Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Метки: занавеска |
ХРАНЕНИЕ ВЕЩЕЙ |

Метки: ХРАНЕНИЕ ВЕЩЕЙ |
Жакет |
Метки: Жакет |
ПЛАТЬЕ КРЕСТИЛЬНОЕ |
Метки: ПЛАТЬЕ КРЕСТИЛЬНОЕ |
Без заголовка |

Метки: panevcka |
Без заголовка |
ЧТО нужно для счастья в отношениях?
Зачем мужчины и женщины вступают в отношения?
И не миф ли это - ваша "вторая половинка"?
Метки: отношения |
Без заголовка |
Жизнь как самоосвобождающаяся игра
Запись телепередачи "Взрослые игры" на Здоровом ТВ
В студии Вадим Демчог, автор книги "Самоосвобождающаяся игра".
|
Без заголовка |
Метки: ажурная кофточка ажурный топ |
Без заголовка |
На сегодняшний день существует много различных способов привести свое тело в идеальное состояние. Это может быть фитнес и все его разновидности, диеты, разгрузочные дни, антицеллюлитные массажи и т.д. Но есть один вид в серии ухода за своим телом, который, я бы назвала, похудение для ленивых.
Все хотят иметь стройное и красивое тело при минимуме затрачиваемых для этого усилий. Как раз данный способ ухода за своим телом и соответствует этим требованиям и называется он - обертывания.
Обертывание - это косметическая процедура, выполняемая путем заворачивания отдельных частей тела(проблемных) или всего тела, с нанесенным на него определенного состава, полиэтиленовой
пленкой для создания парникового или охлаждающего эффекта. Обычно обертывание выполняют в косметических или СПА салонах, но можно его делать и самим в домашних условиях.
Обертывания применяются для улучшения эстетического вида кожи при целлюлите и растяжках, а также для эффективного похудения. Они оказывают на организм очищающее, общеукрепляющее и детоксикационное действие, улучшают состояние кожи , дают положительный эмоциональный заряд, при небольших затратах сил и времени.
Обертывание подразделяются по типу на горячие и холодные. Различаются они разным принципом действия: горячие - очищают через кожу, а холодные - внутренними органами (печенью и почками). Составы для горячих обертываний должны быть температурой 36-38°С. А для холодных - 18-20°С, но не выше комнатной температуры.
Горячие - разогревают кожу и сосуды, способствуют их расширению, что ведет к выделению лишней жидкости, шлаков и токсинов, а значит очищению кожи, а также убыстрению обменных процессов и сжиганию жиров.
Холодные - наоборот действуют как сосудосужающее средство, в результате чего шлаки и токсины выводятся лимфотоком и очичаются печенью и почками.
По виду обертывания делятся на минерализующие (водоросли, глина, грязь); масляные ( на основе оливкового или миндального масла); медовые (с использованием меда);кофейные(на основе молотого кофе); чайные (на основе заварки зеленого чая); шоколадные (на основе темного шоколада или какао порошка); травяные ( на основе отваров лекарственных трав) и т.д. Обо всех рассказать в одной статье просто не возможно, т.к. видов их очень много, поэтому рассмотрим основные из них.
- обертывания противопоказаны при кожных заболеваниях, при беременности, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гипертонии и диабете. Горячие противопоказаны при варикозе, а холодные - при гинекологических заболеваниях ( восспаления, миомы, фибромы, кисты и т.д.)
- если во время проведения процедуры обертывания вам стало плохо или вам сильно печет кожу, то немедленно нужно прекратить ее, если и после состояние не улучшилось - обратиться к врачу.
- лучше всего процедуру обертывания проводить вечером, перед сном, на очищенное с помощью легкого пилинга тела.
- нельзя наносить составы на пораженные участки кожи, царапины и ссадины.
- наносить составы для обертываний нужно тонким слоем, маx 2мм.
- повторять процедуру обертывания рекомендуется не ранее, чем через 2-3 дня.
Водорослевое холодное обертывание - из расчета 100г водорослей(продаются в аптеке-ламинария, спирулина или фукус) на 1 л воды. Замочить водоросли в воде комнатной температуры на 2 часа. Затем процедить, в водоросли добавить 10-15 капель ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Нанести на проблемную зону, обернуть платком или марлей, сверху положить компрессную бумагу и закрепить ее бинтами. Одеть обычную домашнюю одежду и через 30 минут смыть под душем.
Водорослевое горячее обертывание - замочить 100г водорослей в 1л воде температурой 50-60°С . Подождать 30 минут, пока они разбухнут и остынут до t=36-38°С, процудить и нанести на проблемную зону, сверху обмотать полиэтиленовой пленкой, потом полотенцем и укукаться одеялом. Продолжительность процедуры от 20 минут до 1 часа. Причем, каждый раз делая горячие обертывания длительность постепенно увеличивать на 5 минут, пока не дойдете до 1 часа. Сразу держать 1 час нельзя. Затем смойте под душем.
Глиняное горячее обертывание - желательно, чтобы у вас был помощник, т.к. вас нужно будет завернуть в простынь , смоченную глиняным раствором. Для этого растворите в 1л горячей воды
t°=50-60°C 4 столовых ложки косметической глины. Расстелить одеяло, на него постелить клеенку. Х/б простынь смочите в гляном расворе и обернитесь в нее, а сверху вас нужно укрыть клеенкой и одеялом. Продолжительность 1-1.5 часа. Затем смыть под душем.
Грязевое обертывание - сухую грязь нужно развести в теплой воде в пропорции ~1:7 до тестообразного состояния и нанести на проблемные зоны на 30 минут. Обернуть тело пленкой и полотенцем. Смыть под душем.
Метки: обертывания |
Без заголовка |
А.Палиенко - лекции - сборник - смысл жизни
Метки: Палиенко |
Без заголовка |
Метки: домики |
Платье-бохо |
И какое! Признаться, в самом начале описания этого "кастомайзинга" меня так и дергало написать нечто игривое, вроде "раздевая вашего мужчину"... Но я подумала, а надо ли? Так что, давайте перейдем сразу к делу.
В деле использовано девять рубашек, из них семь - мужские. В дело пошли все старые сорочки - и с пятнами, и потертые, и застиранные - всем нашлось место. Обратите внимание, что рубашки подобраны по рисунку: клетка, полоска, однотонка, и цветам - голубое, синее, все холодные тона
берется девять мужских рубашек
Метки: пэчворк платье бохо |
Любимые ирисы. |

Метки: ирисы |
Без заголовка |
Метки: двойка ажурная кофточка ажурный жакет |
Без заголовка |
Метки: болеро |
Без заголовка |
Метки: вязание крючком схемы крючком |
Без заголовка |
Метки: вышивка-животные вышивка-птицы |
Летняя кофточка |
Метки: ажурная кофточка |
Ажур |
Метки: ажурный топ ажурная кофточка |
Без заголовка |
Метки: топ ажурный топ ажурная кофточка |
Без заголовка |
Метки: хеллингер |
Без заголовка |
Метки: мужчина женщина отношения семья любовь |
Без заголовка |
Метки: ажурная кофточка |
АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ |
Метки: ажурное платье оборки |
Без заголовка |
В разгар отопительного сезона воздух в квартире необходимо увлажнять, потому что батареи центрального отопления капитально понижают влажность. Среди неудобств пониженной влажности: электростатический заряд на окружающих тебя предметах (вплоть до кошки) и духота в помещении. Можно купить промышленный экземпляр увлажнителя воздуха, но мы не ищем легких путей и будем увлажнять воздух самостоятельно. Преимущества самодельной модели очевидны: она бесплатна, проста в изготовлении и установке, экологически чистая, безопасная, бесшумная и не потребляет электричества.


Метки: увлажнитель |
Без заголовка |
Метки: вышивка- натюрморт |
Без заголовка |



Как «построить» себе лицо, и то, что это возможно - знают далеко немногие. А почему бы его не построить? Если вы хотите, чтобы мышцы лица были упругими и подтянутыми, их надо упражнять! Возьмите заботы о своей красоте в собственные руки. «Фейсбилдинг», так на Западе называют этот метод, который является альтернативой пластике лица!
Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыльки»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все это закономерно. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи. Практикуя гимнастику в молодом возрасте, можно предотвратить эти явления. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них.
Гимнастика для лица.
Морщины на лбу.
Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать около 30 секунд, затем расслабить.
Обвислые щеки.
Улыбаться, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Расслабить.
Усталые глаза.
Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд.
Отвислые уголки рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
Морщинки у глаз.
Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабить.
Чтобы не опускались брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.
Против дряблости верхних век.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.
Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически (не менее 3-х раз в неделю), восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительным образом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения - и прощай несколько морщинок. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5-10, а то и 15 лет!
Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, требуется время. В фэйсбилдинге все зависит от состояния лица: чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты. Первые морщинки начнут разглаживаться после двух месяцев тренировок. Что ж, проблема ясна: чтобы разгладить кожу, нужно подкачать лицевые мышцы.
ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ
И о носогубных складках - носогубные складки ("мёртвый треугольник") убрать можно массажем.
Один простейший способ, который придумали японцы:
Берете вымытую пластиковую бутылочку, наполняете ее на треть водой. Если будет тяжеловато - можно и меньше. И поднимать эту бутылочку одними губами!
Подняли - держите по 20 секунд. В этой технике, по заверениям японцев, включаются неработавшие до того мышцы, их они называют "собачьими мускулами".
В итоге мыщцы у носогубных складок от такого массажа обретут тонус и складки разгладятся.
Метки: лицо уход за кожей |