåæèì "Ïðèãîòîâëåíèå íà ïàðó". Òàéìåð óñòàíîâèòå íà 15 ìèíóò.
5. Ïîñëå çâóêîâîãî ñèãíàëà îòêëþ÷èòå ìóëüòèâàðêó.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ïðîöèòèðîâàíî 2 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 2 ïîëüçîâàòåëÿì
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Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
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