|
1971 .
, , , , , , , , , . .
, , .
350 , , 200 , , , 200 96- .
10 . . 3 . : ¼ . 15-20 , .
6 .
Ostrovok
Rustirka.ru MIELE S 2130 . , . .
|
|
( , , , , , ). 2 , 2 . . ( ) , 3 , 3 , 1/2 . , . . ( ), . . , , . , , . , .
, , !
"- , ":
1 - 10
2 -
...
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
...
28 - . :
29 -
30 - -
|
, -... , , , ... |
|
... ... |
. . , - -. . . - . , , . , - . .
, ( ), .
http://legscorrection.ru/plastic/exercises_mass.php
|
|
! 2013 . |
– .
, .
, . . . , , , . . . , , . , . , . , , , .
, , , . , . , . : , , , . , . , .
.
1.
|
. . |
«» , . 79 , , , — 78, — 76. : 67 . — 47 .
, « », .
1- : ! 2.500 1.500. . , . : , .
2- : . 30- , . . 50 , , , . , . . , , .
|
: | [2] 1 |