-–убрики

ѕохудение дл€ ленивых, или ќЅ®–“џ¬јЌ»я...

—реда, 16 ћа€ 2012 г. 07:10 + в цитатник

Ќа сегодн€шний день существует много различных способов привести свое тело в идеальное состо€ние. Ёто может быть фитнес и все его разновидности, диеты, разгрузочные дни,  антицеллюлитные массажи  и т.д. Ќо есть один вид в серии ухода за своим телом, который,  € бы назвала, похудение дл€ ленивых.

¬се хот€т иметь стройное и красивое тело при минимуме затрачиваемых дл€ этого усилий.  ак раз данный  способ ухода за своим телом и соответствует этим требовани€м и называетс€ он - обертывани€.

ќбертывание - это косметическа€ процедура, выполн€ема€ путем заворачивани€ отдельных частей тела(проблемных)  или всего тела, с нанесенным на него определенного состава, полиэтиленовой пленкой дл€ создани€ парникового или охлаждающего эффекта.  ќбычно обертывание  выполн€ют в косметических или —ѕј салонах, но можно его делать и самим в домашних услови€х.

ќбертывани€ примен€ютс€ дл€ улучшени€ эстетического вида кожи при целлюлите и раст€жках, а также дл€ эффективного похудени€. ќни оказывают на организм очищающее, общеукрепл€ющее и детоксикационное  действие, улучшают состо€ние кожи , дают положительный эмоциональный зар€д, при небольших затратах сил и времени.

ќбертывание подраздел€ютс€ по типу  на гор€чие и холодные. –азличаютс€ они  разным принципом  действи€:  гор€чие  -  очищают через кожу,  а холодные -  внутренними органами (печенью и почками).  —оставы дл€ гор€чих обертываний должны быть температурой 36-38°—.  ј дл€ холодных - 18-20°—, но не выше комнатной температуры.

√ор€чие - разогревают кожу и сосуды,  способствуют  их расширению, что ведет к  выделению лишней жидкости, шлаков и токсинов, а значит очищению кожи, а также убыстрению  обменных процессов и сжиганию жиров.

’олодные - наоборот действуют как сосудосужающее средство, в результате чего шлаки и токсины вывод€тс€  лимфотоком и очичаютс€ печенью и почками.

ѕо виду  обертывани€ дел€тс€ на минерализующие (водоросли, глина, гр€зь); масл€ные ( на основе оливкового или миндального масла); медовые (с использованием меда);кофейные(на основе молотого кофе); чайные (на основе заварки зеленого ча€); шоколадные (на основе темного шоколада или какао порошка); трав€ные ( на основе отваров лекарственных трав) и т.д.  ќбо всех рассказать в одной статье просто не возможно, т.к. видов их очень много, поэтому рассмотрим основные из них.

ќбщие правила использовани€ обертываний:

- обертывани€ противопоказаны при кожных заболевани€х, при беременности, при сердечно-сосудистых заболевани€х, при гипертонии и диабете. √ор€чие противопоказаны при варикозе, а холодные - при гинекологических заболевани€х ( восспалени€, миомы, фибромы, кисты и т.д.)

- если во врем€ проведени€ процедуры обертывани€ вам стало плохо или вам сильно печет кожу, то немедленно нужно прекратить ее, если и после состо€ние не улучшилось - обратитьс€ к врачу.

- лучше всего процедуру обертывани€ проводить вечером, перед сном,  на очищенное с помощью легкого пилинга тела.

- нельз€ наносить составы на пораженные участки кожи, царапины и ссадины.

- наносить составы дл€ обертываний нужно тонким слоем, маx 2мм.

- повтор€ть процедуру обертывани€ рекомендуетс€  не ранее, чем через 2-3 дн€.

ћинерализующие обертывани€

¬одорослевое  холодное обертывание -  из расчета 100г водорослей(продаютс€ в аптеке-ламинари€, спирулина или фукус) на 1 л воды. «амочить водоросли в воде комнатной температуры на 2 часа. «атем процедить, в водоросли добавить  10-15 капель ментолового, эвкалиптового или м€тного эфирного масла. Ќанести на проблемную зону, обернуть платком или марлей, сверху положить компрессную бумагу и закрепить ее бинтами. ќдеть обычную домашнюю одежду  и через 30 минут смыть под душем.

¬одорослевое гор€чее обертывание -  замочить  100г водорослей в 1л воде  температурой 50-60°— . ѕодождать 30 минут, пока они  разбухнут и остынут до t=36-38°—, процудить и нанести на проблемную зону, сверху обмотать полиэтиленовой пленкой, потом полотенцем и укукатьс€ оде€лом. ѕродолжительность процедуры от 20 минут до 1 часа. ѕричем, каждый раз дела€ гор€чие обертывани€ длительность постепенно увеличивать на 5 минут, пока не дойдете до 1 часа. —разу держать 1 час нельз€. «атем смойте под душем.

√лин€ное гор€чее обертывание  - желательно, чтобы у вас был помощник, т.к. вас нужно будет завернуть в простынь , смоченную глин€ным раствором. ƒл€ этого растворите в 1л гор€чей воды

t°=50-60°C  4 столовых ложки косметической глины.  –асстелить оде€ло, на него постелить клеенку. ’/б простынь смочите в гл€ном расворе и обернитесь в нее, а сверху вас нужно укрыть клеенкой и оде€лом. ѕродолжительность 1-1.5 часа. «атем смыть под душем.

√р€зевое обертывание -  сухую гр€зь нужно развести в  теплой воде в пропорции ~1:7  до  тестообразного состо€ни€ и нанести на проблемные зоны на 30 минут. ќбернуть тело пленкой и полотенцем.  —мыть под душем.

ћасл€ные обертывани€

ћасл€ные обертывани€ выполн€ют на основе подогретого до               t°=36-38°—  оливкового,  миндального или масла ростков пшеницы с добавлением эфирных масел таких, как : лавандовое, лимонное, апельсиновое, можжевельниковое , душицы и др.  в зависимости от желаемого эффекта. Ќанести на тело, обернуть пленкой полотенцем  и под оде€ло на 40-60мин. —мыть под душем.

ћедовые обертывани€

ћедовые обертывани€ могут быть как холодными, так и гор€чими.

ћед и водоросли -  2 столовые ложки ламинарии развести в теплой воде, чтобы набухли, процедить, смашать с 2 столовыми ложками меда, и 10 капл€ми апельсинового или мандаринового масла и 20 капель камфорного масла,  перемешать, нанести на тело, обернуть пленкой, полотенцем и   укататьс€ оде€лом на 30 минут. —мыть под душем.

ћед с сухим молоком или сливками - 2 столовые ложки сухого молока смешать с медом, чтобы получилось не очень густое тесто, добавить  10 капель лимонного(розмаринового, грейпфрутого или апельсинового) масла. ƒалее, как обычно. ƒержать 30 минут. —мыть под душем.

ћед с €блочным уксусом и мукой - 2 столовые ложки подогретого  меда смешать с 2 столовыми ложками €блочногоуксуса, 10 капл€ми лимонного или апельсинового масла,  добавить муку и замесить пластичное тесто. Ќанести на  тело, обернуть пленкой, полотенцем и оде€лом. ƒержать 30-40 минут, смыть под душем.

 офейные обертывани€

 офейные обертывани€ -  2 столовые ложки молотого кофе ( можно б.у.) смешать  с  вз€тыми по 20 капель  масел лимона, апельсина, можжевельника и теплой водой, чтобы получилась кашица. ѕеремешать и нанести на проблемные зоны, обернуть пленкой, полотенцем и укатать оде€лом. ƒержать 30-40 минут, смыть под душем.

≈ще можно делать обертывани€ из глины и кофе, из гр€зи и кофе и т.д.

„айные обертывани€

„айные обертывани€  -  2 столовые ложки мелколистового зеленого ча€ смешать с ароматическими маслами  лаванды,  аниса, лимона и розмарина. Ќанести на тело, обернуть пленкой, полотенцем и под оде€ло на30-40 минут. —мыть под душем.

Ўоколадные обертывани€

Ўоколадные обертывани€  -  100-200г какао -порошка (чистого) или  100г шоколада  с содержанием какао более 50% смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и теплой водой до тестообразного состо€ни€, нанести на тело, обернуть пленкой, полотенцем и укатать оде€лом. держать 20-30 минут, смыть под душем.

“рав€ное обертывание

“рав€ное обертывание  -  в отвар лекарственных трав добавить 1 столовую  ложку сухой горчицы, смочить в этом отваре марлю или х/б тр€пку,  приложить к проблемной зоне, обернуть пленкой и полотенцем.   ƒержать 15 минут, смыть под душем.

—амым  простой способ дл€ выполнени€ обертываний -  это покупка в салонах и аптеках готовых косметических составов. Ќо сто€т они не дешево, поэтому  домашние обертывани€  - это доступный способ сделать свое тело стройнее и красивее.

http://prostowebsite.ru/

 

–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ћј— », –≈ћј


ѕроцитировано 226 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



ћарриэтта   обратитьс€ по имени —реда, 16 ћа€ 2012 г. 08:06 (ссылка)
—пасибо ћиленочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 16 ћа€ 2012 г. 12:04ссылка
ћарриэтта, привет, радость мо€! —еб€ обЄртываю - к лету ну очч хочетс€ обнажитьс€ (не прочь до позвоночника ), а мужа посадила на "ленивую" водную диету. ќн у мен€ товарищ "в теле". ќна, кстати, рекомендована при многих заболевани€х как вспомогательна€ терапи€. ¬от ссылочка http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post215798184/ . «а две недели скинул 4 кг. Ќо у него большой вес - 107 кг....
÷елую...
ѕерейти к дневнику

—реда, 16 ћа€ 2012 г. 12:06ссылка
ѕривет ћилен) —пасибо за ссылку. я тут сижу сутками и чувствую, что уже набрала в бока) ¬ джинсы еле влезла)))
Tatyana_Nov   обратитьс€ по имени —реда, 16 ћа€ 2012 г. 23:01 (ссылка)
—пасибо тебе большое !! очень понравилс€ твой пост!!! и дл€ мужа подсмотрела ваш разговор с ћарриэттой и решила тоже вз€ть этот пост!! ћой тоже полноватый !!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
koreckolga   обратитьс€ по имени „етверг, 17 ћа€ 2012 г. 00:16 (ссылка)
ћилена, огромное спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ячјлЄнка   обратитьс€ по имени „етверг, 17 ћа€ 2012 г. 14:10 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tia_Karera   обратитьс€ по имени „етверг, 17 ћа€ 2012 г. 22:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку